Kalcija loma cilvēka organismā

Kalcija attiecas uz sārmzemju metālu un tam ir augsta bioķīmisko aktivitāti. Ķermenis ir aptuveni 1, 5 kg kalcija. Ir kauliem un zobiem, daļu no nagiem, matiem, mīksto audu, ārpusšūnu šķidrumi un asins plazmas būtisku strukturālu elementu. Kalcijs ir arī svarīga sastāvdaļa asins koagulācijas sistēmas, tas saglabā līdzsvaru sāļu, kas cilvēka organismā.

Starp svarīgākajām funkcijām dzīvā organismā ir tās dalība dažādās enzīmu sistēmu, tostarp nodrošinot muskuļu kontrakcijas un nosūtīšanu nervu impulsus, kas izmaina aktivitāti hormonu un tā tālāk. Kalcijs ietekmē arī caurlaidību šūnu audiem kālija un nātrija, ir stabilizējoša ietekme uz gļotādas nervu šūnām.

Kalcija avots ir pārtikas. Ar pārtiku, pieaugušo var iegūt aptuveni 10 g kalcija grūtniecēm - 15 g, baro bērnu ar krūti - līdz 20 g kalcija pārtikas galvenokārt kā nešķīstošus sāļiem, kas izšķīdina cilvēka kuņģī, izmantojot kuņģa sulu, un pēc tam pakļauj žultsskābes, pārveidojot to par sagremojams formā.

Kas notiek, ja trūkst kalcija organismā

Cilvēka ķermenis uzsūc aptuveni pusi no kalcija no pārtikas. Trūkst kalcija (Hipokalciēmija), var izraisīt vairākas patoloģiskas izmaiņas organismā, galvenais no kuriem ir tetānija.

Tetānija - tiek palielināts neiromuskulāro uzbudināmība dēļ samazinoties koncentrāciju asinīs un intersticiāls šķidruma jonizētu kalcija (Ca ++), kas izpaužas der atsavināšanas atsevišķu muskuļu grupu. Visbiežāk tas notiek tetānija kopējā kalcija trūkums, ko izraisa nepietiekama epitēlijķermenīšu. Šajā gadījumā, ražošanas samazinājumam primārā parathormona (PTH), kas samazina kalcija daudzumu un in saturu fosfora pieaugumu asinīs, kas izraisa aizturēšanas.

Citi iemesli Hipokalciēmija ir deficīts D vitamīnu (piemēram, rahīts Rahīts - viss par vitamīniem   bērni), gremošanas orgānu slimības, kopā ar caureju Caureja (caureja) - pazīstams traucēklis   (kalcija zudumu un pārkāpums viņa absorbcijas), trūkst kalcija papildterapiju grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm, nieru mazspēja, iedzimto kļūdām fosfora-kalcija metabolismu.

Tetānija ir saistīta ar izmaiņām skābes bāzes apmaiņu sārmaina pusi, kas notiek, kad anacatharsis (kuņģa-kishechogo traktā toksikoze grūtniecības un tā tālāk), ja to ordinē pacientiem ar lielu daudzumu sodas šķīdumu, jo saindēšanās skābeņskābi (šajā gadījumā veido nešķīstošus sāļus kalcijs) un citi.

Kā tetānija

Ir skaidrs, un latentā tetānija. Tipisks uzbrukums tetānija sākas ar prekursoriem formā parestēzijām - jušanas traucējumi (piemēram, "skudriņas", vai nejutīgums organismā), un pēc tam sākt muskuļu raustīšanās, un tad tonizējoša (nepārtraukti) krampji atsevišķu muskuļu grupām.

Raksturīga tā sauktā karpopedalny spazmas: raustīšanās muskuļus apakšējo ekstremitāšu un saliecēja. Kad krampji rokās augšējo ekstremitāšu tiek dota ķermeņa, ieskrējienu pie elkoņiem, rokas ir nolaistas, īkšķi smilga piešķirtas IV un V pirkstiem ("roka dzemdību speciālists"). Ja lēkmes sākas kājām, pēdām un kāju pirksti ir zoles saliekšanu, vienīgais izpaužas kā izpletnis. Krampjos par sejas muskuļus, tas aizņem raksturīgu izteiksmi lūpas šķīrās ("zivs mutē"), Semi-Iekarināmajā plakstiņus, uzacis samazināts, no masticatory muskuļu samazināšana izraisa sardonisks smaidu. Smagos gadījumos, krampji var izplatīties uz muskuļiem stumbra un diafragmu, kas izraisa bronhu spazmas un elpošanas mazspēju. Bērniem, tas var izraisīt spazmas elpošanas apstāšanās Pietura elpošanu (apnojas) miegā - augšējo elpceļu obstrukcijas   un nāve.

Slēptās formas tetānija raksturo prombūtnes lēkmēm. Bet, lai gan var būt parestēzija un visaptverošām sāpes muskuļos ekstremitāšu.

Ārstēšana tetānija notiek tad, kad trūkst kalcija

Tetānija uzbrukums noņemts intravenozas 10 ml nātrija glikonāta 10% vai kalcija hlorīdu. Tajā pašā laikā izrakstīt medikamentus, mazina trauksmi (piemēram, relanium). Turpmāka apstrāde - attieksme pret pamatslimību, kas izraisīja trūkst kalcija organismā.

Kā kalcijs ir salīdzinoši zems biopieejamība (no pārtikas uzsūcas tikai puse no tā), lai uzturētu normālu vielmaiņas procesus, kas vajadzīgi, lai tās papildu ieņēmumu veidā piena produkti, uztura bagātinātāji un tā tālāk.

Galina Romaņenko

Cik noderīga

Garās ziemas laikā, mūsu ķermenis ir noguris no kustību trūkumu, trūkst vitamīnu un minerālvielu. Tā rezultātā pēc pāris mēnešiem ziemas palēnināta vielmaiņa Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas Mēs ieradās letarģija, miegainība dienā un bezmiegs naktī, galvassāpes laikā.

Lai atjaunotu pareizu vielmaiņas sniegt mūsu ķermeņa dārzeņu sulas, kas satur:

• ogļhidrāti - viņi uzreiz iekļūt asinsritē un kļūt par enerģijas avots;
• vitamīni - tie nāk ar fermentiem, daudzas reizes paātrina visus bioķīmiskos procesus organismā;
• minerālvielas - bez tām nevar izdarīt nekādus bioķīmisko procesu, un vielmaiņa sastāv no masas šādu procesu;
• augu fermenti un hormoni - arī aktivizēt vielmaiņas procesus;
• organiskās skābes - stimulēt ražošanu gremošanas sulas;
• gaistošas ​​- vielas, kurām ir antibakteriālas īpašības;
• Flavonoīdus - augu pigmenti, kas spēj mainīt organisma reakcija uz citām vielām, piemēram, alergēniem, vīrusi un tā tālāk;
• Polifenoli - augu valsts organiskie savienojumi, kas ir spēcīgi antioksidanti Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem Viņiem piemīt pretiekaisuma, pretvēža, anti-baktēriju, antioksidanta īpašības, pozitīvu ietekmi uz aktivitāti smadzenēs;
• hlorofila - zaļais pigments atrodams zaļie dārzeņi (cukini, gurķi, lapu zaļumi), struktūru molekulārā līmenī ir tuvu hēma (dzelzs hemoglobīns), un tādēļ līdzība stiprina šūnu membrānas, saistaudu veidošanos, stiprināt imūnsistēmu Imūnsistēmu stiprināšana - palīdzēt imūnsistēmu .

Kā dzert

Lai dārzeņu sulas, kas celta maksimālu labumu, viņiem ir nepieciešams dzert tiesības:

• sulas ir nepieciešams ilgs laiks, tas ir vēlams, lai visā sezonā svaigiem dārzeņiem līdz nākamajai ziemai;
• daudzums tīra sulas nedrīkst pārsniegt 300 ml dienā (iespējams); Dzeramais sula var būt 2-3 stundas pusstundu pirms ēšanas, ja tas šķiet pārāk koncentrēts, to var atšķaidīt ar ūdeni; Naktī no svaigi spiestas sulas ir labāk nedzert - tas ir nedaudz stiprināšanā;
• dārzeņu sulas var būt jauktas; var kļūt par pamatu sulu, ka jūs varat dzert lielos daudzumos bez kaitējuma veselībai - gurķi, ķirbji, ķirbji, tomātu; tiem, jūs varat pievienot burkānu, biešu, kāpostu un sulu jebkuriem citiem dārzeņiem; Tā notiek arī ar dārzeņu sulas ābolu sulas; katra porcija dārzeņu sulas vēlams pievienot sulu zaļajiem lapu (dilles, pētersīļi Pētersīļu Veselība un Skaistums   un tā tālāk);
• cooking sulā ir tieši pirms ievadīšanas, vienīgais izņēmums ir biešu sula, kas ir stāvēt vēsā vietā apmēram stundu, pēc tam to var pievienot citiem dārzeņu sulas; biešu sula jāsāk lietot ēdamkaroti dienā, izplatot to ar ūdeni vai pievienojot citām sulām (bet ne vairāk kā vienu trešdaļu kauss), kā šīs sulas, daži cilvēki cieš ar grūtībām: tas izraisa sliktu dūšu un vēdera uzpūšanās; ja jūs nevarat stāvēt biešu sulu, jums nevajadzētu ņemt, jo citas sulas ir arī daudz nepieciešamo vielu organismā, un bietes ir vislabāk ēst vārītu - tas ir arī noderīga.

Katru nedēļu jūs varat organizēt badošanās dienas, kuru laikā jums ir nepieciešams dzert dārzeņu sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni. Tikai vienu dienu jums ir nepieciešams dzert 1, 5 litri šķidruma, attiecība sulas un ūdeni, kas būtu 1: 3. Un tā šajā dienā organisms nesaņem cietu barību, kas nozīmē, ka taburete nepārvietojas pa zarnas, pirms izkraušanas dienu jums jādara tīrīšanas klizmu.

Dārzeņu sulas ir ļoti noderīgi, bet ne dzert litriem viņiem - tas nedos papildu labumu, bet var kaitēt organismam.

Galina Romaņenko