Disbakteriozes - pārkāpums zarnu mikrofloras līdzsvaru, kas var būt simptomi uzpūšanās, meteorisms, vēdera krampji, aizcietējumi vai caureja. Lai tiktu galā ar dysbiosis var ne tikai ar pārtikas piedevām
Pārtikas piedevas - pamata klasifikācija
Bet arī ar uzturu.
Atstājiet kaitīgās baktērijas bez pārtikas
Ārstēšanai dysbiosis vispirms veikt prombūtni no pārtikas, caur kuru kaitīgās baktērijas zelt zarnās. Dzīvot normālu dzīvi, augt un vairoties, baktērijas nepieciešams cukuru un cieti. Tāpēc uzturs būtu jāsvītro pie disbakteriozes cukurotu bezalkoholiskie dzērieni, kartupeļi, maize, pupiņas, makaroni, smalkmaizītes un dažādi deserti, kā arī pienu un jogurtu. Vienīgie ogļhidrāti, kas būtu jāiekļauj diētu - tas ir augļi, kas nav cieti dārzeņi (piemēram, tomātiem un gurķiem, kas kartupeļu partijas cietes, un no tā būtu jāatsakās), medus. Pamatojoties uz diētas pie disbakteriozes
Diēta pie disbakteriozes - atkarībā no apsekojuma rezultātiem
tauki un olbaltumvielas ir dzīvnieku izcelsmes.
Palīdzība gremošana
Disbakteriozes var izraisīt gremošanas traucējumus, kuru dēļ kavē ražošanu gremošanas fermentu un svarīgām uzturvielām. Lai palīdzētu gremošanu, padarīt dārzeņu biezeņi un zupas, kārtīgi gatavot gaļu un zivis - rūpēties, ka ķermenis saņēmis pārtiku visvairāk sagremojams formā.
Cure zarnas
Dažos gadījumos, kā rezultātā bojājumu disbakteriozes iekšējo membrānu zarnās. Kaulu zupa satur vielas, kas vajadzīgi, lai zarnās atgūšanu. Tāpēc, vismaz divas nedēļas, ieteicams divas līdz trīs reizes dienā izdzert tasi kaulu buljona - gatavot pats, ka nav kādi ķīmiskās piedevas.
Atjaunot līdzsvaru
Noderīga zarnu baktērijām, kas pazīstams kā probiotikas, var palīdzēt atjaunotu mikrofloras līdzsvaru un novērstu nekontrolētu augšanu kaitīgo baktēriju nākotnē. Jūs varat veikt piemaksu ar probiotikas, vai iekļaut uzturā raudzēts pārtiku. Iespējams, populārākais produkti ar probiotikas - ". Live jogurtu" Viņi lieliski atjaunotu mikrofloras līdzsvaru, bet nav tos ilgāk nekā divas nedēļas, lai zarnas nav aizmirsuši, kā darboties bez šāda atbalsta no ārpuses.
Kas izraisa goiter un tās simptomus
Cilvēka zarnu mikroflora dzīvo normālu, kas palīdz sagremot pārtiku. Tas bifidobaktērijas, lactobacilli, dažu veidu Escherichia coli un tā tālāk. Bet kopā ar noderīgu mikrofloras zarnās vienmēr satur zināmu daudzumu patogēnās mikrofloras, kas zināmos apstākļos var aktīvi vairoties un izraisīt dažādas slimības. Turklāt patogēnās mikrofloras nepalīdz procesu hidrolīzes, bet neļauj to. Stāvoklis, kurā skaits nosacīti patogēnā pārsniedz summu normālās mikrofloras sauc dysbiosis.
Kad disbakteriozes tiek pārkāptas ne tikai procesu hidrolīzes un imūnsistēmu: cilvēki, kas cieš no tā parasti bieži cieš no saaukstēšanās un ir nosliece uz hronisku iekaisuma procesiem.
Disbakteriozes var rasties ārstēšanas ar antibiotikām laikā, dažādu nopietnu slimību, nepietiekamu uzturu, trūkst vitamīnu un tā tālāk. Gandrīz vienmēr pavada dysbiosis hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimību.
Par dysbiosis pazīmes ir noturīgas uzpūšanās (meteorisms), caureja, aizcietējums, sāpes vēderā
Sāpes vēderā veidi un simptomi
, Nogurums, nespēks, dažādas alerģiskas reakcijas.
Diētiskā pārtika pie disbakteriozes
Tā cēloņi un mehānismu attīstības dysbiosis var būt dažādi, un uzturā vajadzētu būt arī lielā mērā personiski. Tomēr ir daži vispārīgi noteikumi of Clinical Nutrition pie disbakteriozes.
Tādējādi, uzturā pacientiem ar disbakteriozes nevajadzētu būt sagremojami ogļhidrāti veidā smalkmaizītes un saldie ēdieni. Kad ilgstoša caureja slikti panes miltu ēdienus, savukārt dārzeņi un augļi ir uzsūcas labi. Bet dažos gadījumos, svaigi dārzeņi, kas satur daudz rupjās, slikti panes pacienti ar dysbiosis, lai tie būtu jāaizstāj ar tvaicētiem un tvaicētiem ēdieniem.
Kad disbakteriozes zarnās dominē procesi pagrimums, dārzeņi un augļi ir ļoti svarīgi. Dārzeņi ievada pirmais sautētiem vai vārītas (biezeni), un tad pamazām pāriet uz salātu, augļu salātiem un svaigi spiestas sulas. Pull veicināšanu pārtikas un samazināt caureja produktus, kas satur miecvielas (mellenes, stipra tēja, kakao), gļotu zupas, Pārtikas kādā nobružāts, koncentrētu pārtikas un nelielu daudzumu šķidruma.
Ja aizcietējums ir ieteicams ēdienus, kas stimulē veicināšanu izkārnījumos caur zarnām: piena produkti, augļu sulas un biezeņus. Ja aizcietējums turpinās, ieteicams bagātināt pārtikas šķiedru svaigus augļus un dārzeņus. Īpaši noderīgi šajā lietā, svaigi salāti, to sauc par "slota uz zarnām." Paātrināt pārtikas apriti caur zarnu putraimiem (griķi, auzas, pērle prosa putra) un aukstajiem ēdieniem.
No uztura pacientu dysbiosis izslēdz produktus, kas var izraisīt kairinājumu zarnu gļotādā. Tas ir kūpināts, pikanta, marinēti, cepti, pikanta, skāba ēdienus un dārzeņus bagāti ar ēteriskajām eļļām
Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?
(redīsi, sīpoli, ķiploki), spināti, skābie ogas un augļi. Negatīvā ietekme uz darbu zarnu spēcīgu buljoni gaļas, zivju un sēnēm.
Neutral produkti ietver gaļu un zivis sasmalcinātu formā, žāvētu baltmaizi.
Dažiem pacientiem ar dysbiosis necietīs treknu produktu. Tas liek domāt, ka ir pārkāpumi zhelcheobrazovatelnoy vai žultsceļu aknu funkcija.
Diēta dysbacterioses jābūt satur daudz vitamīnu un minerālvielu, ir aktīvi iesaistīti procesā gremošanu. Ja zarnu dysbiosis labs efekts ir ābolu. Saasināšanos procesa laikā tas ir vārīti sautēti biezenī āboli salds šķirnes. Pēc paasinājuma norimst, pārceļoties uz rīvētu ābolu. Ābolu ir sava veida prebiotic, ka ir augsni parastajām zarnu mikrofloru. Turklāt, ņemot vērā lielo skaitu ābolu pektīns ābolu ir savelkoša iedarbība, kas padara to īpaši noderīgi tendence caureja.
Kad disbakteriozes nav ieteicams pastāvīga un stingra ievērošana diētu - tas var tikai pasliktināt savu gaitu. Tāpēc diēta ir labāk ievērot uzliesmot procesa laikā, un remisijas vajadzētu tikai pieturēties pie pamatprincipiem labu uzturu.
Galina Romaņenko
