Lai gan nav diēta, kas varētu palīdzēt vienreiz un uz visiem izārstēt artrīta Kas ir artrīts - ja tā sāp visur , Pareiza uzturs Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas   Tas palīdz ievērojami mazināt simptomus, ko izraisa slimības. Tā kā ir vairāki dažāda veida artrīts, ieteicamā diētu un par katru no šiem dažāda veida slimības.

Pareiza uzturs: palīgs cīņā pret locītavu slimībām

Diēta artrīta palīdz atbrīvoties no liekā svara - daudzas medicīnas pētījumi jau sen pierādījuši, ka ir liekais svars palielina risku artrīta (piemēram, osteoartrīts) un nopietnu kaitējumu locītavām. Turklāt, zaudēt svaru, samazinās stresu uz locītavām un palīdz atvieglot sāpes, ko izraisa iekaisumu locītavās. Jāatceras, ka pareizi izvēlēta diēta artrīts palīdz aizsargāt organismu pret iespējamām blakusparādībām narkotiku lieto, lai nomāktu artrīta simptomus, un iespējamiem sarežģījumiem slimības - piemēram, dažu veidu artrīta provocēt sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Pamatnoteikumi piegādes kad artrīts:

• Uzturā jābūt līdzsvarotai un daudzveidīgs, jo ir nepieciešams artrīts palielināt saturu būtiskiem vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem   un citas uzturvielas.
• Vislabāk ir pieturēties pie Vidusjūras diēta - ti diētu, kas ietver lielu skaitu svaigiem augļiem, dārzeņiem un olīveļļu.

Vitamīni un minerālvielas

Trūkumu vitamīnu un minerālvielu dažos gadījumos var paātrināt attīstību artrīta un nodarīt būtisku kaitējumu locītavām. Tāpēc uzturs artrīts jāietver nepieciešamo kopumu noderīgas vitamīnu un minerālvielu, tai skaitā:

Kalcijs - pamats veseliem kauliem. Kalcijs trūkums palielina osteoporozes risks, ir pietiekami bieža komplikācija dažu artrīta veidu - it īpaši ilgtermiņa ārstēšanas ar steroīdiem. Galvenie kalcija avoti - piena produkti (piens, siers, zema tauku jogurts), sojas produkti. Ieteicamais kurss kalcija - viens tūkstotis miligrami dienā.

Dzelzs - vēl viens svarīgs elements diētu artrīts, novērš anēmiju, kas saistīta ar attīstību artrīts. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi bieži vien ir ieteicams, lai apspiestu artrīta simptomus, var izraisīt anēmiju. Galvenie avoti dzelzs - sarkanā gaļa, zivju eļļa Zivju eļļa - tā, vai tas ir lietderīgi domāt? , Tumši zaļie lapu dārzeņi (spināti, salāti).

Selēns - minerālu trūkums organismā, kas var izraisīt paātrinātu attīstību artrītu. Bagātākajiem avotiem ciematā - Brazīlijas rieksti, dažas zivju un gaļas sugas.

Uzturs reimatoīdais artrīts

Daži pārtikas produkti (un, precīzāk, tie satur barības vielas) palīdzību dažāda veida artrīta, un gadījumā, reimatoīdo artrītu, visbiežāk veida slimības, tiek uzskatīti neaizstājams līdzeklis, piemēram omega-3. Polinepiesātinātās taukskābes ir omega-3 lielā skaitā ir atrodami zivju aknu eļļa, trekno zivju un gaļas pamazām, bet efektīvi palīdz nomākt iekaisumu artrīta inficēti locītavās. Lai sasniegtu labus rezultātus, jums ir nepieciešams vismaz divas reizes nedēļā ēst gaļu trekno zivju vai zivju eļļas kapsulas trīs mēnešus.

Diēta podagras artrīta

Daži pārtikas produkti palīdzēs nomākt artrīta simptomus, un citi, gluži pretēji, tikai pasliktināt simptomus. Gadījumā, podagras artrīta - viens no visbiežāk veida artrīts, kas provocē uzkrāšanos urīnskābes kristālu - diēta jāievēro uzmanīgi.

Galvenokārt podagras artrīta uzturā nedrīkst saturēt produktus, kas satur lielu daudzumu purīnu - viela, kas ir sadalīšanās produkts tikko urīnskābes. Šādi produkti var paaugstināt urīnskābes un pasliktināt simptomus podagras artrīta. Turklāt šāda veida artrīts ir nepieciešama, lai samazinātu alkohola daudzumu patērē un dzert ar saldinātājiem. Bet citi šķidrumi - vēlams ūdeni - ieteicams dzert neierobežotā daudzumā, lai novērstu veidošanos kristāli urīnskābes locītavu un paātrināt "neveiksminieks" sāls no organisma.

Tatjana Smirnova

Diēta sarkoidoze ir otršķirīgi. Turklāt, īpaša diēta, kas sarkoidoze neeksistē, bet ir uztura ieteikumi sarkoidoze pacientiem, tostarp pacientiem, kas saņem hormonu terapiju. Pareiza uzturs novērš sarežģījumus, kas attīsta lietojot glikokortikoīdus.

Features varas sarkoidoze

Sarkoidoze - slimība, kas raksturīga ar to veidojot nelielu perēkļu iekaisumu (granulomas) dažādos orgānos un audos. Visbiežāk cieš no plaušu audiem. Nav noteikta cēlonis slimības līdz šim. Bet tiek uzskatīts, ka iemesls nav vien, tur ir kombinācija ģenētiski, imunoloģiski, vielmaiņas īpatnībām pacientu un vides faktoru ietekmi. Visi šie sarkoidoze iezīmes vienalga ietekmēt pacienta diētai.

Viens noteikums: mazāk pārtikas, kas varētu palielināt iekaisuma process

Diēta in sarkoidoze (ieskaitot diētu sarkoidoze plaušu) nav kritiska - speciāla diēta neeksistē. Tomēr ir vairāki ieteikumi attiecībā uz uzturu, kas stingri jāievēro.

Sarkoidoze - ir iekaisuma process. Un jebkurš iekaisuma process tiek papildināta ar bagātīgu vienkāršu ogļhidrātu pārtiku. Tāpēc, no uztura izslēgt (vai izmantot minimumu), visi saldumi un miltu smalkmaizītes Produkti: cukurs, konfektes, kūkas, smalkmaizītes, pīrāgi, rauga mīklu, saldie gāzētie dzērieni un tā tālāk.

Jebkurš iekaisuma process ir arī uzlabota, izmantojot asu, sāļa un cepta pārtika. Tāpēc, no ikdienas uzturā pacientiem ar sarkoidoze jāizslēdz asas pikanta, pikanta. Izņēmums ir tikai par sīpoliem un ķiplokiem - tiek uzskatīts, ka noderīga sarkoidoze, lai gan zinātniski pierādījumi, ka secinājums neeksistē.

Divi noteikums: mazāk pārtika, kas satur kalciju

Viens no sarkoidoze iezīme ir augsts kalcija saturu asinīs. Un kā viņš tā izdalās ar urīnu, nieru un urīnceļu var veidot kalcija akmeņus.

Lielākā daļa no kalcija atrodams pienā un piena produktos, tāpēc jums vajadzētu ierobežot pienu, piena produktus, sieru, sieru, skābo krējumu. Sviestu kalcijs mazāki, tāpēc to var izmantot bez ierobežojumiem, bet ne ļaunprātīgi.

Power sarkoidoze - lai ko jūs varat ēst?

Kopš metabolisms Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas   vienmēr traucē sistēmiskām slimībām, īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai nodrošinātu to, ka pārtika ir veselīga un viegli sagremojama. Kā labi zināms, tas ir vieglāk sagremot pārtiku, tvaicēti gatavošanas metodi vai rūdīšana. Regulāra uzņemšana ar pārtiku ir arī svarīgi.

Complete maltītes - pietiekams saturu visos pārtikas sastāvdaļām, tostarp olbaltumvielu (liesa gaļa, zivis, olas), tauku (īpaši noderīgi, augu eļļas un taukskābju jūras zivīm), ogļhidrātu (šis komplekso ogļhidrātu ietverti labības, dārzeņi, maize pilngraudu), vitamīni un minerālvielas (kas ir arī atrodami augļos un dārzeņos).

Pacienti ar sarkoidoze, ir vēlams izmantot vairāk smiltsērkšķu, aronijām Aronijām - uzlabo vispārējo veselības stāvokli , Upenes, ērkšķogas, ķirši, granātāboli, sīpoli, ķiploki Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Jūraszāles, griķu un auzu pārslas, pupiņas, zirņi. Noderīgais sarkoidoze tiek uzskatīti kodols rieksti un aprikozes. Kas attiecas uz dzērieniem, jūs varat veikt uzlējumi gurniem, atstāj jāņogas, avenes, citrusaugļu mizām. Noderīgas svaigas sulas, granātābolu, citrusu, ābolu un burkānu.

Ko ēst vienlaikus ņemot glikokortikoīdus

Viena no galvenajām metodēm apstrādājot sarkoidoze ir hormonāla terapija - saņem glikokortikoīdu hormoni (kortikosteroīdus - hormonu virsnieru serde), kas aktīvi nomāc iekaisuma procesu. Ārstēšana ir ļoti efektīvs, bet kortikosteroīdi ir reizes nozīmīgām blakusparādībām, tāpēc, lai samazinātu tos, vajadzētu ievērot dažus noteikumus uzturā:

• GCS veicina šķidruma aizturi un tūsku veidošanos, tāpēc ir nepieciešams ierobežot sāļš pārtikai; Tas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad pacients nepārtraukti palielinājās spiediens - SCS sāls un veicināt tās izaugsmi;
• GCS palīdzēt veidot ķermeņa masas, tāpēc jums ir nepieciešams, lai pilnīgi novērstu saldumus, smalkmaizītes un visus taukus nesaturošu pārtiku;
• GCS veicina labāku proteīnu degradāciju audos, īpaši muskuļos, lai ikdienas uzturā pacienta saņem kortikosteroīdu vajadzētu satur daudz olbaltumvielu.

Visas konsultācijas par uzturu sarkoidoze labāk ir ievērot - tas palīdzēs uzlabot imūnsistēmu un vielmaiņu, un tādējādi apspiešanu iekaisuma procesu.

Galina Romaņenko