Jauda

Trūkumu tirozīna - viens no sekām ierobežotām darbības vairogdziedzera (hipotireoze). Daļa no trūkuma noderīgu aminoskābju var kompensēt iekļaušanu uzturā pārtiku, kas satur tirozīnu. Kombinācijā ar joda tirozīnu nodrošina normālu vairogdziedzera darbību.

Galvenie avoti tirozīna

• Piena produkti
    Siers, biezpiens, olas
• Zivs
    Tuncis, lasis, menca, jūras asaris, krabju un garneļu
• Mājputni
    Vistas, tītara, pīles
• Rieksti un graudi
    Pupas, ķirbju sēklas, mandeles Lietošana mandeļu: Auglības simbols miera Sezams
• Augļi
    Banāni, avokado

Proteīns

Bez pietiekamu daudzumu olbaltumvielu vairogdziedzeris nevar darboties pareizi, pat ja hormona deficīts jākompensē hormonu aizstājterapiju. Galvenie avoti ir arī bagāti ar tirozīna un olbaltumvielu - zivis, putnu gaļa, liesa liellopu gaļa, piena produkti ar zemu tauku saturu, olas.

Jods

Ātrākais veids, kā stimulēt aktivitāti vairogdziedzera - palielināt saturu joda uzturā. Viens no bagātākajiem avotiem joda, un daudzas noderīgas minerālvielu vairogdziedzera - jūras aļģes un jūras veltes, kā arī tuncis, avokado, brūnie rīsi.

Ciemi

Selēns - minerāls lielos daudzumos ietverti augsnē un ļoti nelielos daudzumos, kas nepieciešami normālai darbībai vairogdziedzera. Galvenie avoti ciematā - Brazīlijas riekstus, tunci, brūnie rīsi, liellopu gaļu.

Šķiedra

Fiber līdzsvarotā uzturā ir svarīga normālai funkcionēšanai gremošanas sistēmas un kontroles insulīna līmeni. Galvenie avoti tauku - brūnie rīsi, savvaļas rīsi, veseli graudi, pupas, augļi un dārzeņi. Fiber ne tikai palīdz normalizēt gremošanu, bet arī, lai apspiestu viens no galvenajiem simptomiem hipotireoze - aizcietējumi.

Taukskābju omega-3

Trūkumu omega-3 var samazināt līmeni vairogdziedzera hormoni: Medicīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka informatīvajā devā omega-3 palielinājums palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību , Apetīte kontrole un līmeni samazināt kortizola, stresa hormonu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Provocējot taukus.

Galvenie avoti omega-3 - valrieksti, ķirbju sēklas, trekno zivju, linu sēklu eļļu.

Šķidrums

Paātrināt vielmaiņu, palēninot kas bieži kļūst par vienu no ietekmēm hipotireoze var būt saistīts ar palielinātu šķidruma uzņemšana. Šķidrums ir vajadzīgs ne tikai, lai normalizētu vielmaiņu, bet arī izdalīšanos no toksīniem.

Vienkāršākais indikators pietiekamu daudzumu šķidruma - urīna krāsa: bezkrāsains vai gaiši dzeltens urīns norāda pietiekamu daudzumu šķidruma, tumšākas - nepieciešamību palielināt šķidruma daudzumu.

Pareiza uzturs vairogdziedzera slimībām

Kopš palēnināšanās metabolismu - viena no pirmajām pazīmēm samazināta aktivitāte vairogdziedzera un saistīto slimību, uztura speciālisti iesaka mainīt secību jauda - ēst mazāk, bet biežāk, lai paātrinātu vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas . Tāpat, nepadodieties brokastis, un paātrināt vielmaiņu, snacking starp ēdienreizēm.

Cēloņi pankreatīta

Par aizkuņģa dziedzera iekaisums (pankreatīts) cēlonis ir palielināta sekrēcija aizkuņģa dziedzera sulas kopā ar pārkāpjot tās aizplūšanu. Pankreatīts notiek autodigestion aizkuņģa dziedzera audu reibumā saviem fermentiem.

Pankreatīts var būt akūta vai hroniska. Akūts pankreatīts var rasties no kādas infekcijas slimības, saindēšanās vai aizkuņģa dziedzera kanāla aizsprostojuma Diabēts un aizkuņģa dziedzeris - lietas, kas jums jāzina   jo akmeņiem vai sašaurināšanās izvadkanālu. Hronisks pankreatīts notiek, kad hronisku kavēšanās atbrīvošanu aizkuņģa dziedzera sulas no aiz klintīm, nejaušs neregulāra piegādi, bieža patēriņu taukskābju un pikantu pārtikas produktiem, kas stimulē ražošanu aizkuņģa dziedzera sulas un tā tālāk.

Simptomi akūta pankreatīta un hronisku pankreatītu ir stipras sāpes vēdera augšdaļā, slikta dūša Slikta dūša - tur var būt problēmas ar nervu sistēmu   un vemšana. Ārstēšana no šādiem pacientiem tiek veikta ķirurģiska nodaļā. Viena no galvenajām vietām, ārstējot pacientus ar hronisku pankreatītu aizņem veselīgas pārtikas.

Diēta akūta pankreatīta

Akūts pankreatīts - ķirurģiska slimība, tāpēc pirmajās stundās parasti tiek atrisināts jautājums par to, vai pacienta operācijas. Vairumā gadījumu, ja pacients tiek nogādāts slimnīcā savlaicīgi, ārstēšana sākas ar konservatīvām metodēm. Tādējādi visi no barības vielu vairākas dienas nākt pacientam, apejot kuņģa un zarnu trakta barojošā šķīduma, kas tiek ievadītas intravenozi. Turklāt bieži vien maz (ja apstākļi to atļauj, ti, ja tā nav nekontrolējama vemšana) dzeramā nedaudz sārmainu minerālūdeni bez gāzes. Tajā pašā laikā, aizkuņģa dziedzera reģions piemērot ledus, lai samazinātu tās aktivitāti. Ēšana ir atļauta tikai pēc tam, kad sāpes apstāsies.

Pirmā maltīte pacientam ar akūtu pankreatītu Akūts pankreatīts - ir vieglāk novērst nekā ārstēt   ir viegli sagremojamas un viegli sagremojamas piena produkti, kas parasti skābs. Veikt trešajai tase jogurta katru pusstundu. Ja pacients panes šo pārtiku, tad viņam vajadzētu apēst uz litru jogurta dienā. Ja tad dienā, kad sāpes nav atjaunotās laikā, pacientam ir atļauts pieņemt dažas ēdamkarotes zemu tauku biezpiena svaigi sagatavoti.

Tālāku paplašināšanu patēriņš ir zem pastāvīga uzraudzība no pacienta stāvokli. Kad sāpes atjaunota, diēta kļūst cietāka, ja nav sāpju diētu paplašina rēķina zemu tauku olbaltumvielu pārtika - vārītas vistas, zivis. Maltītes būtu mazas maltītes bieži, un visi produkti ir jābūt tikai nobružāts. Pilnībā likvidē visiem pārtikas produktiem, kas var stimulēt atbrīvošanu aizkuņģa dziedzera sulas - taukskābes, ceptu, kūpinātu un pikantās ēdienus. Nav atļauts saņemt tik salds un bagātu pārtiku - tie veicina atbrīvot lielu daudzumu gāzes zarnās un vēdera uzpūšanās, var izdarīt spiedienu uz aizkuņģa dziedzera un izraisīt saasināšanos iekaisuma procesu.

Diēta in hronisku pankreatītu

Ja ir saasināšanās hroniskas iekaisuma procesu, aizkuņģa dziedzera, tas tiek apstrādāts, kā arī akūta pankreatīta. Diētiskā pārtika, bet arī ne ar ko neatšķiras.

Vienlaikus uzlabojot stāvokli pārtikas pakāpeniski nonāk mazāk stingras vārīšanas. Bet tomēr nav atļauts trekna, cepta, pikanta un kūpinātas pārtiku. Power frakcionēti, mazās porcijās. Priekšroka tiek dota piena produktiem: piena dzērienu, biezpienu, zemu tauku saturu sieru. Atļauts kā liesa gaļa un zivis vārītu vai tvaicētu formā.

Beyond akūtiem pacientiem ar hronisku pankreatītu Hronisks pankreatīts - kāpēc jums ir nepieciešams stingru diētu   ļāva daudzveidīgāka pārtika. Jūs varat ēst žāvētu baltmaizi, dažādas graudaugu, dārzeņu biezeni, gaļas un zivju, tvaika kotletēm, vārīta gaļa un zivis (bet ne zupa!), Dārzeņu zupas ar pievienojot graudaugu (ne pārāk koncentrētā), tēja ar nedaudz cukura. Kashi (labākais griķi vai rīsi), ir sagatavoti uz ūdens, un tikai pēc tam atšķaida pienu. Eļļa tiek pievienots biezeni un labības jau pēc ēšanas ir gatavs un ar nelielu daudzumu (ne vairāk ēdamkaroti dienā). Mazas porcijas var ēst svaigus augļus un ogas. Lai pielāgotu krēslu, hronisks pankreatīts pacientiem vajadzētu izdzert glāzi jogurta naktī.

Pacienti ar hronisku pankreatītu jebkurā gadījumā nevar dzert alkoholu, sodas, kafija, kakao, svaigu maizi (tā būtu viegli kilned), visus saldumus (kūkas, saldējums, šokolādes un tā tālāk) un taukus.