Stingri izskatās cilvēks, kas izstaro pārliecību - viņš zina savu vērtību, un viņš zina to tik labi, ka tas nav nepieciešams pastāvīgs apstiprinājums pašvērtības. Ja paskatās cilvēkiem, kuri var tikt uzskatīti ciets, kļūst skaidrs, ka tie izskatās ne tikai caur drēbēm.

Efektīva komunikācija

Cietie cilvēki veiksmīgi nodod citiem, ko viņš vēlas pateikt. Lai to izdarītu, mēģiniet ievērot šos noteikumus:

• Savā runā, bieži izmanto paziņojumus, ne jautājumi. Nelietojiet paaugstināt savu balsi, beidzot ar piedāvājumu - tas nozīmē, ka jūs gaida apstiprinājumu no auditorijas, vai, vēl ļaunāk, šaubos savus vārdus.
• Skaidri un lakoniski runāt. Izvairieties no ilgstošas ​​paskaidrojumus, kuru dēļ tas sāk šķist, ka runātājs ir pamatota par to, ko viņš saka. Tā teikt, jums vajadzētu būt pazīstams ar tēmu savā runā, un ir skaidrs priekšstats par to.
• Nesteidzieties atbildēt uz jautājumiem. Pasteidzieties šādos gadījumos nodod ne ļoti pārliecināts cilvēks. Cietie cilvēki mierīgi ņem pauzi domāt un formulēt atbildi - viņš zina, ka viņa viedoklis ir svarīgs, un līdz ar to var gaidīt. Nedomāju, ka tik acīmredzamu necieņu otrai pusei. Turpretim svērtās atbildes atvieglotu saziņu, savukārt sasteigtu un bieži vien satur loģiskās kļūdas atbildes var veikt komunikāciju strupceļā.
• Izvairieties ilgi ievads, dodieties tieši uz vietas. Tas parāda, ka tu tici, ka ir svarīgi, kas tiek teikts, un ka jūs vērtība savu laiku.

Acu kontakts

Runā ar personu, cik bieži vien iespējams, izskatās, viņam acīs. Tas ir ne tikai liecina par pašapziņu, bet arī norāda uz to, ka jūs pievērst uzmanību reakcijas sarunbiedra, un tāpēc viņa viedoklis ir svarīgi jums.

Solid Apģērbi

Daži cilvēki zina, kā rīkoties tādā veidā, kas izskatās cienīga un varēs dot sevi, lai klausītos, neatkarīgi no tā, vai tie ir tērpušies biznesa uzvalks, vai džinsi, T-kreklu, un čības. Bet mūsdienu pasaule ir iekārtota tā, lai apģērbs ir nozīmīga loma, veidojot tēlu. Tādējādi noteikumi par izskatu cietā cilvēks:

• Sekojiet dress code pieņemto savā vidē. Nemēģiniet ģērbties daudz labāk nekā citi - lai jums parādīt savu vēlmi izcelties dēļ valkāt, un tas nav raksturīgs ļoti cietu cilvēkiem. Tomēr vēlme apvienoties ar apkārtni - nav laba ideja. Atrast vispiemērotāko veidu, jums personīgi no tiem, kas atzīst, ka dress code jūsu organizācijai. Tas pats attiecas arī uz matiem un grims.
• Nav nolaidība un nekas vairāk. Solid cilvēks vienmēr izskatās glīts, viņa tēls rūpīgi jāapsver.

Pētījumi liecina, ka tumšas krāsas uztver kā zīmi brieduma un pašapziņu. Tāpēc, respektablu cilvēki izvēlas ģērbties melnā, tumši zilā un kokogles pelēks. Tomēr ne pārspīlēt to ar melnu - lielos daudzumos tas rada nospiedošu ietekmi.

Cietās apģērbs - kvalitatīvs apģērbs. Labs uzvalks un kurpes ir būtiska nosvērts cilvēks, jo mūsu pasaulē, tāpat kā pirms daudziem gadsimtiem, nolēma tikties uz apģērba.

Ja neesat pārliecināts, ka spēs izveidot stabilu tēlu, nelietojiet naudu par apspriešanos ekspertu attēlu, vai lasīt attiecīgo literatūru. Veikt pareizo iespaidu - tā ir zinātne, kas izmanto valstu un pasaules biznesa līderiem. Tikai pēc ievērojamiem centieniem to ticamību sāk likties kaut ko pavisam dabiski.

Addicted To Me

Nav svarīgi, cik banāls, bet - uzticamība sākas no iekšienes. Ja jūs šaubas sevi un novērtēt sevi pietiekami, tas ir pārliecināts justies apkārt.

Regulāri atgādināt sev par saviem sasniegumiem, ielieciet jaunus, izaicinošus mērķus un sasniegt tos. Tikai izpratne par to, ko jūs jau esat darījusi daudz, un darīt vairāk, sniegs jums patiesu uzticamību, ko nevar aizstāt nekādas atribūtus sociālā statusa.

  Neparasts, bet efektīvs veids, kā noteikt patieso formu jūsu sejas, līdz labi apgaismotā spogulī. Noņemiet visus matus no sejas ar vienu roku un ar otru roku ņem lūpu krāsu un izdarīt rezultātā ķēde spogulī. Ovālas, apaļas vai kvadrātveida - labi, jebkura persona atbilstošā vidē.

Par kvadrātveida sejas

Par galveno kvadrātveida sejas - mīkstināt malām. Pirmkārt, lai izvairītos no leņķa diskontu un krasi samazināt chёlok, ir vērsta uz plašu pieres un kolekcijām.

• Best frizūra: īss vai garš frizūra - izvēle ir jūsu rokās. Jūs varat izvēlēties abas iespējas, atstājot dažas šķipsnas kadru seju, un patiesībā, un citā gadījumā. Ja jums ir taisni mati, ideāls risinājums - daudzslāņains frizūra. Cirtas laimīgs īpašnieks, jūs varat beat tiem, tāpat kā Salma Hayek. Šīs metodes palīdzēs izlīdzināt smago vaigu kauli un plašu pieri.
• Daži vārdi par atvadīšanās: jūsu gadījumā, Dievs pats pavēlēja eksperimentēt! Atrast nostāju, ka izskatās visizdevīgākais. Gludekļi centrēt tas var būt, bet taisni mati labāk nekā mazliet prom no centra.

Par ovāla seja

Harmonija - tas ir tas, kas padara skaistu ovāla seja. Tāpēc viss, kas paliek, lai jūs - ir uzsvērt pilnību proporciju.

• Best Frizūra: Stūra vai mīkstās līnijas, minimālisms un gari mati - jūs varat izvēlēties kaut ko vēlaties! Bet daži nedaudz iegarena ovāla seja. Ja jūsu bažas tieši tas, pievieno dažus virzienus frēzēšanas līdz vaigiem vai ilgi Bangs, samazina attālumu no pieres līdz zodam.
• Daži vārdi par atvadīšanās: Tāpat kā ar diskontu, jums nav skaidrs nosacījumus. Worthington iesaka šķīrās vidū, lai radītu stilīgu tēlu. Ja jūsu seja jūtas pārāk garš, pārvietot nedaudz uz sānu atvadīšanās - jo vairāk, jo ilgāk jūsu seju.

Par apaļu seju

Puhlyё vaigi var noliegt pat vispiemērotākos kaulu struktūru: apaļa seja bieži vien šķiet bezveidīgs.

• Best Frizūra: Izvairieties no pārāk īsu diskontu un frizūras ar ievērojamu apjomu. Frizūra ar nerātnu virzieniem kadru seju, vai viņas īsās Bangs būtu ļoti apsveicami. Ja jūsu stiprā - īsi mati, mēģiniet bob ar maltas malām, piemēram, ka no Renee Zellweger. Šī frizūra muļķis jūsu vaigiem un vaigu kauli parādīt. Ja jums patīk garas, sievišķīga frizūras, izmēģināt kaut ko no garuma un zem zoda. Garums būs tikai plus: tas ir nedaudz pagarināt savu seju, savu formu tik tuvu ovāls.
• Daži vārdi par atvadīšanās: tas ir labākais, ja šķiršanās būs nedaudz uz sāniem, novēršot apaļums. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat tikt šķīrās! Šķiršanās pievērstu uzmanību jūsu matiem, un tad viss seja parādīsies ilgāk.

Izveidojiet savu sejas mājās - tas ir viegls un vienkāršs veids, kā tīrīt un atjaunot ādu. Šādas vienkāršas sastāvdaļas, piemēram, aspirīnu, olas, medus, ananāsu un olīveļļu palīdzības mitrina un baro ādu. Maskas padarīs jūsu ādu veselīgu, maigu un gludu, neatkarīgi no tā, vai, sausa, taukaina, kombinācijā un problemātiskai ādai.

Par zaļās tējas maska

Zaļā tēja satur lielu daudzumu barības vielu - antioksidantus, vitamīnus, hlorofilu, kotehiny. Par zaļās tējas maska ​​savelk, mīkstina un tonizē ādu.

• Tējkarote sasmalcināta zaļās tējas sajauc ar jēlu olu dzeltenumu.
• Pievieno ēdamkaroti miltu. Rūpīgi samaisa.
• Piesakies uz jūsu sejas.
• Piecpadsmit minūtes vēlāk noskalot.

Jūras aļģu maska

Laminaria - viegli pieejama kosmētikas. Aļģes līmeni samazināt sekrēcijas ādas, efektīvi cīnās ar pinnēm, tumšos lokus zem acīm, samazinātu tūsku, izlīdzina grumbas.

Olu baltumus palīdzēs nomierināt un atjaunot ādu, mitrina, attīra poras, mazina grumbiņas. Olu baltumus ir īpaši noderīgi, lai vēja vai saules bojātas ādas. Viņi ir liftinga efektu.

Medus ir dabisks antiseptisks un maigi attīra ādu. Medus ir izmantoti gadsimtiem ilgi daudzās dabas zāles, kas pazīstams ar savu dziedināšanas un pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Medus baro, attīra un izlīdzina ādu.

Apelsīnu sula satur C vitamīnu, slavenākais anti-novecošanās vitamīnu. C vitamīns palīdz ādai ražot kolagēnu, kas rada ādas elastību un gludumu, ar kuru viņa izskatās jaunāka.

Metode prigotvoleniya

• Divas ēdamkarotes sausa pulverveida aļģu sajauc ar olas baltumu.
• Pievieno vienu ēdamkaroti medus.
• Saspiest dažus pilienus apelsīnu sulu bļodā un samaisa.
• Sajauc sastāvdaļas, pievienojot pilienu apelsīnu sulas kā sejas maska ​​iegūst pastveida konsistence.
• Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni pirms piemērot masku uz sejas un kakla.
• Ja ir vēlēšanās, to var piemērot divām šķēlēm gurķu acīm samazināt tumšos lokus zem acīm.
• Uzklājiet masku uz sejas un kakla.
• Piecpadsmit minūtes vēlāk, noskalo ar vēsu ūdeni.

Mandeļu maska

• Karsē ūdens peldē vai mikroviļņu tējkaroti medus.
• Pievieno sešas tējkarotes naktssveces eļļu.
• Piliens divus pilienus ēteriskās eļļas Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   mandarīns apelsīnu un Neroli.
• Pievieno divas tējkarotes zemes mandeles pulverī.
• Rūpīgi samaisa.
• Līdz maisījums ir silts, pieteikties uz jūsu sejas.
• Divdesmit minūtes vēlāk, nomazgā ar siltu ūdeni un mīkstu washcloth.

Maska medus un burkāniem

• Sajauc pusi ēdamkarotes medus un pusi tējkarote burkānu sulu nelielā bļodiņā.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas. Atstājiet uz divdesmit minūtes.
• Izšķīdina pusi tējkarote cepamā soda glāzi silta ūdens.
• Samitrināt audumu, pieteikties uz sejas un atstājiet uz divdesmit minūtes un izskalot.

Taukainai ādai

• Izšķīdina trīs aspirīna tabletes ūdenī.
• Pievieno vienu tējkaroti medus un pusi tējkarotes ūdens.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Pagaidiet piecpadsmit minūtes. Izskalo labi un sausa.
• Piesakies gaismas mitrinātājs.

Visiem ādas tipiem

• Padarīt biezeni mizotu nogatavojies persiks Persiki: ieguvumi un kaitē saules augļiem .
• Beat olas baltumu ar persiku celulozes blenderī.
• Uzklājiet masku uz sejas.
• Pēc pusstundas noskalot ar siltu ūdeni.

Mask tapiokas

• Nelielā katliņā, samaisa ēdamkaroti tapiokas sajauc ar pusglāzi svaigu apelsīnu sulu.
• Pievienot divas ēdamkarotes medus un vāra, līdz sabiezē, laiku pa laikam apmaisot.
• Noņem no uguns un atdzesē.
• Uzklājiet uz sejas un kakla un atstāj uz divdesmit minūtes ādai nožūt.
• Noskalo ar siltu ūdeni.

Purifying Mask

• Padarīt biezeni blenderī pusi tasi konservu vai svaigu ananāsu.
• Pievienot divas vai trīs ēdamkarotes olīveļļas.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Atstājiet uz piecpadsmit minūtēm. Wash.
• Piesakies gaismas mitrinātājs.

Šī maska ​​uzlabo sejas un padara ādu mīkstu un veselīgu.

Par jogurta Wrinkle maska

• Ēdamkarote jogurta sajauc ar pusi medus tējkarote un pusi tējkarote citrona sulas.
• Pievienot mix saturu trīs kapsulas vitamīna E.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Divdesmit minūtes vēlāk, noskalo.

Par rozā mālu maska

• Ēdamkarote rozā mālu sajauc ar ēdamkaroti auzu vai auzu pārslu smalki sadalīts.
• Pievieno tējkaroti medus, avokado eļļu vai mandeļu eļļu.
• Pievieno vienu pilienu eļļas vīraks Vīraka: aromātiska sveķi voskurivaniya , Neroli, lavanda Ārstnieciskās īpašības lavandas - ne tikai patīkamu aromātu   vai rožu eļļu.
• Atšķaida ar ūdeni līdz pastas.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Divdesmit minūtes vēlāk, noskalot ar siltu ūdeni.