Vārds depresija tagad plaši izmanto parastās runā, bet patiesībā tas nenozīmē stāvoklis, kad cilvēks pēc pāris dienām sajūta overwhelmed un neapmierinātība ar dzīvi, kā garīgi traucējumi, kuru dēļ pacients paliek stāvoklī depresija uz ilgu laiku. Daudzi cilvēki joprojām domā, ka depresija - ir sava veida mākslīgo problēmas, nav īsta slimība. Viņi kļūdās.
Depresija - slimība, nevis vienkārši vājuma pazīme, no kuras cilvēks nevar atbrīvoties no tikai tāpēc, ka viņa slinkums. Tomēr slimība var pārvaldīt, un lielākā daļa cilvēku, kuri meklē palīdzību, ir iespējams pilnībā atgūt.
Depresijas simptomiem
Galvenie depresijas simptomiem ir labi zināms: tas ir skumjas, bezcerība un intereses trūkums par darbību, kas iepriekš celta baudu. Jo depresija arī rasties šādas psiholoģiskās un fizioloģiskās pazīmes:
- Zema pašcieņa;
- Par bezpalīdzības sajūta;
- Raudulība;
- Jūtas vainas;
- Uzbudināmība;
- Neiecietība pret citiem cilvēkiem;
- Motivācijas trūkums;
- Grūtības pieņemt lēmumus;
- Trauksme, nemiers;
- Domas par pašnāvību vai domas par paškaitējuma un pašnāvības mēģinājumiem
Suicide ziņā psihiatra - vai to var novērst?
;
- Aizcietējums;
- Lēnāk nekā parasti, runas un kustību;
- Izmaiņas apetītes un svara (parasti kļūst vājāka apetīte, un svars tiek samazināts, taču tas notiek, un otrādi);
- Sāpes rodas bez redzama iemesla;
- Par seksuālo vēlmi vājināt;
- Izmaiņas menstruālā cikla;
- Miega problēmas
Dreams: kā saprast savus sapņus
(piemēram, cilvēks var būt grūti aizmigt un / vai mosties).
Šie simptomi saglabājas vairākas nedēļas vai mēnešus, un ir nozīmīga ietekme uz darba, sociālo un ģimenes dzīvi personas. Ja iepriekš simptomi saglabājas divas nedēļas vai vairāk, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu.
Rezultāts bieži kļūst nomākts pēc sociālajām pazīmēm:
- Cilvēks nevar tikt galā ar darbu, ko iepriekš veica sekmīgi;
- Viņš sāk izvairīties no saskarsmes ar draugiem, un mazāk ticams, lai piedalītos dažādos pasākumos;
- Pārstāj veltīt laiku saviem hobijiem;
- Cilvēkiem ir problēmas ģimenes dzīvē.
Bieži depresija attīstās pakāpeniski, un cilvēks nebija uzreiz pamanīt, ka kaut kas nav kārtībā. Daudzi cilvēki uz ilgu laiku sevi kaut kā tikt galā ar saviem simptomiem, neapzinoties, ka tie ir slimi. Bieži pacienti nāk uz eksperta tikai uzstājībai radiniekiem.
Ārsti ir trīs galvenie veidi depresijas smaguma:
- Mild Depresija ir kāda ietekme uz ikdienas dzīvi.
- Mērens Depresija ir būtiska ietekme uz cilvēka dzīvi - lai tiktu galā ar saviem simptomiem kļūst grūti.
- Pacienti ar smagu depresiju ir gandrīz nespēj pildīt savus ikdienas pienākumus.
Cēloņi Depresija
Jo depresija nav viena konkrēta iemesla - tas ir viens no tās atšķirībām no pieredzes skumjas tiek zaudēta. Normālas grieving laikā (šis process ir atšķirīgs, taču jēdziens normas joprojām pastāv) smagas depresijas periodi mijas ar ieskatu optimismu un prieku, kas laika gaitā kļūst arvien vairāk un vairāk. Šajā stāvoklī cilvēks zina, tieši tā, kāpēc tas ir slikti, bet viņš joprojām apzinās, ka ar laiku tas kļūs vieglāk. Ja cilvēks ir nomākts, tas ir nepārtraukti apspiestas, un ne vairāk optimistisks nākotnes viņš redz. Viņš arī nevar nosaukt konkrētu iemeslu nosacījuma ("dzīve ir briesmīgs," "Es esmu nevērtīgs cilvēks" un tamlīdzīgi vārdi - nav īpašs iemesls).
Bieži vien ir vairāki cēloņi depresija, kuru savienojums noved pie slimībām. Piemēram, cilvēki jūtas nomākts pēc slimības, un vēlāk viņa dzīvē noticis traumatisku notikumu - piemēram, zaudējums mīļoto. Šie notikumi viens pats nevar radīt depresiju, bet kopā tie bija pārāk smags, lai cilvēka testu.
Daudzi pacienti pastāstīt saviem terapeiti par "lejupejošu spirāli", par notikumiem, kas rada depresiju. Piemēram, pacients pabeidza ar partneri, jo viņš apstājas tērzēt ar draugiem un ģimeni, bet gan tāpēc, ka radās kā rezultātā vientulību sāk dzert. Pārmērīga alkohola lietošana izraisa vainas apziņu un, iespējams, veselības problēmas, kuru dēļ depresija būs tikai pasliktināsies. Man vairs nespēj izkļūt no šīs valsts, lai gan viņš nevar uzņemt.
Eksperti norāda, ka varbūtība depresija ir visaugstākais vecāka gadagājuma cilvēki, kad daudzi cilvēki parādās nopietnas problēmas sociālajā un ekonomikas plānu.
Daži faktori, kas palielina risku, ka depresijas:
- Slimības un ievainojumi. Pacientiem ar hroniskām vai dzīvībai bīstamām slimībām kā vēzis un koronārās sirds slimības, pastāv lielāka varbūtība saslimt ar depresiju.
- Galvas traumas var izraisīt garastāvokļa svārstības
Garastāvokļa svārstības sievietēm - slikts raksturs vai slimība?
un problēmas emocionālo sfēru.
- Vēl viens iespējamais cēlonis ir depresija ir hipotireoze.
- Personības īpašības, piemēram, zema pašapziņa vai pārmērīgas paškritikas, ir kopīgas cēloņi depresiju.
- Ģimenes vēsturi. Apdraudēts ir cilvēki, kuru tuvi radinieki ir cietuši no klīniskās depresijas.
- Dzemdības. Izmaiņas, kas rodas sievietēm pēc dzemdībām, dažkārt kļūst par cēloni pēcdzemdību depresija.
- Vientulība palielina depresijas risku, īpaši extroverts, kas gandrīz vienmēr ir vajadzīga kompānija.
Ārstēšana
Novērošana. Ja ārsts diagnosticē vieglu depresiju, viņš var izvēlēties stratēģiju novērošanu. Šajā gadījumā pacientam būs nepieciešama, lai reizi pāris nedēļās, lai apmeklētu ārstu, lai viņš varētu pārraudzīt maina savu stāvokli.
Exercise ir pierādīts līdzeklis pret vieglu depresiju. Ārsts var nosūtīt pacientu pie kvalificēta fitnesa treneris, lai palīdzētu izstrādāt atbilstošu apmācību programmu.
Atbalsta grupas. Runāt atklāti par savām izjūtām, ir svarīgi, un pacientiem ar vieglu depresiju, kas bieži vien ir pietiekami, lai tiktu galā ar slimību. Lai iegūtu informāciju par atbalsta grupu savā jomā var iegūt no sava ārsta.
Papildus iepriekš minētajām metodēm, lai ārstētu vidēji smagu depresiju var izmantot metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju, psihologa konsultācijas, psihoanalīze
Psihoanalīze no tā uz superego
Un tā tālāk.
Antidepresanti parasti tiek noteikts, ja depresijas simptomi ir ievērojama negatīva ietekme uz dzīves kvalitāti. Mums ir jāpatur prātā, ka tie uz laiku nomāc simptomus, bet nerisina psiholoģiskās problēmas.
Kombinēta terapija ir kombinācija zāļu terapijas un izziņas, uzvedības terapiju. Raksturīgi, smagas depresijas apvienojot šīs metodes ir efektīvākas nekā atsevišķi, izmantojot tos.
