"Oh-oh-oh, tu esi darbaholiķis! ". Pirms divdesmit vai trīsdesmit gadiem, šie vārdi nozīmē vienu no vislabākajiem komplimentiem Komplimentus un to nozīme: nav kļūda vārdus . Start up padomju laikos cilvēkiem, kas liek strādāt pirmais savā dzīvē, ir jāārstē ar kādu sapratnes trūkumu un jutos veida ekscentriskums, bet darbs tajā laikā mēs bijām augstā godā (vismaz oficiāli), tā ka darbaholiķis tika uzskatīts par ārkārtīgi pakāpe un pelnījis cieņu. Šajās dienās vārdu "darbaholiķis", tiek uzskatīts, ja nav apvainojums, tas ir, labākajā gadījumā, izsmiekls un ņirgāšanās. Kāpēc tā notiek un ko darīt, jums ir nepieciešams saprast, kā workaholism?

Pirmkārt, nav sajaukt divu veidu darba ņēmēju kļūdaini saņēma plašu sabiedrības viedokli par workaholics kas patiešām psiholoģisko trudozavisimostyu. Tātad mūsdienu psiholoģijā ir apņēmusies workaholism: šis pārmērīgs diligence, vairumā gadījumu ir sekas personiskas problēmas vienā vai citai personai. Tas nav noslēpums, ka gandrīz visi patiesie workaholics sākas ar bērnībā un pusaudža gados, ir lielas grūtības komunikācijā ar citiem cilvēkiem. Bieži vien tā ir nespēja pilnībā sazināties, tas ir, tā, ka komunikācija ir devusi prieks visiem tās locekļiem, un tas ir iemesls, ka cilvēks cenšas realizēt sevi citā jomā, tas ir, kādā profesionālajā jomā, un dodas uz viņas galvas.

Tur ir arī cita situācija workaholism .  Kā tas ir reti notiek, bet joprojām ir cilvēki, kuri mīl savu darbu, viņa nes viņiem gandarījumu un darba vietā, viņi tiek nosūtīti uz gaidot kaut ko priecīgu un pozitīvu .  Kā rezultātā tas, vai šī projekta kavēšanos personas vairāk un vairāk, viņš pavada lielu daļu sava laika veic uzņēmējdarbību daudz vairāk tiek atvēlēts saskaņā ar darba likumdošanu 8 stundas dienā .  Agrāk vai vēlāk pārkāpa nestabils robeža starp rūpību un workaholism .  Pirmkārt, persona sāp sevi, jo, kā konstants un intensīva darbība rada ļoti nopietna (dažos gadījumos, diemžēl, nelabojamu) bojājumus gan fizisko un emocionālo, psiholoģisko stāvokli .  Otrkārt, zaudējusī puse ir radinieki darbaholiķis, kuri vairs nesaņem uzmanību no viņa, vairs neuzskata par viņu īsta ģimene un draugi .  Galu galā tas kļūst strīds, konflikts, pārpratums, atsavināšana .  Tā, ka šis workaholism ir vai nu rezultāts psiholoģiskas problēmas un kompleksi, vai ir to avots .

Tomēr, kā jau minēts, mūsu parastās apziņas termina "darbaholiķis" ir saistīta ar divām personu kategorijām, uz patieso workaholism nav nekāda sakara. Dīvaini, bet kādu iemeslu dēļ uzskata par kritēriji workaholism laiku, ko darbinieks pavada uz vietas no rūpnieciskās darbības virsstundas. Tāpat, ja persona ir par vēlu katru dienu pēc tam, kad "zvans" uz stundu vai divas, tad viņš ir "arājs", un nevar dzīvot bez darba; un, ja kāds vienmēr izdodas veikt visas apkopes darbu pasūtījumus laikā un tās standarta 8 stundu tātad viņš vienaldzīgs izpildītājs, kura mērķis ir iegūt lielāku paycheck un tērēt mazāk spēkus. Tas, maigi sakot, muļķības. Īstais mērs sniegumu nav laiks, kas pavadīts uz darbu, un pati laika kvalitāte.

Līdz ar to, ir divas kategorijas psevdotrudogolikov. Pirmais - cilvēki, kuri nevar vai nav šobrīd ir iemācījušies pareizi sadalītu savu darba laiku. Diezgan bieži, lai veikt dažas darbības veida prasa vairāk nekā duci pasākumiem, un tikai divi vai trīs. Kad cilvēks nezina, kā visefektīvāk un palielināt vadību, lai atrisinātu problēmu, tas noved pie aizkavēšanās ikdienas darba virsstundām, lai pārsūtītu darba failus uz mājas datoriem, attieksme strādāt brīvdienās un svētku dienās. Tāpēc, neskatoties uz to, cik daudz laika šie cilvēki maksā darbu, daudzi viņiem piezvanīt workaholics.

Otrajā kategorijā, un tie veido parasts slinks. Par lielāko daļu šie "darbaholiķis" ir ikdienišķa birojos. Pēdējos gados, veido īstu rezervuārs biroja darbinieku, kuri ir ievērojama daļa no darba dienas pavadīja uz sarunu ar veciem un jauniem draugiem sadaļā "Klasesbiedri" un "saskarsmē", uz aktuālo reliģisko Solitaire "Klondaika" un "Spider" uz datora uzstādīt savu gaitu, lai Tālmācība. Protams, darba apjoms tie veic pusi standartu. Un neizbēgami nāk punkts (parasti pirmās divas dienas darba nedēļas vai pēdējā nedēļā mēnesī), kad jums ir nepieciešams, lai kompensētu visu starpību. Doing tas ir nepieciešams sakarā ar grafiku "no deviņiem līdz deviņiem," un bezmiega naktis. Un tad viņi ir paši šie "darba ņēmējiem", sūdzas par smago likteni paši tiek klasificēti kā workaholics.

Tādējādi šis workaholism, protams, ir sava veida psiholoģiskas problēmas, un ir pakļauti "simptoma" cilvēkiem ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Tomēr patiesie workaholics nav pārāk daudz, bet diezgan bieži psevdotrudogolikami. Tātad jums ir nepieciešams, lai izsauktu lietas īstajos vārdos.

  Alexander Babitsky

Time Management - noteikumu kopums, prakses, prasmes, iekārtas un instrumenti, koplietošana, kas ļauj efektīvāk izmantot savu laiku un, ilgtermiņā, uzlabot dzīves kvalitāti. Tās galvenais uzdevums ir, ka nav laika, lai to, cik vien iespējams, un to darīt vissvarīgākā lieta - ko īsti ir jādara.

Cilvēki, kuri zina, kā pārvaldīt savu laiku, zina, ka jūs vienmēr varat atrast tik daudz ko darīt, kā izpildīt viena persona nevar darīt. Tā vietā, viņi ir ļoti selektīvu pieeju jautājumam: kā pavadīt savu laiku. Apgūstot paņēmienus laika vadība, jūs ne tikai iegūt vairāk darīts mazāk laika periodiem, bet arī jāspēj strādāt mierīgi, mērķtiecīga, un labāk kontrolēt savu dzīvi. Jūs apzināties, ka jūs varat būt produktīvs, nekā jebkad agrāk - un tas ir daudz vieglāk, nekā jūs domāja.

Time Management - ir ne tikai piezīmi dienasgrāmatā, lai gan tas ir viens no svarīgākajiem instrumentiem. Pirmkārt tas ir - detalizēta izpratne par to, kas un kad jādara. Laika vadības prasmes, kas nepieciešamas visiem, īpaši tie, kuri ikdienā veic ļoti dažādus uzdevumus, kā arī tiem, kas ir beigās, dienā bieži saprot, ka viņš ir veicis pārāk daudz no plānotā un garām kaut ko svarīgu.

Pamatprincipi laika vadība

• Laiks vienmēr

Nav svarīgi, cik organizēti jūs esat, vienmēr sitieniem 24 stundu laikā. Izmaiņas nav jūsu spēkos, bet jūs varat padarīt tās tikpat bagāta un produktīvs.

• Netērējiet laiku

Laiks - viens no vērtīgākajiem un nenovērtēts resurss. Turklāt, šis resurss būs noteikti netiks atsākta. Viens no svarīgākajiem principiem laika vadība - produktīvu izmantošanu laika. Ko jūs izniekot? Interneta sērfošanu, sociālo tīklu, spēles, individuālie zvani? Svinēt visu laiku wasters un atbrīvoties no tiem.

• Noteikt mērķus

Atcerieties, ka jūsu mērķis - nav laika maiņu un mainīt savus ieradumus. Sākt maza: Set mērķis nav aicināt personas jautājumos, un neiet uz sociālajiem tīkliem, darba laikā vienas nedēļas laikā. Analizēt savu produktivitāti pirms un pēc. Pārbaudiet gandrīz tieši trīs reizes dienā. Pēc kāda laika, noteikti mērķi, lai pilnībā atteikties no darbības, kas tikai ņem laiku.

• Izmantojiet īpašus instrumentus

Vienkārša notebook, dienasgrāmata, īpaša programma dos jums milzīgu labumu. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu uzticēties galvu. Bet jums noteikti ir nepieciešams, lai atbrīvotu to no nepieciešams paturēt prātā, ka jūs varat ierakstīt.

• Nesaudzīgi Nosakiet prioritātes

Par svarīgos gadījumos vienmēr būtu laiks. Sāciet katru dienu ar pētījumu sarakstu gaidāmajām gadījumu. Ja tā 20 punkti - cik daudzi no viņiem veikt absolūti nepieciešams? Vai nav aiziet uz citām lietām, kamēr esat pabeidzis svarīgākais.

• Izplatīt uzdevumus

Ja jūs varat uzticēties lietas par citu personu - tad to darīt. Tikai provizorisks Uzziniet, kuras jomas ir talanti no šiem cilvēkiem un piešķirt uzdevumus atbilstoši.

• Limit izpildes laiks katra uzdevuma

Lasīt vēstules un atbildēt uz tiem var būt pilna diena, bet tas būs labāk, ja tu pateikt sev nav tērēt vairāk nekā 15 minūtes.

• Izmantojiet laiku, kas tiek pavadīts gaidot

Gaidot tikšanās ar klientiem vai savu kārtu uz zobārsts, jums var būt laiks, lai izlasītu ziņojumu, uzrakstīt plānu raksta, lai rediģētu pāris fotogrāfijas. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj strādāt un mācīties, kur jums ir - izmantot šīs iespējas.

Papildu noteikumi

• Lai kur tu dzīvo ik brīdi uz labu izmantošanu.
• Vai katrā klasē, kas sniedz jums prieku.
• Netērējiet laiku nožēlu - piemēram, pavadīja laiku veltīgi.
• Pastāvīgi meklēt veidus, kā ietaupīt laiku.
• Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums ir absolūti nepieciešams darīt katru dienu. Tas attiecas uz darba uzdevumiem, piemēram, skriešanas un pastaigas suns. Lai ko jūs darītu, šoreiz vienmēr ir jābūt.
• Kad jūs nozvejas sevi palēninājumu dažos gadījumos, pajautājiet sev, ko tieši jūs izvairīties? Darba pati vai tikšanās ar valdes locekļiem, kas būs jāsaka pēc projekta pabeigšanas?
• Pielāgot sevi un būt spītīgs, jo īpaši, ja jums liekas, ka jums ir viss izrādās labi.
• Uzdevumu Nr atlikšana bez ļoti labs iemesls.
• Ja vēlaties sazināties ar padomu un palīdzību.