In periodā spēcīgu emocionālo stresu asins plūsma tiek virzīta uz šīm iestādēm, ka iestāde uzskata, ka vissvarīgākais un bez kuriem mēs nevaram tikt galā ar stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze . Tajā pašā laikā, aizplūšana asinis no orgāniem, ka organisms tiek uzskatītas par mazāk svarīgām. Šie "sekundārie" iestādes uz ādas. Diemžēl, āda - visplašākā orgāns mūsu ķermenī, arī, un visvairāk jutīgas. Kad mēs izjūtam stresu, āda jūtas neatliekamo vajadzību pēc skābekļa, ieguvumiem neveselīgu dzeltenīgu nokrāsu.

Kā rezultātā hronisku stresu ne tikai mainīt ādas toni, bet arī palielina ražošanas hormona kortizola, iesaistīts regulēšanā metabolismu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu organismā, kas nomāc imūnsistēmu Imūnā sistēma - kā tas darbojas? . Ar vājināšanos ādas barjeras kļūst ļoti uzņēmīgi pret infekciju.

Stresa ietekme uz ķermeni kopumā,

Stress ne tikai traucē imūno un nervu sistēmu. Tas var ietekmēt arī organisma spēju pienācīgi sagremot pārtiku, kas savukārt ietekmē ādas veselību un vispārējo veselību. Ja gremošanas uzturvielas neuzsūcas pareizi, tāpēc organismā ir toksiski un uzkrāt nesagremots pārtikas atliekas.

Ir zināms, ka stress var izraisīt vai saasināt ādas slimību, piemēram, ekzēmu, psoriāzi, rosacea, kārpas cēlonis Kārpas - dīgļi vēzi? , Herpes un drudzis blisters, bet trīs visbiežāk ādas reakcija uz stresa: izsitumi, nieze un pinnes.

Visbiežāk izsitumi un ādas kairinājums, ko izraisa alerģijas, bet dažreiz izsitumi ir reakcija uz stresu. Stāvoklī stresa līmenis asinīs rudens histamines, izraisot ādas var parādīties neliels izsitumi vai pimples. Dažos gadījumos izsitumi ir neredzams, bet āda ir ļoti jutīga, nieze. Kā likums, ārstēšanai izsitumi šādu palīdzības antihistamīni vai nomierinošu ādas losjonu.

Pinnes - rezultāts stresu?

Lai gan izsitumiem un niezi - samērā izplatīta ādas reakcija uz stresu, lielākā daļa cilvēku mazāk stresa cieš no pinnes Pinnes: sejas nepatikšanas   (pinnes). Stress ir sava veida sprūda, izraisīt organisma mehānismus, lai stimulētu lielāku aktivitāti tauku dziedzeri. Excess sebum koka tupelēm poras un izraisa ādas kairinājumu, kas noved pie izskatu pinnes.

Tomēr, lai cik nepatīkami kā šo reakciju, mums jāatceras, ka tās ir pagaidu. Arī šodien, tirgus var atrast dažādus instrumentus, lai palīdzētu mazināt ādas kairinājumu un uzlabot tās stāvokli.

Tas varētu pārsteigt jums, ka radošums var būt efektīvs ārstēšanas garīga rakstura traucējumiem. Ko darīt radošumu un psihoterapiju? Pacientiem tas var būt līdzeklis, pašizpausmes un galā Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze ; darbs palīdz uzlabot komunikāciju prasmes un atklāt jaunus aspektus savu personību. Psiholoģijā, izmantošana radošās darbības ārstēšanai dažādu psihisku īpatnību sauc mākslas terapija.

Mākslas terapijā, psihoterapijas metodes apvienojumā ar radošo procesu, lai tādējādi uzlabotu pacienta stāvokli. Ideja par šādu attieksmi, kas palīdz cilvēkam strādāt, lai atrisinātu daudzas konfliktus un problēmas, tostarp iekšējo, pašcieņu, uzzināt vairāk par sevi.

Kad es dzimis mākslas terapija?

Lai gan tūkstošiem gadu cilvēki ir lietojuši mākslu, lai paustu savas emocijas Emocijas un kultūra: Kā atšifrēt emocionālo kodu   un dalīties ar idejām, kā arī, lai ārstētu prātu, mākslas terapija sāka izmantot oficiālajā medicīnā tikai vidus divdesmitajā gadsimtā. Ārsti ievērojuši, ka pacientiem ar dažādiem garīgiem traucējumiem bieži izteikt sevi caur zīmējumu un citas mākslas formas, un tas pamudināja viņus pārvērst ideju radošo terapeitisko stratēģiju. Kopš tā laika, mākslas terapija ir kļuvusi par vienu no svarīgākajiem virzieniem psiholoģijas un psihoterapijas.

Lietojot mākslas terapiju?

Mākslas terapija var izmantot, lai ārstētu dažādas slimības, kas ietilpst kompetencē ne tikai par psihologu un psihoterapeitu un psihiatru. To bieži lieto kombinācijā ar psihoterapijas metodes, piemēram, grupu terapijas vai kognitīvās uzvedības terapijas. Šeit ir tikai daži piemēri, iespējamo izmantošanu mākslas terapijas:

Bērni ar mācīšanās traucējumiem

• Pieaugušie piedzīvo smagu emocionālo spriedzi
• Bērni ar uzvedības un sociālajām problēmām skolā un mājās
• Cilvēki ar garīga rakstura traucējumiem
• Cilvēki ar smadzeņu traumu
• Bērni un pieaugušie, kuri ir piedzīvojuši traumatisku notikumu

Mākslas terapija tiek izmantota arī, lai pielāgotu vēža pacientiem - gan tiem, kas ir cietuši nopietnu darbību, un tiem veikta terapija, lai jebkurā brīdī, lai uzturētu pieņemamu dzīves kvalitāti. Tas palīdz viņiem atgūt sajūtu par savu identitāti, vairs identificēties ar slimību, kas bieži rodas pacientiem ar progresējošu vēzi.

Kā mākslas terapija?

Cilvēki, kas cieš no depresijas Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis , Paaugstināta trauksme Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? , Vardarbība ģimenē un citas problēmas tiek aicināti izteikties - savu viedokli, slimība, attieksme - ar zīmējumu, skulptūra, mūzika un tā tālāk. Ārējā Atšķirībā sesijām mākslas terapijas no parastās mācība skolā mākslas, pirmkārt, ka pacienti savu darbu nav jāievēro nekādi noteikumi - domāt par proporcijām, likumiem perspektīvu, krāsu kombinācijām, gaismas un ēnas, un tā tālāk . To galvenais uzdevums - izteikt to, kas notiek iekšpusē tām, un to var izdarīt labi vai slikti. Vienīgais vērtējums par šo darbu - terapeitisko efektu.

Dziļāka un nemanāms acu iezīme mākslas terapija ir tā, ka tas atbrīvo cilvēkus no nepieciešamības izteikt savas jūtas vārdos kā parasto psihoterapiju. Zīmēšanas un mūzika ir daudz mazāks, nekā parasto par vārdiem, un elastīgāku. Turklāt, tā kā daudzas sociālās problēmas rodas kā rezultātā cilvēka verbālās komunikācijas, tas bieži vien ir lietderīgi izteikt sarežģītību ne-mutiski, nevis ķerties atkal vārdiem, kas jau radīja problēmas. Citiem vārdiem sakot, mākslas terapija atbrīvo vīrieti, ļaujot viņam būt elastīgākiem un plata paskatīties uz sevi un apkārtējo pasauli. Protams, tas ir tikai viens no tās ietekmi.

Tad, atkarībā no pieejas terapeits izmanto atšķirīgu metodi analīzi jaunrades rezultātiem. Šajā gadījumā analīzes - ļoti sarežģīts un delikāts joma, kurā nevar būt noteikti taisnība metodes un precīzas atbildes. Analīze process patiesībā - tā ir arī radošums, un tas vienmēr ir unikāla, jo katrs pacients ir unikāls.