Miega apnoja

Augšējā balsene muskuļi pagājis gaisa plūsmu uz plaušām. Jo sapnis, muskuļi atslābinās, bet gaisa plūsma uz plaušām izbeidzas. Daži cilvēki kanāls gaisa plūsma ievērojami samazinājies, kas padara elpošanas grūtības. Miega apnoja - stāvoklis, kurā elpceļu nosprostojums izraisa traucējumus normālu gaisa plūsmu uz plaušām, izraisot krākšana un īslaicīgs pārtraukšanu elpošana.

Atsavināšana apstāties elpošana aizvietotājam mēģinājumi asu atsākšanu elpošana, kopā ar skaļi nopūšas un asu krākšana. Tā rezultātā slimība izraisa miega traucējumi un jet lag organismu. Turklāt šajā gadījumā, samazināts skābekļa līmeni asinīs, kas noved pie noguruma un miegainības. Smagos gadījumos, miega apnoja var izraisīt plaušu hipertensijas. Šī slimība ir visvairāk pakļauti pilna ar vecākiem vīriešiem, bet dažreiz tas attīstās sievietēm.

Viens no iemesliem obstruktīvas miega apnojas var būt liela diametra kakla. Miega apnoja - nāvējoša slimība, jo tas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Sakarā ar biežiem uzbrukumiem apnojas dienas laikā cilvēks jūtas miegainību un nogurumu, kas var novest pie traumām darbavietā un DPT.

Diagnostiskās procedūras, lai palīdzētu identificēt miega apnojas un noteiktu tā nopietnību:

• Elektrokardiogramma (EKG), kas parāda sirds aritmija miegā
• Ehokardiogrammu, kas ļauj izpētīt darbību sirds
• Analīze vairogdziedzera
• Miega pētījumi

Mērķis ārstēšanas miega apnojas - lai novērstu elpceļu obstrukcija un, līdz ar to, elpošanas apstāšanās. Pacientiem ir ieteicams, lai saglabātu veselīgu ķermeņa svaru un atturēties no alkohola lietošanas vai miegazāles pirms gulētiešanas. Nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena - forma ventilāciju. Šī procedūra ir attieksme pret miega apnoja ir tā, ka pacients miegā nēsā speciālu masku, kas aptver degunu un muti, kas novērš obstrukcijas elpceļos.

Ārstēšana miega apnojas

Apstrādājot miega apnojas var būt tikai uz dzīvesveida izmaiņām, medikamenti, bet dažos gadījumos var iztikt bez operācijas. Pirmkārt, pacientiem ir ieteicams zaudēt svaru Kā zaudēt svaru - pamatprincipi   un pārtraukt smēķēšanu - tas ir viens no galvenajiem faktoriem attīstībā miega apnoja.

Tas var uzlabot deguna elpošanu. Par pastāvīgu pozitīvu spiedienu elpceļos lietošana palīdz novērst krākšanu un bouts miega apnoja. Likme un spiediens gaisa plūsmu, kas ienāk caur masku, nosaka ārsts.

Obstruktīva miega apnoja

Obstruktīva miega apnoja - kopīgs miega traucējumi, ko izraisa obstrukcijas trahejas, vai balsene, caur kuru gaiss nonāk organismā. Nosprostojums var radīt valodas, mandeles vai ūka. Dažos gadījumos, obstrukcija gaisa plūsmas rada taukaudus. Pacienti ar miega apnojas sindromu obstruktvinogo bieži sūdzas par šādiem simptomiem:

• Loud krākšana
• Miegainību dienas
• Atmiņas zudumi
• Nespēja koncentrēties
• Rīta galvassāpes
• Letarģija

Centrālā miega apnojas sindroms

Centrālā miega apnojas sindroms - slimība, kad organisms ir aizmirsis, kā elpot uz dažām sekundēm. Šis sindroms nav izraisījusi miega apnojas obstrukcija, tas ir neiroloģiski izcelsmi. Sindroms centrālās apnojas liecina īsu bouts pilnīgas pārtraukšanas elpošana. Tas ir neiroloģiski traucējumi, var tikt pievienots pārkāpjot mehānismiem rīšanu, vājums un nejutīgums ekstremitāšu Nejutīgums - nekaitīgs signāls vai zīme briesmīgi? . Diagnostika miega apnojas sindroms, centrālā magnētisko rezonanskaya attēlveidošanu un miega uzraudzību visu nakti. Sindroms centrālā miega apnoja var izraisīt:

• Nenormāla miegainība dienas laikā
• Paaugstināta uzbudināmība
• Invaliditātes fokuss
• Miega traucējumi Dreams: kā saprast savus sapņus
• Paaugstināts spiediens
• Sirds slimība

Ārstēšanai centrālā miega apnojas sindroms zāles lieto vai skābekļa terapija. Izmanto arī nepārtrauktu pozitīvu spiedienu elpceļos.

Ķirurģiska ārstēšana miega apnojas

Miega apnoja parasti ārstē ķirurģiski - izņemti cēloni elpceļu obstrukcija. Bieži, lai ārstētu miega apnojas tiek palielināts izņemtas mandeles un adenoīdi Adenoīdi - paplašināšana rīkles mandeļu . Uvulopalatofaringoplastika - vēl viens kopīgs ķirurģiska procedūra, kas tiek veikta miega apnoja. Operācijas laikā, pacients noņem lieko audumu no aizmugurējās sienas, rīkles, lai palielinātu izmēru augšējo elpošanas ceļu.

Kā likums, uvulopalatofaringoplastike noņemiet mīkstās aukslējas (Velum), apakšā aizmugurējās sienas rīklē. Šī operācija tiek veikta vispārējā narkozē. Daži vadošie slimnīcas to ar lāzeru tiek veikta arī vietējā anestēzijā. Rekonstruktīvā ķirurģija deguna iztaisnot atkāpies starpsienu un noņem lieko audu, lai uzlabotu deguna elpceļu caurlaidības. Izmaiņas kaulu struktūrā augšējo elpceļu var atvieglot pāreju no gaisa, jo īpaši, ja pacients ir aizmidzis.

Par ārstēšanai miega apnojas maska

Par pastāvīgu pozitīvu spiedienu elpceļos, izmantojot gaisa spiedienu maska ​​nospiež mēli uz priekšu. Likvidējot Tas paver rīkles traucē pagājušo gaisu, samazina krākšanu un novērš miega apnoja. Mask - tas nav ārstēšanas metode miega apnojas, bet tas palīdz mazināt stāvokli pacienta, samazina biežumu uzbrukumiem elpošanas apstāšanās. Atsevišķas maskas pēc pasūtījuma, viņi cieši jāpieguļ pie sejas, atkārtojot kontūras deguna, vaigiem, lūpām un pieres pacienta. Maska cieši nostiprināts uz sejas, nav sprauga starp ādu un iekšējo virsmu maskas.

Simptomi Sleep

Visbiežāk simptomi miega: nogurums, enerģijas trūkums, apātija un nogurums. Nogurums un nogurums negatīvi ietekmē garastāvokli, līdz ar to pesimismu, skumjas, stress, ātra uzbudināmība un pat depresiju. Normālai darbībai frontālās garozā smadzeņu vajag normālu atjaunojošo miegu. Spēja kontrolēt runu, risināt dažādus uzdevumus un uzglabāšanas resursus kontrolē frontālās garozā smadzenēs, tāpēc trūkst atpūtas un miega noved pie vājināšanos šīm spējām. Jebkurš autovadītājs zina, ka ritenis ir labāk ne apsēsties, ne gulēt.

Miega traucējumi pieaugušajiem un bērniem tiek parādīti atšķirīgi. Pastāvīga žāvāšanās, aizmigšana bet, skatoties televizoru, nespēja koncentrēties un unsteadiness kad ejot - tie ir tikai daži no kopējās simptomi miega pieaugušajiem. Simptomi miega bērniem: uzbudināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Miegainību, lēkmes dusmas un kairinājumu, pārmērīga aktivitāte un moodiness. Bērniem, kas cieš no miega traucējumiem, grūtības pamostoties no rīta un nevar izkļūt no gultas bez histērijas.

Cēloņi Sleep

Starp galvenajiem iemesliem pārkāpumiem gulēt izolētas dzīvesveidu, medikamenti, slimības un miega traucējumi (narkolepsijas, Parasomnija (a traucējums, ko nenormālu parādību raksturo miega laikā) un miega apnojas elpošana (atmešanas miega laikā)). Bieži vien, tiešais iemesls nogurums un trūkst atpūtas kļūst par dzīvesveidu. Ikviens zina, ka vakarā ir labāk atturēties no dzeramā caffeinated dzērieni un alkoholu. Cilvēkiem, kas strādā maiņās, miega trūkums var būt ļoti bīstami, jo tas noved pie traucējumiem diennakts (diennakts ritms).

Zāles var arī ietekmēt bioritmi organismā un izraisīt bezmiegu, nogurumu, nemiers un uzbudinājums. Daži šajā gadījumā, veikt miega tableti, bet tas ir maz ticams, ka iespēja var uzskatīt par risinājumu. Par miegazāles efektivitāte samazinās laika gaitā, un, turklāt, miega tableti pārkāpj organisma bioritmus. Turklāt, jo miega režīmā ietekmē arī slimības, kas izraisa nogurumu: astma vai psiholoģiskiem traucējumiem (depresija, pēctraumatiskā stresa traucējumi).

Sekas miega pārkāpumu

Pārkāpums miega rezultātā samazinās garīgās darbības un citu garīgu defektu. Trūkst atpūtas izraisa pasliktināšanos garīgās spējas - spēja domāt, reaģēt uz stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   un kritiskās situācijās, un, lai saglabātu veselīgu imūnsistēmu. Eksperimenti ir parādījuši, ka laboratorijas žurkas mira dažu nedēļu laikā, ja nav nepieciešamo atpūtu.

Pārkāpšana miega:

• garīgā aktivitāte

Lai novērstu negatīvo ietekmi miega traucējumi, smadzenes ir jāstrādā vairākas reizes spēcīgāku, bet efektivitāte šo darbu saglabājas zema. Ir samazināta koncentrēšanās un atmiņas zudums. Turklāt pārkāpums miega var izraisīt traucējumus savienojamības runas un palēninot reakciju. Tāpat traucēta spēja problēmu risināšanā un lēmumu pieņemšanā, kā arī jaunu ideju un oriģinālu ideju neparādās. Arī starp cilvēkiem, kas cieš no miega traucējumiem, halucinācijas ir kopīgas.

• emocionālā veselība

Pārkāpšana miega izraisa strauju pasliktināšanos noskaņojuma. Uzbudināmība un īsa rūdījums - tie ir divi visbiežāk pazīme miega traucējumiem. Tā rezultātā, emocionālās dalījumiem un pat cietsirdību - nav retums starp tiem, kas ir hroniski nesaņemu pietiekami gulēt, jo viņi zaudē kontroli pār savām emocijām. Miegainība izraisa paaugstināts stresa un nemiera Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? . Stress un trauksme, savukārt, var izraisīt bezmiegu. Nepastāvot savlaicīgu medicīnisko aprūpi, šis apburtais loks var izraisīt trauksme un depresija.

Daudzi bērni ar pārkāpjot miega, uzmanības deficīta traucējumi izpaužas Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) - kā palīdzēt nervozēt?   Hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Lai gan simptomi bezmiegs un UDHS ir līdzīgi (aizkaitināmība, nespēja koncentrēties un kontrolēt nervu impulsus), pēkšņa pasliktināšanās simptomi ADHD norāda uz nervu sabrukums, ko izraisa miega traucējumi.

• fiziskā veselība

Kā rezultātā nepietiekamas atpūtas un trūkumu normālu miegu, mēs nevaram koncentrēties redzējumu. Kavē arī sniegumu mazo mehānisko funkciju. Krasi samazināts muskuļu spēku un izturību, jo zema glikozes vielmaiņu. Miega trūkums palielina apetīti izraisa svara pieaugumu. Normālā darba un atpūtas imūnsistēmu, pastāv tieša saikne. Pārkāpumi miega palielina organisma jutību pret infekcijām, jo ​​šajā gadījumā samazina asinīs dažu svarīgu imūnās šūnas un citokīniem (proteīnu svarīgi veselībai).

• Nespēja koncentrēties
• Grūtības mācībās un asimilācijas jaunu informāciju
• Nespēja pienācīgi veikt darbu, kas varētu novest pie nelaimes uz ceļa un ražošanā.
• Pasliktinās prasmes uztveres un reproducēšanu.

Labošana miega

• Katru nakti, iet gulēt vienā un tajā pašā laikā.
• Aizvērt aizkarus naktī, lai radītu piemērotu atmosfēru, condusive gulēt.
• Veikt siltā dušā pirms gulētiešanas vai vannu.
• Iekļaut galda lampa, nevis frakcijas gaismu.
• Klausieties gulētiešanas patīkamu relaksējošu mūziku.
• Vakarā nelietojiet daudz šķidrumu vai dzērieni, kas satur kofeīnu
• Dienas miegs ietekmē spēju ātri aizmigt naktī un gulēt līdz rītam, bez pamošanās. Mēģiniet gulēt mazāk dienas laikā.
• Siltuma, auksts, diskomforts vai vēlmes ar tualeti var traucēt normālu miegu.
• Laimīgu nodarboties ar sportu un citām aktivitātēm, kas veicina labu nakts miegu

Katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē saskaras ar miega traucējumiem, kas var izraisīt nopietnas slimības, emocionālu nestabilitāti vai nemieru. Ja pārkāpums miega neiztur ar laiku, meklēt medicīnisko palīdzību.