Sākumā jums var pat nebūt informēti, ka izskats jomās sausas ādas, kas saistīti ar menopauzes. Tomēr bez īpašu aprūpi un ārstēšanu ir neliels nemiers var pārvērsties par nopietnu problēmu.

Varbūt nemiers par sausu ādu, šķiet smieklīgi, ja jums ir bažas par šādu redzamās simptomi, piemēram, karstā mirgo un garastāvokļa svārstības Garastāvokļa svārstības sievietēm - slikts raksturs vai slimība? . Bet izmaiņas ādā, arī var kļūt par nopietnu problēmu. Lai uzvarētu sausa āda, jums vajadzētu vispirms noskaidrot, kādi ir cēloņi šīs parādības - no hormonālo līdz dzīvesveidu. Un tad jums ir nepieciešams, lai sāktu izmantot speciālos līdzekļus, lai rūpētos par sausu ādu.

Veicēji sausa āda

Katra sieviete ir menopauzes simptomi ir individuāls un var rasties dažādās pakāpēs. Aptuveni 30% sieviešu pieredze sausu ādu menopauzes laikā. Šeit ir daži no iemesliem, kas var pārveidot savu gluda āda sausa un pārslains.

• Samazinātas estrogēnu līmenis. Ar vecumu, estrogēnu līmenis samazināsies, un tas ietekmē ādas stāvokli. Estrogēnu ietekmē saražotās sebum, kas mitrina ādu. Kad samazināts estrogēnu līmeni, un samazina summu, mitrumu ādā.
• Samazinot kolagēnu. Samazinātas estrogēnu līmenis Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību   un izraisot summas samazinājumu kolagēna, kas uztur gludumu un ādas elastību. Kad optimāla kombinācija tauku un kolagēna sabojājas, āda kļūst vairāk tendētas uz sausumu un novecošanu.
• Pārāk daudz saules. Iedegums uz sejas un ķermeņa rotāti, kad Jums bija jaunāki, bet tagad, kad ādas grumbas sāk parādīties, ir pienācis laiks, lai ierobežotu sevi ar saules vannām. Nekas pasliktina stāvokli epidermas, jo UV stariem. Un, ja āda ir sausa, tas ir papildu iemesls, lai pasargātu viņu no saules.
• Slikti ieradumi. Smēķēšana un alkohols var būt ļoti slikti jūsu ādai. Ne tikai tie parasti pasliktināt stāvokli un ādas izskatu, slikti ieradumi arī novest pie vājināšanos dabiskās barjeras saglabāt mitrumu.

Atjaunojiet savu aizsardzību

Hormonālās izmaiņas nenozīmē, ka viss ir zaudēts. Ir daudzas iespējas, lai atjaunotu veselību un līmeni ādas mitrināšanu. Tas var likties, ka, lai atjaunotu viņu paradumiem, būs grūti, bet ādas kopšanas var burtiski viņu glābt.

• Mitrina ādu, kamēr tīrīšanas. Ja pēc dušas Jums rodas nepatīkamas sajūtas sausuma, sajūta vai nieze, jūs varat izmantot pārāk agresīvas līdzekļus tīrīšanai. Samazināt Sausa āda var, izmantojot atbilstošus tīrīšanas līdzekļus. Lai izvēlētos persona bagāta krēmveida ar mitrinošu efektu. Body ziepes ir jālieto nevis mitrinošas želejas, piemēram, eļļas bāzes.
• Noņem. Apnicis pīlings? Izmantojiet exfoliator atmirušo ādu no ādas pārslām. Tātad, jūs ne tikai sasniegt svaigu sejas, bet arī lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos uzturvielu no kosmētikas. Krūmāji ir labāk atstāt stingrākajiem ādas laukumiem - elkoņiem, ceļgaliem un kājām, un par pārējo ir labāk izmantot ķīmisko exfoliator. Vislabāk ir jāpiemēro naudas līdzekļus no alfa-hidroksi skābes (AHA), ieskaitot glikolskābe un pienskābes. Atcerieties, ka AHA palielina jutību pret saules gaismu, tāpēc pārliecinieties, lai izmantotu saules katru dienu. Ja jums ir jutīga āda Jutīga āda: cēloņi un aprūpe , Labāk sākt ar nelielām koncentrācijas AHA.
• Mitrina ādu. Universal losjons, kas jums var būt izmantoti, lai baudīt var nebūt pietiekami, lai mitrina ādu menopauzes laikā. Izvēlieties līdzekļi sastāv urīnvielas, glicerīnu vai pienskābe - tie efektīvi mitrina ādu, iekļūst dziļi tajā, atšķirībā no, piemēram, lanolīnu vai kakao sviestu. Nesen, arī var būt noderīga, bet tie kalpo kā barjera, kas neļauj ādai zaudēt mitrumu, bet neražo savu mitrumu. Mitrinātāji ir vislabāk piemērotas uzreiz pēc dušas.
• Novērstu dehidratāciju. Mums ir jārūpējas par barjeru, kas notur mitrumu ādā. Protective losjoni kas nodrošina barjeru būtu jāpiemēro pār citiem līdzekļiem mitrinošs. Protective vielas nedod mitrums iztvaiko no ādas virsmas.

Jaunajā posmā dzīvē jums ir, lai pierastu pie jaunajiem noteikumiem aprūpi. Tomēr, ādas kopšanai - ir tikai daļa no nepieciešamajiem pasākumiem. Galvenās izmaiņas ir saistītas ar dzīvesveidu - jums vajadzētu dzert daudz ūdens, ēst sabalansētu uzturu un izvairīties no neveselīgiem ieradumiem - vai jauni aģenti ādu, nav pietiekami efektīva. Un neaizmirstiet par aizsardzību pret ultravioleto starojumu.

Noteikti izmantot līdzekļus no saules, lai novērstu paātrinātu ādas novecošanos Novecošana Skin: Trīs visbiežāk sastopamās problēmas un to risinājumi . Kad jūs pierastu ievērot šos ieteikumus, Jūsu āda būs atkal izskatās veselīgi un starojoša.

Menopauze - vārds uz ikviena lūpām, un lielākā daļa sieviešu ir, kas tas ir. Bet ar tādiem jēdzieniem kā pirms menopauzes un menopauzes, ne visi zina. Bet izrādās, ka viņi ir daļa no menopauzes vai vienkārši menopauzes.

No tā, ko periods ir kulminācija

Kulminācija sastāv no menopauzes, menopauzes un postmenopause Postmenopause - vai ir iespējams to kontrolēt?   un ir fizioloģiska periods dzīvē sieviete, ja tur ir fedings menstruālo funkciju un auglību, un pēc tam ar vecumu saistītās izmaiņas rasties metabolismu un visu orgānu un organisma sistēmu.

Menopauzes sākas galvenokārt pēc 45 gadiem un beidzas ar pēdējo menstruāciju, tas ir, ar sākuma menopauzes. Postmenopause - šoreiz pēc pēdējās menstruāciju laikā.

Moments menopauzes tiek noteikts ar atpakaļejošu datumu, tas ir, tikai gadu pēc pēdējās menstruāciju laikā. Ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tas patiešām ir pēdējais menstruāciju, jo menstruālā cikla menopauzes laikā kļūst neregulāras ar tendenci pagarinājums.

Pirmsmenopauzes

Menopauzes laikā ir pakāpeniska samazināšanās sekrēcijas olnīcu estrogēnu sieviešu hormonu. Estrogēnu ir galvenais hormons pirmajā pusē menstruālā cikla, to ietekmē olšūnas nobriešanu notiek olnīcā. Tas stimulē estrogēnu hipofīzes folikulus stimulējošā hormona sekrēciju (FSH), kas arī veicina nobriešanas olu. Jo lielāka ir estrogēns ir atbrīvota, apakšējā FSH un vice versa ar samazinātu estrogēnu sekrēciju, pieaugums FSH sekrēciju, kas rodas menopauzes laikā.

Estrogēni veicina paplašināšanu gļotādu dzemdē. Ja estrogēnu nav pietiekami, ola nav pilnībā nobriedis un netiek atbrīvota no olnīcas, kas nav ovulācijas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?   un otrā pusē no menstruālā cikla, pie kura lokāli plīsušas folikuls jāveido pagaidu endokrīno dziedzeru un olnīcu dzeltenais ķermenis izdala hormonu otrajā pusē menstruālā cikla, progesterons Progesterons - norma un patoloģija . Tātad, lielākā daļa menstruālo ciklu ir viena vai anovulatoras. Tādējādi ola olnīcu ir pakāpeniski sāk atrofiju (apjoma samazinājumu), un samazina ražošanas estrogēnu. Kad estrogēns kļūst ļoti mazi, un viņi nespēj atbalstīt dzemdes gļotādas, tas tiek noraidīts un menstruācijas notiek.

Šī perioda briesmas ir ilgstoša menstruālā asiņošana, kopā ar zaudējumu lielu daudzumu asinīs. Tas rodas, jo nav viendabīgs ilgstošai atbrīvošanai estrogēnu veicina lēno noraidīšanu gļotādas dzemdes.

Daudzas sievietes menopauzes nosacījums pat nepamana. Bet tāpēc, ka estrogēnu ietekmē gandrīz visas ķermeņa funkcijas, tas bieži vien ir tā sauktais klimaktērijs sindroms - kopums izmaiņu vielmaiņu, centrālo un veģetatīvo nervu sistēmu, kas ir komplikācija fizioloģisko samazināšanās seksuālo funkciju.

Kad menopauzes sindroms parādās kairinātu vājums, samazināta veiktspēju, depresija Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis , Stipras galvassāpes (ieskaitot migrēna), pēkšņas izmaiņas asinsspiediena (zema, augsta), sirdsklauves, svīšana, karstuma viļņi un siltuma galvas un ķermeņa augšdaļas, un tā tālāk.

Menopauze un postmenopause

Pēc menopauzes, tad priekšgalā pauda vielmaiņas izmaiņas, kas noved pie rašanos daudzām slimībām. Metabolisma traucējumi šajā laikā ir pazīstami kā metaboliskā sindroma.

Metabolo sindromu rodas sakarā ar ievērojamu samazinājumu par summu estrogēna līmenis asinīs, kas spēlē nozīmīgu lomu metabolismu. Kā rezultātā no olbaltumvielu vielmaiņu šūnu pārkāpumiem noveco, un ar viņiem audus - āda kļūst sausa un grumbaina, matus un nagus - blāvi un trausli.

Traucējumi tauku vielmaiņu, vienlaikus samazinot vielmaiņu vispārējā izraisīt to, ka sieviete sāk svarā, bet tauki tiek glabāti ne tradicionālajos apgabalos (ar gurniem un sēžamvietas) un vīriešu modelis (reibumā vīriešu dzimumhormonu), kas vēdera un vēdera dobuma orgānu. Šī eļļa ir augstāka bioloģisko aktivitāti un veicina traucējumiem ogļhidrātu metabolismu.

Traucējumi ogļhidrātu metabolismu, šķiet mainīt pretestību šūnu pret insulīnu - šūnas zaudē spēju sagrābt insulīnu, kas nozīmē, ka šūnas neuzsūcas galvenais enerģijas avots - glikoze (insulīns palīdz vielmaiņu to). Tas ir apburtais loks, kas veicina vēl lielāku tauku vielmaiņas traucējumus un attīstību 2. tipa diabētu (ja insulīna daudz, bet tomēr audi glikozes neuzsūcas).

Metabolisma noved pie izmaiņām veģetatīvo nervu sistēmu: lielu daudzumu adrenalīna, kas sašaurina asinsvadus. Insulīna deficīts veicina asinsvadu sašaurināšanos - viss veicina veidošanos rezistentu hipertensiju - augsts asinsspiediens.

Lai pārvarētu grūtības menopauzes, var būt tikai veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu, mērena fiziskā slodze un savlaicīgi vēršas pie ārsta.

Galina Romaņenko