Sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu ietekmē visus metabolisma veidus, tostarp ogļhidrātu un tauku vielmaiņu. Tas viss veicina gan pieaugumu un samazināšanos cukura līmeni asinīs. Par diabētu attīstība neizslēdz iespēju hipoglikēmijas - kritumu cukura līmenis asinīs.

Ietekme uz estrogēnu metabolismu

Estrogēni galvenokārt ietekmē lipīdu metabolismu, samazinot intensitāti vielmaiņas procesus. Tas noved pie veidošanos tā saukto centrālo vai iekšējo orgānu aptaukošanās, pie kam tauku tiek glabāta vidukļa un iekšējo orgānu. Taukaudu ir aktīvs sintēze sieviešu dzimuma hormonu, tāpēc sievietēm ir menopauzes liekais svars, menopauze iestājas vēlāk.

Tajā pašā laikā traucēti ogļhidrātu vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas : Šūnām dažādos orgānos un audos kļūst mazāk jutīgi pret insulīnu (insulīna rezistence), kas veicina uzsūkšanos glikozes šūnas - galvenais enerģijas avots. Tā rezultātā asinis uzkrājas daudz insulīna un glikozes, kas veicina veidošanos otrā tipa diabēta, kurā glikozes līmenis ir daudz, bet tas neuzsūcas šūnas, jo tie ir mazāk jutīgi pret insulīnu. Turklāt, ar nepietiekama devu estrogēnu asinīs palielinājās glikozes veidošanos aknās.

Ietekme uz iekšējo orgānu aptaukošanās glikozes daudzumu asinīs

Iekšējo orgānu aptaukošanās veicina veidošanos insulīna rezistences. Tas notiek tāpēc, ka taukaudi no iekšējiem orgāniem ir tieša ietekme uz aknām un aktīvāk iesaistīties metabolismā nekā zemādas taukiem. Tas piešķir bioloģiski aktīvas vielas, kas darbojas uz aknām, lai veidotu insulīna rezistenci.

Šādi pārkāpumi vielmaiņas procesus veicina augstu asinsspiedienu, ķermeņa svara pieaugums, paaugstināts holesterīna līmeni asinīs, kas. Tas vēl vairāk pasliktina ogļhidrātu vielmaiņu.

Glikoze ir svarīgi šūnas cilvēka organismā, lai tās apmaiņas procesiem. Jo īpaši nepieciešama glikozes smadzeņu šūnas. Tāpēc, smadzeņu garozā precīzi kontrolēt saturu glikozes līmeni asinīs un, ja tas nav pietiekami, ietver papildu mehānismus tās saņemšanas.

Kāpēc menopauzes var attīstīties hipoglikēmija laikā

Hipoglikēmija attīstās, kad cilvēka ķermenis ir vairāk insulīna nekā pašlaik ir nepieciešama. Kad menopauze asinis var saturēt daudz insulīna, ko nevar veikt savas funkcijas, lai uzlabotu glikozes uzņemšanu audos. Tomēr, tā kā parasti ir augsta insulīna līmenis tiek vienmēr ir saistīta ar zemu glikozes ar nepietiekama ieplūdes glikozes audos ietver contrainsular mehānismus - vielu izplūdi (stresa hormonus Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Piemēram, epinefrīnu un glikagonu, atbalsta veidošanās glikozes no glikogēna rezervēm tiek uzglabāti aknās). Reibumā šo vielu aknu glikogēna ir sašķelts, un papildu porcijas asinīm glikozē.

Tā menopauzes estrogēns var būt svārstības asins daudzums, kopā ar viņiem, palielinoties vai samazinoties glikozes līmeni asinīs saturu un pakāpes asimilācija tās audu šūnām. Tas var novest gan ar cukura līmeni asinīs pieaugumu Cukura līmenis asinīs - ļoti svarīgs rādītājs   (hiperglikēmija), un uz strauju (hipoglikēmija).

Simptomi hipoglikēmijas

Nepietiekama devu glikozes uz smadzeņu šūnām pavada pēkšņas izmaiņas garastāvoklis, uzbudināmība, vājums, nogurums, smagu badu, reibonis, redzes traucējumi (neskaidra uztvere objektu), sajūta, ka "kājas netur." Kad mehānismi pretreakciju parādās šādi simptomi, kā grūdieni ekstremitāšu vispirms, un tad pa visu ķermeni, svīšana, sirdsklauves, bālums, trauksmi un bailes. Dažreiz ir jušanas traucējumi, kas izpaužas kā "skudriņas uz ķermeņa", nejutīgums no ekstremitātēm.

Ja, neraugoties uz visiem centieniem organisma glikozes līmeni asinīs nepaceltos, tur nāk bada smadzeņu šūnas - tas kļūst ļoti bīstami, jo iznākums var būt Hipoglikemizējošus koma ar neatgriezeniskām izmaiņām smadzeņu šūnām. Pazīmes, sākotnēji hipoglikēmiskās koma ir pārkāpums koncentrācijas, runas, kustību koordināciju. Bieži vien pastāv paaugstināts uzbudinājums, kas pēc tam tika aizstāts ar traucējumiem samaņas līdz pat tās pilnīga zaudējumu, krampji, insultu.

Pie pirmajām pazīmēm hipoglikēmiju Pazemināta cukura līmenis asinīs - hipoglikēmija zīmes   steidzami nepieciešams ēst kaut ko saldu, piemēram, divas vai vairākas konfektes cukura. Atkārtojiet devu cukura var būt stundas ceturksnis, ja stāvoklis nav uzlabojies. Ja tas nedarbojas, tad jums ir nepieciešams, lai izsauktu ātro palīdzību.

Pēc menopauzes katra sieviete būtu kontrolēt cukura līmeni asinīs, jo īpaši, ja viņai ir kādi simptomi menopauzes.

Galina Romaņenko

Menopauzes notiek dabiskā beigās katra sieviete reproduktīvā vecumā. Tātad, kāpēc ne pret to kā dabisku procesu? Hormonu aizstājterapiju jau sen ir standarta terapija menopauzes, lai gan mēs tagad zinām, ka tradicionālā hormonu aizstājterapiju ar sintētisko estrogēnu un progestīnu palielina risku saslimt ar krūts vēzi un sirds slimības. Daudzas sievietes un ārsti nav lūgt, un neparedz šo terapiju.

Arvien vairāk sieviešu katru dienu vēršas fiziskām metodēm ārstēšanai simptomus, ka viņi saskaras menopauzes laikā, ieskaitot karstā mirgo, nakts svīšana un garastāvokļa svārstības. Centieties sekot šos padomus, lai atvieglotu menopauzes simptomus:

• Jūsu diēta - svarīgs instruments, ko varat izmantot, lai kontrolētu simptomus menopauzes Simptomi menopauzes - kad vēlme pavājinās viņa acīs . Produkti, no kā jāizvairās - jebko, kas satur lielu daudzumu kofeīna, gāzētie dzērieni, kas satur fosforu, jo tas palielina risku kaulu zudumu. Arī izvairīties no gaļas ražota rūpnieciskā mērogā, tostarp liellopu gaļas, cūkgaļas un vistas, jo gaļa satur daudz piesātināto tauku, kas palielina organisma spēja pārvērst estrogēnu. Pārmērīga cukura uzņemšana arī samazina iespēju, jūsu aknas, lai pārvērstu estrogēnu un vājina imūnsistēmu.

Palieliniet savu uzņemto pārtiku, kas satur fitoestrogēnus, ieskaitot sojas. Citiem pārtikas produktiem, kas jums vajadzētu iekļaut savā uzturā - veseli graudi, auzas, kvieši, brūnie rīsi, tofu, mandeles, Indijas rieksti un svaigi augļi un dārzeņi.

• Papildinājumi ar sarkanā āboliņa ir pozitīva ietekme uz kaulu zudumu, lai uzlabotu stāvokli sirds un asinsvadu sistēmu, un var kalpot kā profilaksi pret krūts vēzi un dzemdes vēzi. Sarkanais āboliņš samazina karstā mirgo, viens no visbiežāk sastopamie simptomi sievietēm, kas sūdzas par perimenopausal perioda laikā menopauzes.

Acidophilic pienskābes baktērijas ("labs" baktērijas mūsu zarnu floru), ir ļoti svarīgi, lai sievietes menopauzes laikā, jo tās palīdz vielmaiņu un apstrādi estrogēnu, un daži uzskata, ka šīs labās baktērijas samazina risku strazdu. Šīs baktērijas var atrast dažādos uztura formām tirgū.

• Daži vitamīni un minerālvielas, var būt noderīga, lai sievietes arī menopauzes laikā. Tie ietver E vitamīnu (400-800 vienības dienā) samazina karstā mirgo un nakts svīšana; kalcija (1500 mg dienā), tas ir labāk neizmantot kalcija karbonāts, jo to nevar pilnībā uzsūcas, un mikrokristāliska gidroksipatit kalcija vai kalcija citrāts; magnija (500-750 mg dienā) palīdz absorbēt kalciju; C vitamīns (1000-2000 mg dienā), palīdz absorbcijas E vitamīna un mazina kapilāru trauslumu.
• Arī ieteiktu ņemot melno cohosh kistenosny (20-60 mg trīs reizes dienā), tas satur phytoestrogen, kas palīdz daudzas sievietes pārvaldīt menopauzes simptomus Simptomi menopauzes: brīdināti ir apbruņots . Lai gan jāatzīmē, ka sievietes, kuru menopauze notika pēc operācijas, nevar paļauties uz palīdzību no phytoestrogen kā sieviete ar dabīgiem sākas menopauzes. Vairāk ārstniecības augi, ko var veikt šajā lietā, Angelica archangelica (500-1000 mg divas-trīs reizes dienā), naktssveces eļļa (500 mg trīs vai četras reizes dienā), žeņšeņs (100-500 mg trīs reizes dienā) , Monash pipari (175 mg dienā).
• Preparāti dabiskās estrogēnu var ņemt, ja ārsts tos jums. Šie estrogēnu veidu bioloģiski identisks estrogēnu Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību Tas tiek ražots ar savu ķermeni. Ir trīs veidi, estrogēnu, kas parasti tiek izmantoti hormonu aizstājterapiju bioloģiski identisks. Tas estrons (E ₁ ), Estradiola (E ₂ ) Un estriols (E ₃ ). Divi pirmie hormoni izraisa lielāko daļu risku, kas saistīts ar estrogēnu lietošana. Dabas un bioloģiski identisks preparāti tiek gatavoti, apvienojot šos trīs veidu estrogēnu, ir visbiežāk formula - 10% no estronam, estradiola un 10% līdz 80% no estriolu - sauc trīs estrogēns vai tri-ECT. Divu sauc par bio-identisks sagatavošanu bi-estrogēnu.

Dabas Estrogēnu - ļoti svarīgs komponents, kas palīdz tikt galā ar menopauzes simptomus daudzām sievietēm. To var iegādāties bez receptes, kas ir viens no viņa nosaukumiem progest, tā ir daļa no izraudzītā receptes aptiekā viņš sauc prometrium. Priekšrocība, izmantojot krēmu vietā mutvārdu formām, kas jums ir nepieciešams daudz mazāku devu, jo tas nav nepieciešams, lai apstrādātu jūsu aknas. Progestins, piemēram, pārbaudi - ne dabas progesterons Progesterons - norma un patoloģija Un sintētiska versija, kas nav ķīmiski identiska progesteronu ražo ķermeņa. Dabas progesterons neizraisa blakusparādības un blakusparādības progestīnu ir, proti, neregulāra asiņošana, un šķidruma aizturi.

• Protams, neaizmirstiet to darīt vairāk izmantot. Tas ir iespējams tikai svarīga lieta, ar ko sieviete var uzlabot jūsu vispārējo veselību un labklājību visas dzīves garumā. Regulāras fiziskās aktivitātes (vismaz trīs līdz četras dienas nedēļā), lai palīdzētu novērst un samazināt zudumu kaulu audu un spēlē galveno lomu, lai samazinātu risku, ka daudziem vēža veidiem, kā arī sirds slimības.

Lai gan šie padomi palīdzēs daudzām sievietēm, atcerieties, ka visas sievietes ir atšķirīgi, un jums var būt nepieciešams laiks, lai atrastu veidu, attieksmi, kas ir vislabāk piemērota tieši Jums. Vienmēr nodot informēt savu ārstu par jebkuru alternatīvu metodi, kas jūs izmantojat, arī vitamīni, garšaugi, ziedes un tā tālāk.