Ar pieeju menopauzes, jūs varat pamanīt izmaiņas ādas stāvokli - sausumu vai taukošanās, grumbas, nieze, pinnes vai rosacea. Vai tas ir normāli? Kas notiek ar ādu?

Vēlaties, lai uzlabotu savu ādas kopšanai, bet nezinu, kur sākt ... Kā kolagēna un tauku ražošana izmaiņām hormonu līmenis nekā pinnes pieaugušām sievietēm ir atšķirīgs no teen un kāpēc tagad jūs novērojat grumbas? Un, visbeidzot, kā tikt galā ar ādas izmaiņām un to, kā aizsargāt to?

• Kā saistītu samazināšanos kolagēna ar menopauzes un to, kas notiek ar manu ādu?

Kolagēns ir ļoti svarīga loma, lai saglabātu veselību un jaunību ādas - tā saglabā savu struktūru, kas nodrošina blīvumu ādu. Estrogēnu palīdz mitrināt un palīdz jaunu izskatu. Tomēr laikā menopauzes estrogēnu līmenis Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību   samazināts, āda rada nepietiekams daudzums kolagēna vai taukus. Tieši tāpēc menopauze, jūs ievērosiet, ka āda kļūst dehidrēta, plāni un trausli.

Lai palīdzētu šajā gadījumā var būt krēmi, stimulē kolagēna ražošanai, ādas stingrumu atbalstu.

• Es vienmēr esmu bijusi sausa āda Sausa āda: aprūpe un ārstēšana   Es mēdzu bagātu krēmu, bet tagad tas ir kāda cita sausa āda. Āda nieze un iekaisušas, un pat visvairāk taukaini krēmi nepalīdz. Kas par lietu?

Tas ir ne tikai tas, ka tauku dziedzeri ražo mazāk tauku, bet ar to, ka grūtāk ādas saglabāt mitrumu. Lai tiktu galā ar šāda veida sausa āda, jūs varat izmantot vienu no dažādiem mitrinošu krēmu un serumiem sejai. Izvēlies produktus, kas satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu vai zaļā tēja, vai ir hialuronskābi un pienskābes. Serums palīdz atjaunot ādas mitrumu un padarīt grumbas mazāk pamanāmas.

Neaizmirstiet par ādu organismā - tas var kļūt arī sausa un dehidratācija, īpaši uz rokām. Izmantojiet mitrinošus losjoni un krēmi par rokām un nagiem.

• Friends sūdzas par sausu ādu, un es tuvojās kulminācija pienāca vēl viena problēma - āda bija ļoti taukaina. Kāpēc tas notiek?

Ironiski, menopauzes var izraisīt sausumu un taukainai ādai, reizēm pat vienlaicīgi. Kad līmenis estrogēnu samazinās, tad citu hormonu līmenis nemainās, un to ietekmi uz ķermeni kļūst spēcīgāka. Viens no šiem hormoniem - testosterons, kas izraisa pārmērīgu ādas taukainumu.

Izvēlieties rīki, kas paredzēti mitrinoša un uztura taukainai ādai, samazina poras un noņem lieko tauku.

• Es atkal pinnes kā pusaudzis. Tas ir tas pats, vai kaut ko jaunu?

Pinnes pieaugušajiem ir atšķirīgs no tā paša problēmu pusaudžiem, īpaši dažādos veidos ārstēšanas. Par jauniešu āda ir kā spēcīgus līdzekļus, lai apkarotu pinnes, kas satur benzoilperoksīdu, pinnes žāvēšana ātri. Bet pieaugušo āda ir daudz sausāks, lai līdzekļus varētu overdry to. Tādēļ, jums nevajadzētu piemērot šādus agresīvus līdzekļus, kas saglabā mitrumu ādā, kamēr tīrīšanas poras. Izvēlieties līdzekļus ar salicilskābi, alfa-hidroksi skābes vai sēru.

• Parasti es izmantoju podsushivayuschee pretlīdzekļus pinnes, ja āda ir kļuvusi taukaina?

Ironiski, sausa āda nepalīdz atbrīvoties no pinnes. Jūs varat sloksnes ādas dabīgo mitruma, kā rezultātā, ka poras uzkrās vairāk tauku. Turklāt, tas var uzlabot apsārtumu un iekaisumu.

Daudzi kosmētikas uzņēmumi ražo instrumentus tīrīšanas, mitrinošu un ārstēšanu, kas ir paredzēti, lai atjaunotu ādas līdzsvaru, ne izžāvēt. Apvienot šos instrumentus ar ārstējot pinnes, kas īpaši paredzētas pieaugušajiem.

• Man šķiet, vai man mati izkrist?

Baldness sieviešu tips (varbūt termins izklausās dīvaini) diezgan bieži. Daudzas sievietes pieredzi matu izkrišana menopauzes laikā, vai pat matu izkrišanu. Ir daudz līdzekļu, kas paredzēti, lai rūpētos par retināšanas matiem. Jūs varat izmēģināt īpašas kondicionieri, galvas ādas un pārtikas piedevas.

Turklāt eksperti iesaka darīt vairāk īsus kārtains diskontus mati izskatījās apjomīgākas. Arī mēģināt padarīt matu kopšanas maigs, cik vien iespējams - izmantot vieglas šampūns, lai izvairītos no pārmērīga stilu, un nav get veiktas prom siltuma stilu.

• Man nav pinnes, bet ādas poras ir aizsērējušas un visa āda izskatās blāvi. Tas ir saistīts ar menopauzes?

Jā, tas droši vien ir. Šajā periodā āda sāk lēnām atjaunināts. Ādas šūnas atmirst normālā ātrumā, bet nolobīties lēnāk nekā iepriekš. Tas noved pie aizsērējusi poras un pinnes, un noguris izskatu.

Lai cīnītos ar šo problēmu, izmantojiet exfoliants kas satur glikolskābe, kas palīdz salapot atmirušās ādas šūnas un atjauno ādas mirdzumu.

• Vai ir vērts tērēt naudu par dārgu instrumentiem, kas izveidoti, lai cīnītos simptomus menopauzes Simptomi menopauzes: brīdināti ir apbruņots Piemēram, sausa āda, grumbas un vecuma plankumi?

Daudz svarīgāka, tas nozīmē, ka aktīvu aģentu, lai apkarotu konkrētas problēmas. Vai tas ir pinnes vai ādas novecošanās, uzmanīgi izlasiet etiķeti un darīt nedaudz pētījumu pirms jūs tērēt naudu.

• Vai man ir nepieciešami jauni instrumenti, menopauzes laikā?

Ja pamanāt izmaiņas ādas stāvokli - sausumu, taukošanās, nieze, pinnes vai izsitumi - jūs varat izlemt, lai mainītu visu ādas kopšanai. Varbūt pietiek, lai pievienotu sūkalas vai īpašu nakts aprūpe. Taču, ja ādas stāvoklis ir ievērojami mainījusies, jums var patiešām būt pārdomāt visu sistēmu aprūpi. Jūs varat izmantot kuponu, lai noteiktu, vai vajadzības pēc jauniem līdzekļiem ādas.

• Vai es atgriezīšos pie saviem parastajiem līdzekļiem, vai āda mainījusies uz visiem laikiem?

Daži izmaiņu veidi (viņi var sākt kādu laiku menopauzes) - uz visiem laikiem. Tā, piemēram, āda var kļūt sausāka, un, kas nav mainīt. Bet problēmas, piemēram, pinnes, bieži izzūd pēc menopauzes, it īpaši, ja jums izdodas atrast piemērotu līdzekli, lai saglabātu veselīgu ādu.

Tā menopauzes var izraisīt virkni izmaiņu ādā, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un apspriest izmaiņas personīgās aprūpes.

Skaistums menopauzes laikā un pēc tās

Lai gan menopauzes ir atšķirīga ietekme uz sievietēm, daudzi ir ievērojamas simptomi - piemēram, garastāvokļa svārstības Garastāvokļa svārstības sievietēm - slikts raksturs vai slimība?   vai pinnes. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat saglabāt skaistumu un ādas veselību menopauzes laikā. Jums tikai tērēt nedaudz vairāk pūles un pievērst uzmanību.

Kad runa ir par menopauzes, daudzas sievietes uztraucas par plūdmaiņām un hormonālu mazspēju. Neaizmirstiet, ka menopauzes var līdzi nevēlamas izmaiņas jūsu sejas. Bet tieši no šodienas, jūs varat sākt, lai kontrolētu savu ikdienas ādas kopšanai, jūsu āda nav vecums, un bija veselīgi menopauzes laikā un pēc tam.

Tas nav noslēpums, ka menopauze ir nepatīkamas blakusparādības, bet problēmas ar ādu, piemēram, sausums, vecuma plankumi un grumbas, sievietes nozvejotas daudz pārsteigums. Bet pat tad, ja jums ir 25 vai 45 gadi, un jūs maināt savu ikdienas ādas kopšanai, tagad, jūs redzēsiet, ka laika posmā no menopauzes, Jūsu āda būs uzvesties diezgan atšķirīgi.

Uzziniet jūsu ādas tips ir izveidota

Nav svarīgi, ko jūs vecumu, jūsu āda vienmēr laika gaitā var mainīties. Lai gan tas ir visvairāk tipisks periodā, kad jūsu ķermenis mainās un ir hormonālo patoloģijas, piemēram, pusaudža gados, grūtniecības vai menopauzes, Jūsu ādas tipam, var arī mainīties ar gadalaikiem, vai, ja esat mainījis klimatu. Vienmēr pievērsiet uzmanību izmaiņām ādas tipa un saskaņot tiesības aprūpi. Gadu gaitā, samazināja līmeni tauku ražo ķermeņa, un tas kļūst sausāks ādu, pat ja jums ir pusaudzis un jaunatne ir taukaina āda Taukainai ādai: dabiskais un mākslīgais aprūpe .

Turklāt daži sievietes atzīst, ka hormonālās izmaiņas var izraisīt arī taukainas ādas, ieskaitot pinnes. Tāpēc nav viens izmērs der visiem, bet atcerieties, ka viena izmantošana un tie paši līdzekļi, ar ādu var radīt lielāku kaitējumu. Pārliecinieties, ka jūsu ādas kopšanas režīms atbilst tās vajadzībām brīdī.

Jūs neesat pārliecināts, kā noteikt savu ādas tipu? Neuztraucieties, jums nav atsevišķi. Ādas tipiem var iedalīt septiņos galvenajos veidos:

• Kombinētā vai normāls
• Sauss
• Jūtīgs
• Eļļains
• Nobriedis
• Eritematozi
• Pimply

Stratēģiski mainīt sistēmu aprūpes savas ādas. Tagad, kad esat noteikuši jūsu ādas tipu, tas ir svarīgi, ka jūs iestatīt režīmu veselīgas ādas kopšanas līdzekļi, kas nodrošinās viņu ar pārtiku un tādējādi bruņojušies pret menopauzes simptomus un samazinātas to ietekmi uz ādas.

Tīrīt ādu pareizi

Jo īpaši, kad viņi sāk pazīmes menopauzes, tas ir normāli, lai mēģinātu atbrīvoties no šiem nevēlama simptomiem. Bet pirms mēs aizņem sūkli mazgāšanai, atcerieties, ka pārmērīga mazgāšana no ādas var ievainot viņu, padarot to sausāka un uzņēmīgāki pret ārējiem bojājumiem. Nekad ne mazgāt vairāk kā divas reizes dienā, un vienmēr cenšas pareizo tīrīšanas jūsu ādai.

• Izmantojiet toniku. Ja jūs uztraucaties par krāsu viņa seju, ka tas nav tik spīdošs, kā tas varētu būt, mēģināt sākt lietot toniku. Piesakies toniku uzreiz pēc tīrīšanas, lai atbrīvoties no toksīniem un tad sasprādzētas. Par jauniem un labi piemērots taukainai ādai poras toneri. Ja jums ir nobriedusi un sausa āda Sausa āda: aprūpe un ārstēšana Izmantojiet vieglu, alkohola toniku.
• Neaizmirstiet mitrinātājs. Par veselīgu gludu ādu nepieciešams veselīgu līdzsvaru mitruma. Visiem ādas tipiem, pat ja jums ir taukaina, pinnes tendētas vai jutīga āda, ir jānodrošina ar mitrinošu krēmu katru dienu. Tas ne tikai palīdzēs jūsu ādai saglabāt veselīgu līmeni, tauku, bet arī nodrošina ādu barojošs, samazinot komponentus un novērstu konkrētas problēmas, piemēram, sausuma un novecošanās. Vienmēr Pick mitrinātājs jūsu ādas tipam.
• Lobīšanos (maigi). Daudzi cilvēki nenovērtē, cik svarīgi procesa lobīšanās. Par atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām, netīrumiem un citiem ārvalstu daļiņas no ādas virsmas process stimulē nomaiņu jaunas ādas šūnas, norādot savu seju starojošu, veselīgu un jauneklīgu izskatu.

Par laimi, jūs varat efektīvi salapot ādu un mājās. Kas ir vieglākais veids? Vienkārši pievienojiet skrubi savā arsenālā rīkus ikdienas ādas kopšanai. Izmantojiet to vienu vai divas reizes nedēļā, nešķita vecumā ādas saskarsme ar saules gaismas pirms un menopauzes laikā, bet arī, lai uzlabotu sejas Kā uzlabot sejas: 4 soļi līdz skaistai ādai . Kā vienmēr, izvēlēties skrubis, kas ir ideāli piemērots jūsu ādas tipam. Jutīgai ādai Jutīga āda: cēloņi un aprūpe   Izmantojiet mīkstas skrubji. Piemērots nobriedušai ādai lobīšanos balstīti ķimikālijas.

Aizsargājiet ādu no saules

Tas ir vienīgais vissvarīgākais moments aprūpē ādas laikā, pirms un pēc menopauzes. Jo vairāk jūs lolot ādu no kaitīgajiem UV stariem, ko pievieno, lai jūs novecošanās pazīmes, jo jaunāks jūsu āda paliks. Papildus ikdienas lietošanai mitrinātājs ar SPF, piemēro kā atstarotājs saules gaismā ar SPF 30 vai lielāks par visām atklātajām ādu, kad esat ārā uz ilgu laiku.

Atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem

Ir daudzi dzīvesveida faktori, kas vai nu atbalsta veselīgu ādas izskatu vai padarīt to sliktāk. Diemžēl, līdz ar vecumu, jūsu āda ir mazāk spējīgi pretoties sliktiem ieradumiem, piemēram, nepilnvērtīgs uzturs, nepietiekama miega, smēķēšanas un alkohola. Tātad, pat tad, kad jums bija divdesmit, jūs varētu piecelties no rīta ar svaigu un starojošu sejas pēc negulētas nakts, nav uzskatāmas par to, kur jums būs četrdesmit. Mēģināt sākt veselīgu dzīvesveidu agri, un vēlāk jūs atradīsiet, ka jūsu āda ir daudz izturīgākas pret izpausmēm menopauzes. Ēst labi, gulēt, izmantot un pareizi rūpēties par savu ādu katru dienu.

Izvēlieties pārtikas produktus gudri

Ko tu ēd ietekmē ne tikai savu vidukļa līniju, bet arī krāsu jūsu sejas. Izvēlies produktus, kas satur antioksidantus, lai novērstu novecošanos, un atjaunot bojāto ādu, kā arī produkti, kas satur taukskābes, lai novērstu ādas sausumu. Sākt ar iekļaušanu savā uzturā šādus produktus:

• Augļi un dārzeņi. Kad runa ir par produktiem, kas ir noderīga veselībai ādu, augļi un dārzeņi ir pirmajā vietā. Gandrīz visi no tiem satur vismaz nelielu daudzumu antioksidantu un uzturvielām, kas veicina veselību Jūsu ādai un matiem. Lai pārliecinātos, ka jūs saņemsiet dažādus ieguvumus no šīm vielām, ekspertu konsultācijas, lai pievienotu tik daudz krāsu. Vienkāršākais - ir āboli, tomāti, vīnogas, burkāni un salāti.
• Polinepiesātinātās taukskābes Omega-3 un Omega-6. Veselīgi tauki, kas nodrošina mitru un gludu ādu, kā arī spīdīgi mati atrast dažu veidu pārtikas - tostarp rieksti, olīveļļas, zivju un Flaxseed.
• Zaļā tēja. Zaļā tēja satur spēcīgus antioksidantus, kas var novērst rašanos ādas vēzi. Un kā kofeīna kafiju var dehidrē ādu un ķermeni, zaļā tēja ar mazāk kofeīna saturu ir laba alternatīva, lai iegūtu palielināt enerģijas no rīta.

Apmeklējiet dermatologa

Ir svarīgi regulāri pārbauda ar savu dermatologu, pat ja jūs esat jauns, lai apspriestu jebkādus jautājumus, jums un patoloģijas ādā. Jo tas palīdz jums samazināt blakusparādības menopauzes, jūs varat izstrādāt plānu uz ilgu laiku ar savu dermatologs.

Tas nav svarīgi, cik vecs Jūs esat nekad nav par agru sākt rūpēties par veselību jūsu ādu, lai samazinātu novecošanās pazīmes. Ar šiem padomiem jūs varēsiet nodrošināt vairāk jauneklīgāku un veselīgu ādas izskatu menopauzes laikā un pēc tam.