Par sliktu dūšu sajūta, reizēm kopā ar vemšanu, visbiežāk redzams pirmajā grūtniecības trimestrī. To bieži sauc par rīta slimības, bet patiesībā slikta dūša var sākt jebkurā laikā, dienā vai naktī, un neatkarīgi no ēšanas.
Cēloņi
Palielināts hormonu līmenis, paaugstināts stress un citas izmaiņas, kas rodas organismā (piemēram, saasināšanās ožu, vai metāliska garša mutē), var izraisīt pasliktināšanos vispārējo veselības stāvokli grūtniecēm, it īpaši pirmajos mēnešos pēc ieņemšanas. Slikta dūša grūtniecēm, var būt saistīts ar paaugstinātu līmeni grūtniecības hormons - cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG) un estrogēna cirkulē organismā, vai relaksācijas muskuļu gremošanas traktā (kas arī palēnina gremošanu), palielinot progesterona līmeni un straujo stiepjas no muskuļiem dzemdē. Izlaižot maltītes un nepatiku pret noteiktiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā var arī veicināt rašanos slikta dūša.
Kas vēl jums jāzina
Vairums grūtniecēm grūtniecības sākumā slikta dūša var ilgt visu dienu; bieži tas tiek saglabāts nedēļas vai pat mēnešus
. Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa grūtnieču pasliktinās no 12 līdz 14 nedēļām, un tad fizzles, vai kļūst daudz vājāka
. Turklāt, slikta dūša, parasti rada ļoti lielas nepatikšanas pirmās grūtniecības laikā; ja jūs plānojat otro grūtniecību, tas ir iespējams, ka tā iet ar nelielu vai nekādu sliktu dūšu
. Visbeidzot, slikta dūša grūtniecības laikā nekaitē nedzimušam bērnam
. Patiesībā, sievietes, kas grūtniecības vienā vai otrā veidā cietuši no bouts slikta dūša laikā bija ievērojami mazāks, iespējams aborts, nekā sievietēm, kas nekad nav piedzīvojuši šādu apzīmējumu grūtniecības, piemēram, slikta dūša (lai gan lielākā daļa sieviešu dzemdēt veselīgu bērnu, neatkarīgi par apmeklējiet viņiem slikta dūša vai mazāk)
.
Kā tikt galā ar sliktu dūšu grūtniecības laikā
Lai gan pilnībā atbrīvoties no tā nestrādās, tas var ievērojami atvieglot, šādiem pasākumiem:
Iekļaut savā uzturā olbaltumvielām un saliktajiem ogļhidrātiem - apvienojums var ievērojami mazināt sliktu dūšu.
Ēst pārtiku, kas ir īpaši spēcīga apetīti, pat ja tas nozīmē, jums pastāvīgi ir praktiski tos pašus produktus. Neēd (un, ja iespējams, nesmird, vai meklēt) jebkādu pārtiku, kas izraisa jums sajūta slikta dūša (bieži grūtnieces nepanes pikanta, trekna un skābu ēdienu). Mēģiniet ēst veselīgu pārtiku, kas nav izraisījušas tevi riebums un vienmēr pirmsdzemdību vitamīnus (kaut gan tas ir jādara neatkarīgi no tā, kā jums ir slikta dūša, vai ne).
Ēst mazas maltītes piecas vai sešas, vai pat astoņas reizes dienā, nevis trīs lielās maltītes ēst no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Kuņģis ir vieglāk sagremot mazas porcijas pārtikas un tādējādi risks nelabums ir samazināts.
Ēd naktī - jā, tagad jūs varat. Ja jūs izmantojat vēlu vai vienkārši pamosties naktī un sajust vēlmi uzkodas - nav pretoties. Slikta dūša no rītiem nenotiek pēdējā naktī, jo miega laikā kuņģis iztukšo gandrīz pilnībā. Tādējādi, nakts snacking var palīdzēt tikt galā ar sliktu dūšu no rīta. Dod gaismu un šķidro ēdiens - zupa, jogurts vai kefīrs pilnīgi apmierināt izsalkumu un darīt neapgrūtinās ķermeņa pārmērīgu kaloriju daudzumu.
Pievieno ingveru
Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības
tēja un citi dzērieni. Ingvers, gan svaigā, gan žāvētā veidā ir efektīvs pret nelabumu.
Ja nelabums ir ļoti spēcīga, un bieži, aprunājieties ar savu ārstu - jūs varat veikt vitamīnu B6, kas palīdz mazināt stresu un mazināt sliktu dūšu.
Izmēģiniet akupresūras un / vai meditāciju un jogu. Tie efektīvi pavājināt nepatīkamus simptomus grūtniecības dažas sievietes.
Pirmā puse grūtniecības asins saindēšanās
Bez galveno cēloni toksiskumu pirmajā pusē grūtniecības ir vēl viens iemesls, slikta dūša, kas izriet no pirmajām grūtniecības dienām. Šī hormonālās izmaiņas, kas burtiski "Flips" visu ķermeni sieviešu. Tā kļūst ļoti jutīgi pret psihiskajām ietekmēm, smaržas, nevar pieņemt to vai citu ēdienu, utt Slikta dūša var notikt pat tikai apskatot reiz mīļākais ēdiens.
Tiek uzskatīts, ka nosliece uz toksikozes pirmā pusgada grūtniecības ir iedzimta: ja māte viņš, visticamāk, būs meita.
Slikta dūša un vemšana pirmā puse grūtniecības var būt viegli paciest. Bet, ja vemšana kļūst nemainīgs un nevaldāms, tas ir dzīvībai bīstams stāvoklis, gan sievietes un bērni. Šādos gadījumos, sieviete tiek nosūtīta departamenta patoloģijas grūtniecības dzemdību slimnīcā, kur viņai veica ārstēšanu, samazinot toksicitāti.
Ja bažas par noturīgo sliktu dūšu un vemšanu, ir reti, jums vajadzētu mēģināt samazināt to ar sulām, augļu dzērieni, tēja ar citronu, piparmētru
Mint un tās derīgās īpašības: aromātiska svaigumu
uc Badošanās (piemēram, no rīta) nelabums pastiprinās, tāpēc to samazināt, jums ir nepieciešams ēst, tas ir labāk, ja tā ir piena produktus, sieru, ar zemu tauku un ne pārāk sāļš siers. Tā gadās, ka slikta dūša, ko izraisa zems cukura līmenis asinīs
Cukura līmenis asinīs - ļoti svarīgs rādītājs
Tad kaut kas salds. Laika gaitā, sieviete var attīstīt savas metodes cīņā ar sliktu dūšu. Lai samazinātu slikta dūša, jūs varat lietot augu izcelsmes zālēm, bet tikai ar ārsta recepti.
Toksikozes otrā puse grūtniecības (preeclampsia)
Preeclampsia ir saistīts ar faktu, ka izjauca vismazākās asinsvadus - kapilāri tajā sāk stagnēt asinis un parādās pirmais pietūkums (tūska grūtniecības), tad paaugstināts asinsspiediens un olbaltums urīnā
Ar urīnu olbaltumvielas - pazīme briesmām, kuru nevajadzētu novērtēt par zemu
(nieres neizdoties - nefropātija grūtniecība). Bet lietas var izraisīt ļoti slikti: izskats krampji, apziņas traucējumi un koma (preeclampsia un eklampsijas).
Jebkurā no šiem posmiem var būt nelabums un vemšana kā rezultātā asinsrites traucējumiem. Bet tajā pašā laikā, un nelabums var būt rezultāts saspiešanas pieaugošo kuņģa vēža. Lai saprastu, kas notiek organismā grūtnieces, viņai jābūt nepārtrauktā uzraudzībā jūsu akušiera-ginekologa.
Ārstēšana preeclampsia, izņemot vieglu pietūkumu, veiktas slimnīcā. Ieceļ nomierinošas, diurētisku, pazemina asinsspiedienu un uzlabo asinsriti aģentiem. VIENMĒR profilakse un ārstēšana intrauterīno augļa hipoksija un aizkavēt tās attīstību. Par sievieti rada veselības aizsargājošu režīmu, saskaņā ar liecību, ko veic piegādi.
Indikācijas agrā piegāde ir nefropātija mērens nepastāvot ietekmi ārstēšanas septiņām līdz desmit dienām, smaga preeclampsia, ko nevar izslēgti divas līdz trīs stundas, augšanas aizturi un izaugsmes trūkums ārstēšanas gestosis, pre-eklampsija, eklampsija laikā iekšienē un tās komplikācijas.
Profilakse toksikoze otrā puse grūtniecības - racionāla režīms atpūtas un pārtikas uzņemšanas nomierinošas, atjaunojošs aknas, nieres un vielmaiņas produkti.
Atcerieties: slikta dūša grūtniecības laikā var būt dažāda izcelsme un dažādas pakāpes bīstamības, lai saprastu to var tikai vecmāte-ginekologs.
Galina Romaņenko
