Bailes no sāpēm dzemdību laikā, kopa no liekā svara, bērna piedzimšana ar invaliditāti - visbiežāk bailes topošajām māmiņām, kuri gatavojas zināt laimi mātes pirmo reizi. Visas šīs bailes ir pamatotas atbildes, kas, iespējams, var samazināt.

Nelegālas narkotikas saņemšana

Ja jūs pārņēma šo narkotiku, briesmām, kas ir iemācījušies vēlāk, nav panikas. Pirmkārt, bieži vien ir viens nevar saņemt lielu kaitējumu. Tad, daudz atkarīgs no zāļu veida un saņemšanas laiku (kādā stadijā grūtniecības tas tika pieņemts). Tikai ārsts var atbildēt uz jautājumu - vai zāles ir bīstami jums, tāpēc, ja jūs ciešat no bailēm no nezināmā, ne atlikt vizīti pie speciālista.

Ja jums ir bažas rindu Instrukciju narkotikām, ka to nevar lietot grūtniecības laikā, tas ir arī nepieciešams nomierināties, jo tā ir ne vienmēr saka, ka tas ir bīstami. Fakts ir tāds, ka laboratorijā nedrīkst veikt testus uz grūtniecēm, tāpēc jāievēro piesardzība, lai izvairītos no nevēlamas sekas.

Var izraisīt klepus mazulim?

Klepus nespēj izraisīt samazinājumu dzemdes sieniņu, kas tiek saprasts ar dzimšanas, tāpēc šādu risku nav. Vēl viena lieta - ļoti slimība: gripa Gripa - sagaida negaidīti, bet vienmēr , Akūtas elpceļu infekcijas, kas var izraisīt bojājumus. Ārsts var ieteikt lietojot paracetamolu Paracetamols - ir efektīvs mērenu sāpju   vai apstrādāta ar medu, novārījums no garšaugiem, bet tie, kas ir droši par bērnu. Reāls apdraudējums auglim ir augsta temperatūra, jo tā samazina skābekļa piegādi tai, tāpat kā astmas lēkmes laikā. Ja Jums ir astmas, pārliecinieties, ka runāt par to ar savu ārstu, kurš izrakstīs medikamentus, kas nepieciešami, lai grūtniecības laikā.

Vai man ir nepieciešams, lai dotu savu kaķi grūtniecības laikā?

Tādā gadījumā, ja jūs neesat vakcinēti pret toksoplazmoze Toksoplazmoze: grūtniecēm pret kaķiem Tas ir labāk, grūtniecības, lai dotu savu kaķi laikā. Tas var atstāt, ja jūs neesat saskarē ar to, un ir cilvēki, kas parūpēsies par visu to, kas saistīti ar barošanās, tualete, un tā tālāk. Toksoplazmoze, ko var pārnēsāt kaķi, ir bīstams, jo tas var izraisīt augļa anomālijas Augļa attīstība - nedēļu pēc nedēļas .

Vai ir iespējams zaudēt mazuli amniocentēzes (amniocentēzes) laikā?

Šis risks pastāv, bet tas ir ļoti neliels - tikai 1-2% varbūtību. Šī bailes sieviešu uztrauc pēc 35-38 gadiem, kad paaugstināts risks dzemdēt bērnu ar papildus hromosomas. Tomēr amniocentēzes - nav vienīgais veids, kā noteikt šo iespēju, tomēr tas ir visprecīzākais. Ja Jums ir bail no šīs procedūras, jums tiks piedāvāts alternatīvas iespējas.

Svara pieaugums grūtniecības laikā

Optimāla svara pieaugums grūtniecības laikā mazuli - 8-12 kg. Viss ir atkarīgs no sākotnējā stāvokļa topošajai māmiņai - izdilis meitenes parasti iegūst lielāku svaru. Ja pamanāt, ka strauji nobarošanai, jums vajadzētu redzēt ārstu, kurš būs pielāgot savu uzturu ar sabalansētu uzturu. Nozīmīga ķermeņa masas palielināšanās pārāk bīstami bērnu, kurš var dzimis kā diezgan pilna, un par māti, un attiecībā uz kuru saistītās veselības problēmas.

Sāpes dzemdību laikā

Tas sāp dzemdēt, viņi zina visu, un tas ir gandrīz neiespējami izvairīties. Dažas sievietes pieredzi vairāk stipras sāpes, bet citi - mazāk. Tas viss ir atkarīgs no individuālās garastāvokli un fizisko stāvokli - no toni muskuļu, saišu iegurņa zonā, pozīciju auglim, ilgumu un intensitāti kontrakcijas. Dažreiz, ārsti var ieteikt anestēziju, bet daži atzina, ka tas ne vienmēr glābt mūs no sāpēm. Aptuveni 20% sieviešu nereaģē uz anestēziju. Tikai viena izeja - paciest.

Grūtniecības laikā, hormoni nedaudz novājināta imūnsistēma, pretējā gadījumā tas var saplēst prom augļus, ņemot viņam par ārpolitikas un potenciāli bīstamu elementu. Tas ir iemesls, kāpēc daudzas grūtnieces biežāk cieš no saaukstēšanās, gripa, un dažām citām slimībām.

Kā samazināt risku saaukstēšanās grūtniecības laikā?

Jūs varat stiprināt savu imūnsistēmu, izmantojot veselīgu uzturu, kas būtu jāiekļauj pēc iespējas vairāk dārzeņus un augļus. Tie satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu, kas palīdz organismam labāk pretoties infekcijām. Kā grūtniecības laikā, sievietei ir nepieciešams vairāk vitamīnu nekā parasti, pārliecinieties, lai vitamīnu. Tas ir labākais, lai iegādātos pirmsdzemdību vitamīnus - tas satur visu nepieciešamo, lai jums un jūsu bērnam, un vitamīniem un minerālvielām. Tie nevar aizstāt veselīgu uzturu, bet papildināt to.

Turklāt, lai aizsargātu pret saaukstēšanās, tas ir svarīgi, lai atpūstos labi un efektīvi pārvaldīt stresu. Esiet gatavi tam, ka hormoni grūtniecības dot jums vairāk emocionāli neaizsargāti un iemācīties kontrolēt savas emocijas. Stress - ir ne tik daudz pats pasākums, bet jūsu reakcija uz to. Regulāra stress pavājina imūnsistēmu.

OTC klepus un aukstā

Grūtnieces nekādā gadījumā nevar lietot bezrecepšu zāles bez ārsta konsultācijas. Drošums daudzi no viņiem grūtniecēm un nedzimušus bērnus nav pārbaudīta klīniskajos pētījumos, tāpēc nav zināms, cik tie var ietekmēt jūsu veselību un veselību bērnam.

Antibiotikas

Pretēji plaši izplatītam uzskatam, grūtnieces var lietot antibiotikas - bet ne visiem. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot antibiotikas, kas ir paredzētas, lai jums agrāk, pat ja jums bija līdzīgi simptomi. Turklāt, topošajām māmiņām ir jāapzinās, ka viņiem vajadzētu lietot antibiotikas tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams. Raksturīgi, saaukstēšanās rodas šāda nepieciešamība.

Safe ārstēšana saaukstēšanos

Vairumā gadījumu, saaukstēšanās var izārstēt droši grūtniecēm mājsaimniecības un daži bezrecepšu medikamentus. Sāls šķīdums skalošanai mutes un deguna vielas iepilināšanas - ideāls līdzeklis saaukstēšanās. Kad stipras galvassāpes, jūs varat veikt acetaminofēns. Ibuprofēns un aspirīns var būt bīstami bērnam.

Ja jums ir auksti, dzert tik daudz šķidrumu tikai ūdens, ūdens sajauc ar pāris ēdamkarotes citrona sulas, svaigi spiestas augļu sulas. Vai inhalācijas: Heat ūdeni lielā katlā, kad tā sāks pieaugt virs tvaika notecēt divus vai trīs pilienus ēteriskās eļļas eikaliptu, piparmētru, priedes vai ciedra, noliecamiem katlā, segtu savu galvu ar dvieli un ieelpot tvaika vairākas minūtes. Tas atvieglos elpošanu un mīkstina kaklu; turklāt iztvaikošana dažu eļļas ir pretmikrobu iedarbība.

Dzert siltu pienu ar medu un kanēli. Sagatavot dzēriens: Sajauc svaigi spiestas sulas apelsīnu, greipfrūtu un citrona, likts uz lēnas uguns. Pievienot kanēli, ingveru, un pēc izvēles, muskatriekstu un citas garšvielas. Karsē līdz 50-60 grādiem pēc dzēriena un dzērieniem. Daži vitamīni tādējādi iznīcināti, bet ne visi. Bet šis dzēriens ir tāds pats sasilšanas sekas kā karstvīnu, ir iestājusies grūtniecība, protams, ir kontrindicēta.

Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?

Lielākā daļa saaukstēšanās nevar tikt galā paši, bet, ja simptomi saglabājas uz nedēļu vai ilgāk, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Turklāt steidzami meklēt profesionālu palīdzību, ja simptomi ir līdzīgi saaukstēšanās simptomi, kam seko smaga caureja un / vai drudzi. Šie simptomi var liecināt par saindēšanos ar pārtiku Pārtikas saindēšanās: kā nekļūt par upuri sava vēdera   un citi potenciāli bīstams stāvoklis.

Kā atvieglot auksti?

Par laimi, ir diezgan nekaitīgs veidi, kas var mazināt simptomus saaukstēšanās grūtniecības laikā vai pat novērstu slimības vispār.

• Mēģināt atpūsties, cik vien iespējams. Get pietiekami gulēt, pavadīt laiku kopā ar savu mīļāko grāmatu vai filmu. Daudzas topošās māmiņas šodien turpināt strādāt lielākā daļa no grūtniecības. Viņiem jāmācās mākslu nodarbojas ar stresu (piemēram, meditāciju), un būt pārliecināti, lai atpūstos labi pēc stundām. Sausais stress organismam ir īpaši neaizsargāti pret saaukstēšanos.
• Dzert daudz šķidruma. Ūdens viļņi toksīnus no ķermeņa, un tādējādi padarot to veselīgāku un stiprākas. Tāpat būtu lielāka iespēja dzert tēju, jo īpaši zaļā, un buljoni. Zāļu tējas var arī būt noderīga, bet daži augi ir kontrindicēta grūtniecēm. Pirmā izmantot jebkuru garšaugu, konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu.
• Dzert apelsīnu sulu un citas sulas, kas bagāts ar C vitamīnu Tas ir lielisks avots askorbīnskābes un citas uzturvielas, kas var palīdzēt jums tikt galā ar aukstumu, un gūs labumu nākamo bērnu.
• Veikt pirmsdzemdību vitamīnus. To nozīme grūtnieces nevar pārvērtēt. Ideālā gadījumā personai vajadzētu saņemt visu uzturvielu jums ir nepieciešams no pārtikas, patiesībā, tas ir grūti īstenot, jo īpaši grūtniecības laikā, kad būtiski palielinājās nepieciešamība pēc vitamīniem. Turklāt, pārliecinieties, lai iekļautu savā uzturā citrusaugļiem, zemenēm (ja Jums nav alerģija pret tiem), melone, kivi, brokoļi, kāposti, tomāti, paprika, spināti un tītara gaļa, liellopu gaļa, liesa cūkgaļa, jūras veltes, jogurts, graudaugu, auzu, olas.
• Ēd svaigu ķiploku Ķiploki veselība: gandrīz panaceja . Tas jau sen ir zināms līdzeklis pret saaukstēšanos. Ēd tieši tāpat, ka, pievienot salātiem vai sajauc ar medu. Līdzīga iedarbība ir daudz garšvielas - kardamons, kanēlis, krustnagliņas, jebkāda veida pipari, ingvers Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības . Pievienot tos ēdienu un dzērienu - tie pasargās jūs no saaukstēšanās, un dos jaunu garšas sajūta.
• Ziemā, kad dzīvoklis ir centrālā apkure, izmantojiet mitrinātāji. Tāpat ir vērts iegādāties aroma lampas un kopumu eļļu - starp tām jābūt arī ēteriskās eļļas eikalipta, priede, egle, piparmētru Mint un tās derīgās īpašības: aromātiska svaigumu . Tās attīra gaisu, paātrināt atveseļošanos no saaukstēšanās un ir pilnīgi droši grūtniecības laikā.
• Ja jūs saaukstēties, kakls glāstīt sālījumu un aprakt viņu degunu. Vai inhalācijas, izmantojot concoctions garšvielas vai ēteriskās eļļas.
• Ļoti stipras sāpes, jūs varat veikt acetaminofēns. Aspirīns, ibuprofēnu un naproksēnu nav ieteicama grūtniecēm, jo ​​tie var izraisīt anomālijas attīstībā augļa un / vai izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Pirms jebkuru pretsāpju vai klepus zāles, konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu - zāles var saturēt citas potenciāli bīstamas vielas grūtniecēm.