Visi vecāki zina, ka parastās melnās un zaļās tējas jaunākiem bērniem netuvoties, bet ģimenes tējas puse laikā vajadzēja kaut ko ielej tasi bērnu, tik daudz parasto ielej tēju, alus to mazāk grūti. Tanīna ietvertā tēja, ir stimulējoša ietekme uz smadzenēm, kas var tikt konstatēts paaugstināts trauksmes vai hiperaktivitāti bērna, pat tik reģistratūrā. Tāpēc, bērnu vislabāk izmantot īpašas tējas.

Bērnu tēju ražošanas

Pašlaik, aptiekas un speciālo veikalos pārdots liels skaits zāļu tējām bērniem. Tos var pārstāvēt maisījumu, somas un krelles. Tēja kopējā maisījumā dozēt ar palīdzību tējkaroti, alus, īpašu ēdieniem.

Tas ir ērtāk izmantot tējas maisiņus, kas ir metinātas tieši bērna čempionātā. Tējas granulās ir labākais garša, bet tie ir sasniegti, pievienojot speciālām ierīcēm: saharoze, glikozes Glikoze: enerģijas avots   vai maltodekstrīns.

Kids tējas parasti satur dažus garšaugus, bet daudzi bērni ir alerģija pret noteiktiem garšaugiem, lai dotu savu bērnu no tējas, ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt savu veselību, lai ātri rīkoties, izstrādājot jebkuru reakciju.

Tēja ražošanas bērniem iedala profilaksei, ārstēšanai un profilaksei un ārstēšanai, kas padara to viegli atrisināt noteiktas problēmas bērnu. Tējas, kam tās sastāvā Mežrozītes, ogas, anīss, C vitamīns uzlabo imunitāti Imunitāte - veidi un raksturlielumi bērniem pieaugušajiem .

Ja tēja satur fenheļa, kumelīšu, piparmētru Mint un tās derīgās īpašības: aromātiska svaigumu Melissa vai anīsa, un ietekmē darbību kuņģa-zarnu traktā, kas atvieglo kolikas, uzlabojot apetīti un novērš ēšanas traucējumi.

Bērni ar paaugstinātu uzbudināmību iecelts tēju ar Melissa. Ir tējas un tējas pretklepus sviedrētavā, kurus izmanto arī bērniem. Jebkurā gadījumā, pirms jūs pērkat bērnu tēja, atcerieties, ka nav radinieki ar alerģiskām reakcijām uz zāli, uzmanīgi izlasiet tēju, ar izgatavotāja ieteikumu un derīguma termiņu.

Tējas mājas

Pirms tēja atveda uz Krieviju, tā vietā viņi izmanto garšaugus, ieskaitot asinszāli bija, majorāns, vītoli, garšaugu Ivan tēja un tās derīgās īpašības - ļoti krievu dzēriens Daži citi. Dažās ģimenēs, šīs tradīcijas ir saglabājušās līdz šim.

Daudzi vecāki gribētu dot saviem bērniem tējām personīgi savāktos augus. Tas ir dažas priekšrocības. Jūs varat veikt monochay (tēju no viena veida herb), kas būtiski samazina risku alerģijas. Ja nepieciešams, jūs varat uzņemt kolekcija garšaugu piemērotas bērnam atrisināt konkrētu problēmu. Piemēram, tēja no liepu ziedu ir sviedrēšanas īpašības un labu palīdzību saaukstēšanās un tēju no gurniem palielinās vispārējo pretestību organisma. Tēja no Hypericum aizsargā pret slimībām. Māte un pamāte palīdz ar klepu. Bet ar garšaugu jums ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus.

Savākt zāle ir ne vienmēr ir iespējams, jo tie nevar nodrošināt terapeitisko un toksisko iedarbību, ja audzē netālu no ceļa, netālu no ķīmisko rūpnīcu vai augu pilsētā. Tas ir labākais, lai savāktu zāli mežu izcirtumos, prom no apdzīvotām vietām. Optimālais laiks vākšanai garšaugu - no rīta, pēc rasas nožūšanas. Ir nepieciešams, lai izpildītu ar laiku savākšanu, kas ir individuāls katram garšaugu un atšķirties dažādās klimatiskajās zonās. Datumi kolekcija var norādīt īpašos katalogi.

Nākamais faktors, kas jāņem vērā - augi ir izteikta ietekme uz ķermeni, un tie ir jāizmanto, zinot norādes un devu. Ne visi augi ir atļauts bērniem iespēju piemērošanas zāļu tējas vislabāk ir konsultēties ar savu pediatrs.

Svetlana Shimkovich

Medicīnas avoti aptaukošanās ir definēta kā pārmērīga uzkrāšanās ķermeņa tauku masas. Aptaukošanās var runāt tad, ja ķermeņa masa ir vairāk nekā 25% tauku zēniem un vairāk nekā 32% meiteņu. Lai gan aptaukošanās bērniem bieži nosaka kā pārkāpums attiecību svars / augstums ir lielāks par ideālo ķermeņa svaru par 20%, precīzāks rādītājs, pilnīguma jāuzskata par skinfold biezuma.

Aptaukošanās

Ne visi apaļš bērni vēlāk pārveidota par pilna ar bērniem, un ne visi bērni augtu labi baroti aptaukošanās pieaugušajiem. Tomēr ar vecumu pilnība pastiprināja gan vīriešiem, gan sievietēm, un pastāv ievērojama iespējamība, ka aptaukošanās parādījās agrā bērnībā, pavadīs jūs uz kapa.

Pilnīgums un aptaukošanās izraisa daudzas problēmas bērnam. Neatkarīgi no tā, ka bērnu aptaukošanās draud pasliktināt ar vecumu, tas ir galvenais iemesls, bērnības hipertensijas Hipertensija - bīstamas sekas Sakarā ar grādu II diabētu (cukura diabētu), palielina risku, koronāro sirds slimību, palielina spiedienu uz locītavām, svara izturīgi, zemu pašvērtējumu, un ietekmē attiecības ar vienaudžiem. Pēc dažu ekspertu, visnopietnākās sekas aptaukošanās ir tieši sociālās un psiholoģiskās problēmas.

Cēloņi bērnu aptaukošanos

Kā ar aptaukošanos pieaugušajiem, aptaukošanās bērniem izraisa veselu virkni iemeslu, bet svarīgākais no tiem - neatbilstība saražotās enerģijas (kaloriju, kas iegūti no pārtikas) un izšķērdēta (kalorijas nodedzinātas primārā metabolisma laikā Metabolisms: dzīvības pamats visām dzīvajām būtnēm   un fiziskā aktivitāte) no ķermeņa. Bērnu aptaukošanās bieži attīstās kā rezultātā sarežģītu mijiedarbību uztura, psiholoģisko, ģenētisko un fizioloģiskajiem faktoriem.

Ģimene

Aptaukošanās visvairāk uzņēmīgas bērni, kuru vecāki arī ir liekais svars. Šo parādību var izskaidrot ar iedzimtību vai modelēšanu vecāku ēšanas uzvedību, kas netieši ietekmē enerģijas līdzsvaru bērna. Puse no vecākiem pamatskolas bērnu nekad nav bijusi sporta un izvairīties no fiziskas slodzes.

Ārstēšana bērnu aptaukošanos

No aptaukošanās ārstēšanas programmas bērniem un pusaudžiem mērķis ir reti svara zudums. Drīzāk, tie ir vērsti uz palēninās vai apstājas svara pieaugumu, kas ļauj bērnam ar laiku, lai sasniegtu normālu svaru.

Agrāk un pareiza iejaukšanās ir īpaši svarīga. Ir pārliecinoši pierādījumi, ka pārtikas un fizisko uzvedību pusaudžiem un bērniem ir vieglāk labot nekā uzvedību pieaugušajiem. Ir trīs veidi iejaukšanās:

Fiziskā aktivitāte

Atbilstība oficiālo mācību programmu vai fiziskās aktivitātes palielināšanās ļauj sadedzināt kalorijas un palielināt enerģijas patēriņu un saglabāt iegūto formu. Lielākā daļa pētījumu par bērnu aptaukošanos ir parādījuši, ka uzdevums nav sniegt taustāmus rezultātus, ja to apvieno ar citiem veidiem iejaukšanos, piemēram, uztura izglītības un uzvedības maiņu. Tomēr, fitness, sniedz pievienoto veselības pabalstus. Pat tad, ja ķermeņa tauku un ķermeņa svars bērna nemaina 50. minūtē aerobikas trīs reizes nedēļā, piemēram, vingrinājumi uzlabo asins lipīdu profilu un asinsspiedienu.

Uzturs un diēta

Babies neiesakām badošanās vai nepamatoti ierobežot savu kaloriju uzņemšanu. Šī ārstēšana stratēģija var ne tikai radīt stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Bet arī negatīvi ietekmēt bērna augšanu un viņa uztveri "normālu" ēdienu. Līdzsvarotas diētas ar mērenu kaloriju ierobežojums, jo īpaši ar samazinātu tauku saturu, ir veiksmīgi izmantoti, lai ārstētu bērnu aptaukošanos. Tāpat, nav nolaidība uzturu izglītību. Diēta apvienojumā ar fitnesa - efektīva stratēģija, lai ārstētu bērnu aptaukošanos.

Uzvedība modifikācija

Daudzi uzvedības stratēģijas, kas tiek izmantoti, lai ārstētu aptaukošanās pieaugušajiem, un tiek veiksmīgi izmantotas ārstēšanai bērniem un pusaudžiem: pašpārvaldes un uztura dienasgrāmatu, palēninot uzsūkšanās ātrumu pārtiku, ierobežojot laiku un telpu pārtikas patēriņu, balvas un veicināšanas balvām rezultātu ieviešanu. Īpaši efektīva stratēģija uzvedību ar bērna vecākiem.

Novērst bērnu aptaukošanos

Aptaukošanās ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Aptaukošanās novēršana lielā mērā ir atkarīga no izglītības vecākiem. Mana māte ir pabarot bērnu krūts, lai varētu noteikt, kad mazulis ir apmierināts, un nav jāsteidzas uz uztura bērnu cietas barības ieviešanu. Kad bērns aug, vecākiem vajadzētu nodrošināt pareizu uzturu Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas Izvēlēties mazkaloriju pārtiku, centieties izvairīties no kaitīgu ātrās uzkodas, attīstīt prasmes fiziskās aktivitātes, un regulēt televīzijas skatīšanos. Ja preventīvie pasākumi ir neefektīvi vai nevar pilnībā novērst ietekmi iedzimtību, izglītība prioritātei jābūt attīstīt bērna pašapziņu un pašpārliecinātību.