Ēstgribas zudums signalizē nekādus traucējumus organismā, tāpēc pret šo jautājumu vajadzētu nopietni. Ja trūkst apetītes jūs ātri zaudēt svaru, konsultējieties ar savu ārstu. Tas arī ir jādara, ja tajā pašā laikā ir ēstgribas depresijas simptomiem zaudējums Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis .

Cēloņi

Praktiski jebkura slimība, kas var izraisīt apetītes zudumu, bet visbiežāk iemesls tam ir:

• Hroniskas aknu slimība;
• Hroniska nieru mazspēja;
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība;
• Demence;
• Sirds mazspēja;
• Hepatītu;
• HIV;
• Astma;
• Adisona slimība;
• Apendicīts;
• Trauksme traucējumi;
• Hroniska nieru mazspēja;
• Akūts vīrushepatīts Hepatīts - posts mūsu laika ;
• Krona slimība;
• Tuberkuloze;
• Hipervitaminoze D (lieko D vitamīns);
• Hipotireoze;
• Talasēmija;
• Čūlainais kolīts;
• Cinka deficīts;
• Grūtniecība (parasti, apetīte kļūst vājāka pirmajā grūtniecības trimestrī);
• Lietojat noteiktus medikamentus, ieskaitot antibiotikas, ķīmijterapijas zāles, kodeīns un morfijs;
• Narkotiku lietošana, tai skaitā amfetamīnu, kokaīna un heroīna.

Starp vēža anoreksijas bieži izraisa:

• Resnās zarnas vēzis;
• Olnīcu vēzis;
• Kuņģa vēzi;
• Aizkuņģa dziedzera vēzis.

Bieži vien, apetītes zudums ir zīme anoreksija - diemžēl, bieži vien aizmirst radinieki pacientu šo simptomu veida, un sāk uztraukties tikai tad, kad vairāk smagi simptomi.

Ēstgribas zudums visbiežāk vecākiem cilvēkiem, bet viņiem tas nav norma. Jebkura persona, kas, veicot kādas nedēļas vai vairāk neparasti novājināta apetīti, ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Diagnostika

Lai noteiktu cēloņus, apetītes zudums, parasti izmanto šādas diagnostikas metodes:

• Vēdera ultraskaņas;
• Bārija klizma, sigmoidoscopy vai kolonoskopija (ja ir aizdomas par vēža resnās zarnas);
• Asins analīzes;
• Par eritrocītu grimšanas ātruma tests;
• HIV tests;
• Novērtēt nieru darbību;
• Novērtējums aknās;
• Grūtniecības tests;
• Funkciju vairogdziedzera pārbaude;
• Urīna analīzes.

Ja ārsts ir aizdomas, ka apetītes zudums, ko rada dažas psiholoģiskas problēmas, var pieprasīt pārbaudi, ko terapeits vai psihiatra.

Ārstēšana būs atkarīgs no medicīniskās pārbaudes rezultātiem.

Ilgtermiņa ietekme ir apetītes zudums

Ja anoreksija saglabājas vairākas nedēļas, tas var novest pie izsmelšanu ķermeņa, trūkst barības vielu, kas vajadzīgi to normālai funkcionēšanai. Citas ilgtermiņa sekas apetītes zudums ir atkarīgs iemesls šim nosacījumam. Piemēram, diabēts var izraisīt traucējumus dažādu iekšējo orgānu - no nierēm uz acīm un nervu sistēmu, un vēzi - beidzas ar nāvi.

Ārstēšana anoreksija

Ēstgribas zudums Ārstēšana ir atkarīga no cēloņa šo nosacījumu. Piemēram, ja apetītes zudums, ko izraisa grūtniecība, jo šāda attieksme nav nepieciešama - apetīte atjaunojas dabiski dažu nedēļu laikā. Raksturīgi, ka apetīte atveseļojas pēc pilnīgas izārstēt slimības, kas izraisīja stāvokli.

• Ja ēstgribas zudums, izraisīt sliktu dūšu, ēteriskās zāles ārstēšanai nosacījums ir ondansetronu vai prometazīna.
• Cilvēkiem, kas cieš no demences, parakstītas augstu kaloriju barības maisījums vai mākslīgo barošanu caur gastrostomu cauruli.
• Ja ēstgribas zudums, ko izraisa apendicīts, operācija ir nepieciešama.
• Infekcijas slimības, viens sekas, kas ir apetītes zudums, ārstē ar antibiotikām.
• Ja ēstgribas zudums, ko izraisa samazinātas vairogdziedzera hormonu Vairogdziedzera hormoni: darbības mehānisms un fizioloģisko ietekmi , Pacientam ir paredzēta īpašu hormonu aizstājterapiju narkotikas.
• Galvenās metodes vēža ārstēšanā tiek uzskatīti operācijas, ķīmijterapija un staru terapija.

Kā atbrīvoties no apetītes zudums mājās?

Lai tiktu galā ar apetītes zudums ar mājās būs iekļaušanu diētu un uztura uzkodām mazas maltītes, kas bagāts ar olbaltumvielām - un dzērieniem ar augstu olbaltumvielu saturs.

Viens no visefektīvākajiem uztura bagātinātāji - rauga kombinācijā ar kompleksu B vitamīna Turklāt, stimulē apetīti un salātiem. In smaržu un pieskārienu var ietekmēt trūkumu minerālu cinka, kas savukārt negatīvi ietekmē cilvēka apetīti.

Jūs varat stimulēt apetīti augu uzlējumiem, dzeramā būt pusstundu pirms ēšanas. Ja ēstgribas zudums dēļ emocionālās problēmas, palīdzēt zāļu tējas, pamatojoties uz dillēm Diļļu: ieguvumi un kaitē tīkams garšvielas , Kumelītes, piparmētras papēdis, Melissa. Šie augi ir dziedējoša un nomierinoša iedarbība, kas palīdz ne tikai nomierināt prātu, bet arī, lai veicinātu apetīti.

Par atsevišķu pārtikas sistēma ir vairāk populārs kā efektīvu un diezgan mīlīgs diēta balstās uz vienu principu - par saderību dažādos pārtikas produktos principu. Menu atsevišķs barošanas avots ir izstrādāta, pamatojoties uz šo principu "saderību" un "nesaderību" dažus pārtikas produktus ar citiem, piemēram, vakariņas vajadzētu sastāvēt tikai no pārtikas produktiem, kas bagāts ar ogļhidrātiem, un vakariņas - no pārtikas produktiem, kas bagāts ar olbaltumvielām, jo ​​tajā pašā laikā, saskaņā ar principiem, atsevišķs barošanas avots, šie produkti nevar ēst.

Atsevišķa pārtikas ēdienkarte balstās uz dabas mehānismiem gremošanu principiem. Ir zināms, ka gremošanas pārtikas produktu dažāda (piem, proteīnu, cietes-, kas satur, skābs) kuņģa nepieciešamas atšķirīgas gremošanas fermentus. Piemēram, olbaltumvielu gremošanu skābā kuņģa vajadzībām fermentus par gremošanu ogļhidrātu un - sārmains fermentiem. Ar vienlaicīgu uzņemšanu kuņģa un olbaltumvielu, ogļhidrātu un gremošanas fermentu iegūst, ar skābi un sārmu veidiem neitralizēt otru, laužot tādējādi dabisko procesu hidrolīzes.

Noteikumi izstrādājot atsevišķu pārtikas izvēlni

Plānojot izvēlni atsevišķs barošanas avots, ir nepieciešams apsvērt šādus noteikumus:

• Viena maltīte nav apvienot cieti saturošiem pārtikas produktiem (kartupeļi, makaroni, rīsi) ar olbaltumvielu pārtiku (gaļu, olas). Grilēta gaļa ar vārītiem makaroniem - kliedzošs noteikumu atsevišķu ēdienu.
• Attiecībā uz vienu reizi jūs varat patērēt pārtiku tikai viena veida olbaltumvielas.
• Nevar apvienot ar skābi saturošu pārtiku cieti (par ielaišanai kuņģa gremošanas enzīmi, kas nepieciešami iztvaicējot šiem dažāda veida pārtiku, neitralizē viens otru).
• Augļi ir vislabāk ēst vienatnē (jo īpaši tas attiecas uz melonēm un arbūzu, kas, saskaņā ar atsevišķu elektroenerģijas padeves principiem nav saderīga ar jebkuru citu augļu) divdesmit līdz trīsdesmit minūtes pirms galvenās maltītes.
• Dārzeņi satur cieti (brokoļi, ziedkāposti, gurķi, cukini, lapu dārzeņi), var apvienot gan ar olbaltumvielu un ogļhidrātu. Citiem vārdiem sakot, dārzeņi, salāti, zupas, ceptiem dārzeņiem var ēst ar ēdieniem gaļas (proteīnu) un sānu ēdienus, piemēram, vārītiem rīsiem vai kartupeļu biezeni.
• Tāpēc, ka tauki palēnina gremošanas procesu, jebkura eļļa (olīvu, saulespuķu, sviests), nevar apvienot ar olbaltumvielām, bet tas ir iespējams - ar cieti saturošiem pārtikas produktiem un dārzeņiem, kas nesatur cieti. Citiem vārdiem sakot, tas var ēst apcepti augu eļļas vai dārzeņu salāti ar olīveļļu (dārzeņi palīdzēt paātrināt procesu asimilāciju tauku), bet nav ieteicams - apcepti augu eļļas, zivju vai gaļas.

Izvēlnes opcijas

• Brokastis: augļu salāti ar skābu un pusskābs augļi (zemenes, kivi, persikiem Persiki: ieguvumi un kaitē saules augļiem , Plūmes, vīnogas) vai pāris šķēles melones vai jebkura putra, vārīta ūdenī, vai cieti vārītas olas vai olu kulteni ar garšaugiem.
• Pusdienas: salāti no gurķiem, tomātiem un zaļumiem ar proteīna miltos (vārīta vai cepta vista, cepta zivs), vai ogļhidrātu maltīti (cepti kartupeļi, vārīti baltu vai brūnie rīsi, makaroni). Svaigi dārzeņi var aizstāt ar ceptiem dārzeņiem ar olīveļļu (pēc tam pamatēdiens jums ir jāizvēlas tikai cieti saturošiem pārtikas produktiem - rīsi, kartupeļi, makaroni).
• Vakariņas: atkarībā, kurš variants (olbaltumvielu vai ogļhidrātu) jūs izvēlējāties pusdienām, vakariņām, izvēlēties pretēju kursu: ja proteīnu bija pusdienas, vakariņas būtu ogļhidrātu, un vice versa. Ja izmanto sistēmu, atsevišķs barošanas avots, ir nepieciešams, lai zaudēt svaru, tas ir labākais, lai koncentrētos uz vieglākus ēdienus - piemēram, daļa no vārītiem rīsiem ar garšaugiem un apceptas olīveļļā, dārzeņi, dārzeņu salāti ar olīvu maslom.Chrezvychayno moderns pēdējā veselīgas ēšanas Veselīgas ēšanas - nav ierobežot sevi ar ēšanu   tabu uz iespaidīgo sarakstā mūsu parasto produktu un izklāstīja virkni noteikumu, saskaņā ar kuru mums ir veidot mūsu gastronomiskā kultūra. Šeit tikai izvēlēties kādu veselīgu pārtiku tiešām nav pietiekami, tie ir arī jāapvieno ar otru.

Pamatprincipi

Kāpēc tas viss? Principi atsevišķu pārtikas teikt, ka tajā pašā laikā, lai ēst, ir tie produkti, kas nav pretrunā ar absorbciju otru. Pirmkārt un galvenokārt, protams, tas ir par mūžīgo cīņu starp olbaltumvielu un ogļhidrātu: olbaltumvielas gremošanu aizņem daudz vairāk laika, lai sagremot, nekā ogļhidrātiem. Tā rezultātā, jebkurš materiāls vairs nevar uzsūcas organismā, un jebkurš miris slodze glabāšanā uz sienām zarnās. No šiem gremošanu produktu, tad var noņemt, izmantojot Detox un tīrīšanas diētām. Daudz vieglāk sākotnēji vērsies gudri ar savu ikdienas ēdienkarti un mēģināt izvairīties no lielas kļūdas, saskaņā ar atsevišķu pārtikas: kombināciju neatbilstoši.

Piemēram - tipisks izvēlne atsevišķu pārtiku. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kas ir pieņemts, lai apvienotu gaļu un zivis.

• Brokastis: putra uz ūdens, olas jebkādā veidā lapu dārzeņi un garšaugi, biezpienu ar krējumu vai jebkuru augļu. Izvēlieties no saraksta vienā traukā: ceptas olas vai augļus, vai tas nav nepieciešams, lai būtu no ceptas olas uzkodas un ābolu desertu ēst pāris karotes saldo biezpienu.
• Pusdienas: gaļa un nav cieti dārzeņi (aizmirst par gaļu plus kartupeļus kombinācija), salāti ar svaigiem garšaugiem, lapu dārzeņi un siers, dārzeņu zupas bez gaļas.
• Vakariņas: rīsi ar zaļumiem, zivis ar dārzeņiem, dārzeņu salātiem.

Jaunpienācējus atsevišķu uzturu Atsevišķs pārtikas - plusi un mīnusi   Viņi sūdzas par monotonija. Patiešām, lielākā daļa no gatavā izvēlnes atšķiras radoša pieeja procesā cooking, tāpēc veidnes var izmantot kā vienīgo piemēru. Nākamais posms ir veidošanās savā atsevišķā pārtikas izvēlnē.

Kā izveidot savu ēdienkarti atsevišķs barošanas avots?

Atsevišķa jauda - ir, pirmkārt, sadali visiem pārtikas produktiem trijās grupās: olbaltumvielas, ogļhidrāti, un neitrālo produktiem. Proteīnam ietilpst gaļa, zivis, olas, rieksti, piena produkti un pākšaugi. Ogļhidrāti - kartupeļu, graudaugi, augļi, un cukura miltu izstrādājumi. Neutral - dzīvnieku tauki, garšaugi, tauku biezpiens un siers.

Saskaņā ar šo stingrs aizliegums ar atsevišķiem pārtikas produktiem, var nekavējoties piemērot visiem sviestmaizes ar sieru vai gaļu par kartupeļu un gaļas, zivju un rīsiem, gaļas un makaronu kombināciju. Pievērsiet uzmanību tam, ko tu ēd desertu: rieksti satur daudz proteīna, tā kā tautas konditorejas sastāvdaļas nekad iet savā labā ar miltu produktu sastāvu.

Arī nemainīgs atsevišķa uzturs parasti ir "visas lietas ar mēru." Liekie ogļhidrāti izraisa svara pieaugumu, un lieko proteīns ir saistīta ar ražošanu urīnskābes. Tāpēc nevajag būt pārāk noderīgi trauki vienlaikus apvieno miltus (ieskaitot daļu no mērci un mīklu), kartupeļi un graudaugi. Tāpat kā olu kulteni ar šķiņķi, olu kulteni ar desu un glāzi piena pēc gaļas ēšanas. Starp citu, pienu var kombinēt tikai ar augļiem un svaigiem vai vārītiem dārzeņiem.

Gremošanu dažādu produktu vajadzīgi dažādi kuņģa sulas. Saskaņā ar šo noteikumu nevar atsevišķs ēdiens ir gan konditorejas un augļu: par gremošanu augļu stends kuņģa skābās sulas, kas neiederas miltu izstrādājumi.

Vislabāk ir ēst augļus atsevišķi no citiem produktiem vai augļu salāti. Tomēr šajā gadījumā ir nepieciešams atcerēties, ka arbūzs un melone nevar apvienot ar kaut ko, un tur vajadzētu būt atsevišķi.

Katrs autors uzskata, ka viņa pienākums ir pievērst uzmanību visiem jaunajiem un jaunas nianses, un teorija par atsevišķu pārtikas gadu no gada pieaug mūsu acu priekšā. Tikai jūs varat izlemt, cik tālu jūs vēlaties iet dziļi veselīgas pārtikas zinātnes un atsevišķu barības, bet noteikti pārliecināts, ka mēs varam teikt, ka ievērošana vieni no iepriekšminētajiem pamatprincipiem ļaus jums justies labāk, zaudēt svaru, un pat daļēji ar dažiem no kuņģa un zarnu trakta slimībām. Padariet savu lielāko daudzveidīgu ēdienkarti, un tad jums nav paziņojums, ka daži no bērnības pazīstami ēdieni jums bija dot.

  Daria Petchorin