Antibiotikas ir nepieciešami dažādu slimību ārstēšanai, bet ir daudz narkotiku un blakusparādības. Gandrīz visi, bet ne dabas, kas, starp citu, reizēm parādīt ne mazāk efektīvs pret tām pašām slimībām.

Dzērveņu pret urīnceļu infekcijas

Aptuveni 85% no visiem infekciju, ko izraisa baktērijas uroģenitālā eshereshia coli, kas ir piestiprināts pie sienas urīnpūšļa. Tas izraisa stipras sāpes un drudzis.

Viela proantocianidīna ietverts dzērvenes, tas neļauj baktērijas paturēti uz urīnpūsli. 1994.gada pētījumā pētniekiem Hārvardas Medicīnas skolas parādīja, ka sievietes, kas regulāri ēd dzērvenes, reti cieš no šādas kaites.

250 g dzērvenēm Dzērvenes veselībai un skaistumam   dienā ir pietiekami, profilakses nolūkos. Aptiekas var iegādāties atsevišķi proantocianidīna pats.

Graudi greipfrūtu pret sēnīšu Candida

Greipfrūtu sēklu ekstrakts vienmēr ir bijis lielisks antibiotika, kas cīnījās pret parazītiem, īpaši, apstiprinot tās efektivitāti pret 800 sugu baktērijām vīrusiem, sēnītēm simtiem. Tas ir īpaši ieteicams, lai ārstētu Candida sēnītes, kas izraisa nogurumu, migrēnas un locītavu sāpes Locītavu sāpes - kā saprast, kas notiek? . Greipfrūtu sēklu strādāt ar saturu bioflavonoīdiem.

Ķiploki no pneimonijas

Mūsdienu pētījumi ir pierādījuši, ka elektroenerģijas ķiploku cīnīties 60 veidu sēņu, un 20 veidu baktērijas, ieskaitot Streptococcus pneumoniae un Staphylococcus aureus. Ķiploki Ķiploki veselība: gandrīz panaceja   Tā satur ķīmisko savienojumu allicin - spēcīgs pretmikrobu līdzekli. Tas ir diezgan spēcīga ietekme uz plaušām, atbrīvojot organismu no baktērijām, kas kavē to normālu darbību. Tā kā profilakse ir pietiekami daudz ēst divas daiviņas ķiploku dienā var palielināt likmi slims uz četriem vai pieciem.

Ābolu sidra etiķis no auss slimības

Ieteicams, spiediena, osteoporozes un ārstēšanai, ausu slimību. Etiķskābe parāda sevi labs pretmikrobu līdzeklis, kas darbojas pret stafilokoku un streptokoku. , Lai ārstētu etiķi samaisa ar siltu ūdeni proporcijā 1: 1, un mazgā ar šķīdumu auss divas vai trīs reizes dienā līdz izzušanas sāpju un temperatūras.

Jābūt ļoti uzmanīgiem - pre vērts konsultēties ar ārstu par diagnozi. Ja auss sāpes būs ar meningītu, ir nepieciešams nekavējoties veikt nopietnus pasākumus, kas nav iesaistīti sevi.

Tējas koka eļļa Otolaryngology

Tējas koka eļļa ir ļoti laba, kā plaša spektra, demonstrējot efektivitāti kā no ausu un deguna blakusdobumu infekcijas slimībām, un uz kakla slimību. Trīs līdz četrus pilienus eļļas atšķaidīta ar tējkaroti medus jāņem trīs reizes dienā, līdz atgūšanas.

Ēteriskā eļļa timiānu pret bronhītu

Timiāna eļļa rāda efektivitāti kā antibakteriālu, antiseptisku, pretsēnīšu un anti-parazītu līdzekli. Timiāna ēteriskā eļļa palīdz ar kakla iekaisumiem, bronhītu un sinusīts, vidusauss. Pieņemot, ka tas ir nepieciešams divi pilieni trīs reizes dienā.

Propoliss par iekaisis kakls

Propoliss - tas ir "līme", sveķi, kas iegūti no bitēm, kas viņiem ir celtniecības materiāls. 1989. gadā Polijas zinātnieki ir apstiprinājuši efektivitāti propolisa par saaukstēšanās. Sakarā ar lielu daudzumu antioksidantu Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem Kas iznīcina vīrusus un baktērijas, tas neitralizē izpausmes saaukstēšanās, piem, iekaisis kakls. Propoliss ir īpaši efektīvs kompozīcijas rīkles aerosols.

Žeņšeņs no iesnām

2005. gadā Kanādā veica pētījumu, kurā atklājās, ka žeņšeņs palīdz pret aukstumu, daudz ātrāk, samazinot tās izpausmes. Ilgus gadus šis augs ir lielisks imunostimulators. Ārstēšanai saaukstēšanās kapsulas būtu jāveic, pamatojoties uz Sibīrijas žeņšeņs ir divas līdz trīs reizes dienā līdz pilnīgai atlabšanai.

Purple ehinācijas gripa

Šis burvīgs zieds parāda lielu spēku no gripas un tās simptomus. Tas uzlabo spēju makrofāgu cīnīties baktērijas un vīrusus. Bez tam, tas satur echinacoside arī efektīvs kā antibiotikas. Šī viela ir paredzēts, lai padarītu labāko speciālistu.

Trūkst D vitamīna - tagad kļūst arvien aktuālāka. Trūkst šī vitamīna rada nopietnas veselības sekas.

Ar pārtiku mēs iegūtu nelielu daudzumu D vitamīna, patiesībā, saule palīdz mums sintezēt to. Nesen, dermatologi brīdina mūs no ilgstošas ​​iedarbības saules, un viņiem ir taisnība. Bet nepietiekams saules gaisma var būt kaitīga veselībai.

Kāda nozīme ir D vitamīna

D vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos, fosfora un magnija zarnās un reabsorbciju kalcija un fosfora uz nierēm. D vitamīns palīdz kalcija kavēties kauliem. Lai būtu skaidrs, D vitamīns ļauj mūsu kauliem augt un atgūties, un muskuļi darboties labāk. Tas ietekmē arī mūsu imūnsistēmu un nieru darbību.

Dienas deva D bērniem, pusaudžiem, grūtniecēm un pieaugušajiem virs 50 gadu vecuma vitamīna ir 400 SV sievietēm zīdīšanas laikā Zīdīšanas periods: barība - un nav nagi!   600 IU un 800 IU uz gados vecākiem cilvēkiem.

D vitamīns ir arī pazīstams kā vitamīns D2 vai vitamīna antirahiticheskim. Tā satur nelielu daudzumu dažos pārtikas produktos: zivju eļļa, mencu aknu eļļa Mencu aknu eļļa: derīgās īpašības un noteikumi izmantošanu , Trekno zivju, sviesta, labības, olu dzeltenumi, kakao, pienu un teļu aknas.

Bet mums ir nepieciešams 50-90% no D vitamīna mēs saņemam no saules. Vitamīns veidojas pie ādas līmenī saskaņā ietekmē ultravioletajiem stariem un holesterīna līmeni, kas ir mūsu organismā.

Mūsu klimata saules ziemā ir ļoti vieglas. Turklāt mūsu dzīvesveids ir svarīga loma. Dienas mēs strādājam telpās zem neona gaismas un iet ārā vakarā.

Trūkst saules gaismas ir ne tikai Ziemeļvalstīs. Dienvidu valstīs, sievietes bieži "ieslodzīts" savās mājās. Un atstājot māju, tie likts ilgi necaurspīdīgs apģērbu.

Papildus trūkst saules gaismas, ir citi iemesli trūkst D vitamīna, kas parasti tiek identificētas ar ārstu, kad atklājot tādas slimības kā hiperparatireozi, Pedžeta slimības, nieru vai aknu mazspēja.

Deva

Jūsu ārsts var izrakstīt D vitamīna deva, ko absorbē ar asinīm. Šī procedūra ir nepieciešama gadījumos neizskaidrojamu nogurumu, difūzu sāpes, muskuļu vājums, lūzumu vai osteoporoze Osteoporoze - viņš draud tevi? .

Pozīcija deva D vitamīna vajadzētu būt 75 nmol / l (30 ng / ml). Mazāka deva var izraisīt deficītu vai nepietiekošs vitamīnu D. rahīts vai osteomalāciju noteikto kad zems likme 25 nmol / l (10 ng / ml).

Veselības problēmas trūkuma dēļ D vitamīna

Kad mums trūkst saules gaismas, un tāpēc, ka D vitamīns - cieš mūsu kaulu. Par lūzumu skaits, pastāv risks osteoporozes (īpaši sievietēm pēcmenopauzes periodā), osteoartrīts un sirds un asinsvadu slimībām. Trūkumu D vitamīna organismā ietekmē stāvokli zobiem. Bērniem, šis trūkums var novest pie rahīts Rahīts - viss par vitamīniem . Ja jūs barojat bērnu ar krūti savu bērnu, atcerieties, ka krūts piens satur nelielu daudzumu ēterisko vitamīnu. Govs piens, sastāvs vistuvāk māšu un daudz bagātāks D vitamīna

Attiecībā uz D vitamīna deficīts, ārsts var izrakstīt ņemot to dažādos veidos: pilieni, ampulas. Tas ir, lai jūs varētu noteikt pieļaujamo devu narkotiku, un uzraudzīs normalizēšanu D vitamīna līmenis par tā saturu asinīs. Nākotnē jāturpina regulāra vitamīnu, lai novērstu trūkumu organismā.

Cik ilgi Jūs varat palikt saulē?

Pēc ekspertu domām, tas ir pietiekami, lai 15 minūtes dienā, lai aizpildītu veikali vitamīna D Tomēr, ja saule ir vāja, vai arī jums ir ļoti tumšs sejas, papildināšana vitamīns ir obligāta. Tas viss ir atkarīgs no reģiona, kurā jūs dzīvojat, ka gada laikā, krāsu un ādas pigmentācija. Ja jūs jūtaties labi un ir saules pietiekami daudz laika, jums nav nepieciešama papildus deva D vitamīna

Vecāka gadagājuma cilvēki bieži cieš no D vitamīna deficīts, jo ļoti maz ir saulē, viņu āda rada daudz mazāk svarīgi vitamīni. Tāpēc viņi noteikti šo narkotiku saņemšanas.

Attiecībā uz bērniem, pediatri iesaka dodot viņiem D vitamīna pilienus. It īpaši, ja bērns ir ar krūti. Bija laiks, kad ignorēja vitamīnu, bērni bija sakopta, labi baroti, bet viņu kauli bija vāja, un tiklīdz bērns sāk staigāt, viņu kājas kļuva loka forma. Lai no tā izvairītos, ir svarīgi, lai dotu bērniem D vitamīnu, kas paredzēta pediatrs vai ārstu. Neaizmirstiet, ka govs piens ir arī bagāti ar šī vitamīna.