Daudz pētījumu ir veltīta pētot spēju E vitamīna novērst un ārstēt dažādas slimības. Derīgās īpašības E vitamīna sakarā ar to, ka tas ir antioksidants Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem Tā ir nozīme iekaisuma procesu, kavē trombocītu agregāciju, un stiprina imūnsistēmu. Galvenais šķērslis pienācīgi novērtētu ietekmi E vitamīna uz veselību ir trūkst precīzu bioloģiskiem marķieriem, kas varētu palīdzēt noteikt likmi patēriņa un lai noteiktu attiecības starp patēriņa vitamīnu un klīnisko rezultātu.

Sirds un asinsvadu slimības

Dati rāda, ka E vitamīns var novērst vai aizkavēt attīstību sirds un asinsvadu slimībām, jo ​​īpaši, koronārās sirds slimības, tika iegūti no vairākiem avotiem .  Piemēram, laboratorijas eksperimentos, tika konstatēts, ka vitamīns E, lai aizkavētu oksidēšanos zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) - viela, kas spēlē nozīmīgu lomu attīstībā aterosklerozes .  E vitamīns arī palīdz novērst asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt sirdslēkmi, trombembolijas, un citas nopietnas veselības problēmas .  Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka patēriņš E lielos daudzumos vitamīna ir saistīta ar samazinātu risku, sirds un asinsvadu slimības .  Vienā šādā pētījumā iesaistītā par 90000 cilvēkiem; izrādījās starp cilvēkiem, kuri regulāri patērē lielu devu E (galvenokārt pārtikas piedevas) vitamīnu, sirds un asinsvadu slimības ir 30-40% retāk nekā tie, kas saņem mazāk vitamīnu E .

Grupā 5133 vīriešiem un sievietēm, attiecībā uz kuriem eksperti ir novērotas 14 gadus, no koronārās sirds slimības ir daudz mazāka iespēja nomirt, tie, kas regulāri veica E vitamīnu lielās devās.

Tomēr citi pētījumi šaubas par efektivitāti E vitamīna profilaksei koronārās sirds slimības. Piemēram, ievērojot gandrīz desmit tūkstoši pacientu ar paaugstinātu sirdslēkmes, kas ilga 4 un 5 gadi, ārsti ir atklājuši, ka subjekti, kuri bija ikdienas 400 SV dabīga E vitamīna, sūdzējās par sāpēm krūtīs un uzņemts slimnīcā ar sirds asinsvadu slimības, tajā skaitā - ar sirdslēkmi, kā bieži vien šie pacienti, kuri lietoja placebo Placebo - efektīvs līdzeklis, lai self-hipnoze . No tiem 4000 cilvēki piedalījās studiju priekšmetos vēl 2,5 gadiem, vienlaikus turpinot veikt E vitamīna vai placebo. Šī papildu izmeklēšana nepalīdzēja atrast pierādījumus tam, ka vitamīns E var aizsargāt pret sirdslēkme, insults vai stenokardija; Viņš arī nesamazināja iespējamību nāvi no sirds un asinsvadu slimībām. Tomēr pacientiem, kuri bija E vitamīnu, iespējamība saslimt ar sirds mazspēju, bija par 13% lielāks, un iespējamība slimnīcas uzņemšanas ar šo traucējumu - 21% augstāka nekā placebo.

Pamatojoties uz šo pētījumu rezultātiem secināts, ka E atrodas mēreni lielas devas vitamīnu, nemazina risku, smagu sirds un asinsvadu slimību pacientiem, kuriem jau ir sirds slimība vai diabēts. Šie rezultāti apstiprināja Citā pētījumā, kurā piedalījās 423 sievietes pēcmenopauzes periodā, ar dažādas pakāpes stenozes par koronāro artēriju. Tēmas gandrīz četrus gadus divreiz dienā saņēma vai nu 400 SV E vitamīna un 500 mg C vitamīna, vai placebo. Grupā priekšmetu ņemt vitamīnu, mirstība no sirds un asinsvadu slimībām, bija augstāks nekā starp tiem, kas saņēma placebo.

Citā pētījumā iesaistīti 40000 veselām sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem. Tie pēc nejaušības principa tika sadalītas divās grupās; priekšmeti no vienas grupas spēra dienu par 600 SV dabīgā E vitamīna, un biedrs no otras grupas paņēma placebo. Par tēmām novēroti vidēji pēdējo desmit gadu laikā. Par sirdslēkme, insults un citu sirds un asinsvadu slimībām abās grupās risks bija līdzīgs. Tomēr sievietes, kas notika E vitamīnu, mirstība no sirds un asinsvadu slimībām, bija par 24% zemāks nekā pacientiem ar otras grupas. Turklāt pacientiem, kas vecāki par 65 gadiem, ņemot E vitamīnu, varbūtība no sirdslēkmes tika samazināts par 26% un nāves risks saistīts ar sirds slimībām bija 49% zemāks nekā vidēji.

Visbeidzot, pēdējā no klīniskos pētījumos īpašībām E vitamīnu, tas tika ražots arī atšķirīgus rezultātus. Tajā piedalījās gandrīz 15000 cilvēki vecāki par 50 gadiem; tie tika sadalīti divās grupās, no kurām viena dalībnieki veica 400 SV sintētisko alfa-tokoferola dienā, un 500 mg C vitamīna dienā vai placebo. Novērošanas periodā priekšmeti, kas ilga vidēji 8 gadus, ir konstatēts, ka E vitamīnu (un / vai C vitamīns) nekādā veidā neietekmē varbūtību miokarda infarkta, insulta vai nāves dēļ šiem traucējumiem. E vitamīns pat tika saistīta ar ievērojamu pieaugumu risku hemorāģisko insultu.

Kopumā klīniskie pētījumi nesniedza pierādījumus, ka regulāra E vitamīna, var aizsargāt pret sirds un asinsvadu slimībām un to sekām. Tomēr dalībnieki šajos pētījumos parasti bija pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēki, un daudzi no viņiem ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Daži zinātnieki ir teikuši, ka labāk informēti secinājumus par ieguvumiem, E novēršanai sirds slimību vitamīna var veikt pēc pētījumiem, kas saistīti jaunākiem pacientiem.

Acu slimības

Ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju un kataraktu Katarakta - kā atrisināt problēmu pilnībā?   - Viens no galvenajiem iemesliem būtisku redzes zudums vecāka gadagājuma cilvēkiem. Precīzs cēloņi šo slimību parasti ir zināma, taču to attīstība var spēlēt lomu oksidatīvo stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze . Ja tā, antioksidanti, ieskaitot E vitamīnu, var tikt izmantoti, lai šo slimību profilaksi.

Viens pētījums liecina, ka cilvēki, kas saņem no to diētu relatīvi augstas devas E vitamīna (300 SV dienā), risks saslimt ar vecumu saistītu makulas deģenerācija par 20% zemākas nekā patērē mazāk par 15 SV E vitamīna diena. Tomēr divi pētījumi nav pierādījusi, ka E vitamīns var palīdzēt aizsargāt pret vecumu saistītu makulas deģenerāciju. Deputāti šo izmeklēšanu veica 500 SV dienā D-alfa-tokoferols, vai 111 IU DL-alfa-tokoferola kopā ar 200 mg beta-karotīna, vai placebo.

Citu klīnisko izmēģinājumu rezultāti ir parādījuši, ka ir iespējams palēnināt attīstību vecumu saistītu makulas deģenerācija, ņemot ikdienas 400 IU E vitamīna, C vitamīna 500, 15 mg beta-karotīna, 80 miligramiem cinka un 2 mg vara.

Vairākos citos pētījumos ir konstatēts, ka papildināšana ar E vitamīnu, var samazināt risku jaunattīstības kataraktu. No acs lēcas pārskatāmība bija lielāks pacientiem, kuri ārstēti ar E vitamīnu, nekā tie, kuru asinīs bija visaugstākā līmeņa šī vitamīna (ti, cilvēkiem ar pavājinātu absorbcijas tauku, piemēram, lai novērstu attīstību kataraktu, jums ir nepieciešams veikt vairāk E vitamīna nekā visi citi). Vēl viens klīniskais pētījums ir palīdzējusi identificēt skaidru saikni starp E vitamīnu un iespējamību jaunattīstības kataraktu.

Vispār, ja vien nav zinātniski dati, kas ļautu izdarīt galīgu secinājumu par to, vai samazina vitamīnu E iespējamība saslimt ar vecuma izraisītu makulas deģenerāciju vai kataraktu. Tomēr, E kombinācijā ar cinku, varu un citas noderīgas vielas vitamīns var ievērojami palēnināt progresēšanu šīm slimībām, un, kā rezultātā, palīdz novērst nopietnu pasliktināšanos vīziju.

Zivju eļļas īpašības

Zivju eļļa Mencu aknu Mencu aknu eļļa: derīgās īpašības un noteikumi izmantošanu   (starptautiskais nosaukums) attiecas uz regulatori vitamīnu-kalcija-fosfora vielmaiņu. Attīrīts iekšējai lietošanai zivju eļļā ir ražota no aknām menca: Atlantijas mencas, Baltijas mencas, pikšas ziemeļiem, strupdeguna garastes. Vienā gramā iegūtā skaidrā eļļainu šķidrumu, gaiši dzeltenā krāsā ar zemu konkrētu, ēdiens sasmok smaržu un garšu satur no 350 līdz 1000 SV retinola (A vitamīna).

Pieejams arī ar vitamīniem zivju eļļu, kas bagātināta ar A un D. vitamīns A vitamīns 1 g zivju eļļa satur 1000 SV un vitamīnu D - 100 SV.

Derīgās īpašības

Ir pierādīts, ka zivju eļļa ir avots lielu daudzumu vitamīnu, kas ir nozīmīga daļa no cilvēka veselību. Pirmajā vietā ir A un D vitamīniem, kura saturs ir lielāks nekā pārējās daudzas reizes. Svarīga vieta ir zivju eļļas lietošana, lai uzlabotu ādas stāvokli, matiem. Ne tikai jūs varat izmantot kapsulas norīšana, kā arī padarīt maskas stiprināšanai matu struktūru. Kad piemēro matu maska, kas sastāv no zivju eļļas un augu eļļu, tas palīdzēs izvairīties no problēmām, kas izpaužas kā split galiem matiem. Tā kā augu eļļa ir ideāls dadzis Dadzis eļļa - palīdz bojātiem matiem   vai jojobas eļļa, kas sajauc vienādās proporcijās ar zivju eļļu.

A vitamīns ietekmē ādas stāvokli, tādēļ, ja tas ir deficīts organismā attīstās sausu. Mati kļūst trausls, sauss, grūti kritumu. Ja profilaktiskai lietošanai zivju eļļu, tas palīdzēs izvairīties no vitamīna deficītu un radīt ievērojamu uzlabošanos cilvēka stāvokli.

Par neapšaubāmo priekšrocības zivju eļļa ir tā, ka normalizēšanās kalcija, fosfora, jo saturam D vitamīna D vitamīns ir būtiska sastāvdaļa apmaiņas procesā, jo tas veicina labāku asimilāciju organismā kalcija minerālvielas. Kalcijs ir nepieciešams procesa kaulu augšanas vai remontam kaulu lūzumi. Par kaulu veidošanās procesos, osteoblastiem īpašas šūnas un rezorbcijas procesos šūnas Osteoklastu ir atkarīga no kalcija vielmaiņu organismā. Ar izmantot zivju eļļas organismā saņem pietiekami daudz D vitamīna, kas nepieciešama, lai minerālvielu metabolisma.

Labs veids, kā to var novērot sievietēm perimenopause vai menopauzes laikā. Šajā vecuma grupā attīsta deficīts dzimumhormonu, kas, protams, ietekmē vielmaiņu kalcija. Manifestācija šī deficīta ir gūžas lūzumu, kas bieži attīstās sievietēm vecuma grupā, kas vecākas par 50 gadiem. Šis lūzuma veids veicina invaliditātes sievietēm, tāpēc jums vajadzētu pievērst pienācīgu uzmanību preventīviem pasākumiem.

Lai novērstu strauju trūkumu kalcija organismā ieteicams kursu profilaktiskās terapijas veidā saņem zivju eļļas kapsulas. Ja pacients ir lūzums ir noticis, viņš saņem medicīnas mērķis kalcija piedevas, jums vajadzētu ņemt to pašu laiku zivju eļļu kā avots vitamīna Tas palīdzēs sasniegt ātrāku atveseļošanos, jo ietekme uz procesu kaulu veidošanās. Nebūs ilgstošs rehabilitācijas process pēc lūzuma, kā kompensēt, izmantojot minerālvielu metabolisma zivju eļļu un kalcija papildterapiju.

Normālai darbībai organismā, tas ir svarīgi, ka ir pietiekami daudz A vitamīna organismā. Ir stiprināšana vizuālās šūnām, kā arī uzlabota krāsu procesā vizuālās uztveres izmantošanā zivju eļļu. Pozitīvais efekts ir vērojams nogurums no ķermeņa, piemēram, ilgstoša darba pie datora laikā. Cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar acu celms, būtu jāveic, lai novērstu zivju eļļa. Ir dažas norādes, lai zivju eļļu:

• pierādīts deficītu A un D vitamīna
• kaulu lūzumi, patoloģiskā pieaugums kaulu, zobu, novēršanu rahīts Rahīts - viss par vitamīniem   un citi patoloģiski nosacījumiem, kas saistīti ar deficītu kalcija
• traucējumi redzes orgāna
• kompleksā ārstēšanā alerģisko slimību
• likvidēšana sausa āda, trausli mati un nagi, lai veicinātu matu augšanu kosmētikā
• Lokālai lietošanai, lai ārstētu apdegumiem, brūcēm

Tas nav pilns saraksts no norādēm, pamatojoties uz zinātnisko atklājumu ir tās pastāvīga paplašināšana .  Piemēram, ir pierādījumi par ieguvumiem, lietojot zivju eļļu, kas demenci, lai uzlabotu smadzeņu darbību .  Alcheimera slimības, kas ir klīniski kopā ar attīstības demences, kas piešķirts, lai ārstētu zivju eļļu, un rezultāti ir pozitīvs .  Lietošanas indikācijas šī dabīgs produkts ir plašs, taču tas nenozīmē, ka to var veikt pašu spēkiem veidā pašārstēšanās būtu vēl profilaktiska vienoties ar ārstu .  Pašārstēšanās var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai, jo ir jāņem vērā kontrindikācijas administrēšanai narkotiku .  Savā kodols, zivju eļļa attiecas uz narkotikām, tāpēc tā lietošana ir jāņem vērā visus ieteikumus, kas attiecas uz jebkuru medikamentu .

Kas būtu jāņem zivju eļļu

Zivju eļļa veikti:

• ar deficītu A vitamīna (biežas elpceļu slimības, traucējumi kaulu augšanu, samazinājās redze, sagrozīšanu struktūru ādas, matu, nagu, zobu);
• ārstēšanā dažādu acu slimību;
• D vitamīna (rahīts) trūkums;
• , profilaksei un traucējumu ārstēšanai kaulu augšanas un attīstības, arī pēc operācijas;
• lai novērstu aterosklerozes un tās asinsvadu komplikācijām;
• ārstēšanā tromboflebīta;
• stiprināt imunitāti Imūnsistēmu stiprināšana - palīdzēt imūnsistēmu ;
• ar depresiju un atmiņas traucējumiem;
• ārstēšanai brūces, termiskās un ķīmisku apdegumu ādu un gļotādu (lokāli).

Ir pierādījumi, ka zivju eļļa mazina iekaisumu reimatoīdo artrītu.