Kāds ir risks zaudēt svaru, izmantojot košļājamo gumiju?

Nekas, ja cilvēks zina, kad apstāties. Tomēr zaudēt svaru, jo vairumā gadījumu, mums ir šie pasākumi nezinu, kāpēc tā būtu jāatceras, ka gumija var būt kaitīgs.

• Hunger Games. Neviens vēl nav izdevies pierādīt, ka košļājamā gumija faktiski var nomākt izsalkumu - neskatoties uz viedokļos tūkstošiem zaudēt svaru un veiksmīgi zaudējis svaru. Acīmredzot, daži cilvēki Košļājamā gumija tiešām palīdz tikt galā ar savu apetīti, bet tāpēc, ka tas stimulē gremošanu, košļājamā gumija var arī saasināt badu. Tas noved pie intensīvas atbrīvošanu siekalās un kuņģa sulas, jo to, ko vēlme uzkodas var kļūt vēl spēcīgāka. Tātad, pirms jūs aktīvi izmanto košļājamā gumija zaudēt svaru, pievērst uzmanību tam, kā jūsu ķermeņa reaģē uz to - iespējams, gumija būs jūsu uzticīgs draugs ceļā uz slim skaitlis Praktiski padomi slim skaitlis Bet varbūt ne.
• Zobu samazinājuma. Ļaunprātīga košļājamā gumija var izraisīt zobu bojāšanos Vairāk par kariesa - rūpēties par saviem zobiem, līdz tā ir pārāk vēlu   un smaganu slimības Smaganu slimības - vai organismam tikt galā bez palīdzības no ārsta? . Pretēji tam, ko reklāmas saka, košļājamā gumija neaizvieto tīrot zobus.
• Alerģiskas reakcijas. Lielākā daļa ražotāju košļājamā gumija mūsdienās izmanto mākslīgie saldinātāji, kas padara košļājamā gumija garša izturīgāks un, turklāt, ļauj teikt ar tīru sirdsapziņu reklāmas sludinājumā, ka košļājamā gumija satur cukuru. Daži mākslīgie saldinātāji, lielākā daļa no visiem - aspartāms un sorbitolu - izraisīt alerģiskas reakcijas dažiem cilvēkiem un izraisīt galvassāpes.
• Slodze uz žokļa. Lai gan košļājamās gumijas ražotāji apgalvo, ka to produktus var izmantot gandrīz nepārtraukti, bez kaitējuma veselībai, daudzi pētnieki apgalvo, ka bieža un ilgstoša košļājamā gumija var izraisīt nevajadzīgu stresu uz žokļa. Tas, savukārt, var novest pie pārkāpumu kā disfunkcijas no temporomandibular locītavas, kas ir spēcīgi pazīmes sejas sāpes un diskomfortu kakla rajonā.
• Gremošanas problēmas. Ļaunprātīga košļājamā gumija var izraisīt arī palielināts uzsvaru uz kuņģa un zarnu. Kuņģa vajadzīgs diezgan ilgs intervālus starp ēdienreizēm, lai tā varētu pienācīgi sagremot pārtiku. Ja persona bieži košļājamo gumiju, tas ir daudz vairāk siekalu rīšana nekā parasti, un tas noved pie nevajadzīga slodze nav gremošanas sistēma. Pirmkārt, cilvēks nevar ignorēt negatīvo ietekmi ļaunprātīgu košļājamā gumija, bet ar laiku viņš var parādīties kuņģa sāpes un gastrīts, un dažos gadījumos sākt procesus, kas galu galā noved pie kuņģa čūlas.

Saskaņā ar iepriekš minēto iemeslu dēļ, tas ir ļoti ieteicams, ka jūs izmantojat gumija tikai tik ilgi, kamēr jūsu svars sasniedz vēlamo zīmi. Kad jūs atgriezties pie normāla uztura, vai pat atmest košļājamā gumija, vai košļāt ne vairāk kā vienu vai divas reizes dienā piecas līdz desmit minūtes.

Īpašs košļājamā gumija, lai svara zudums

No iepriekš minētā ir skaidrs, ka tikai ar palīdzību košļājamā gumija zaudēt svaru neizdoties. Bet ko tad, lai kļūtu plānāks, tiešām būtu bijis pietiekami, lai košļāt gumiju pēc ēšanas īpašs? Iespējams, ka tuvākajā nākotnē, šādi smaganas būs pieejams - vismaz priekšnoteikumi tās izveidošanas ir jau tur.

Peptīds YY, PYY hormons vai vienā no daļām ķīmiskās sistēmas, kas regulē apetīti un enerģijas sadali organismā. Kad cilvēks ēd, līmeni peptīdu YY asinīs, un jo vairāk kaloriju, viņš kļūst, jo lielāka ir koncentrācija peptīda. Pētījumi ir parādījuši, ka aptaukojušies cilvēki starp ēdienreizēm vai pēc ēšanas, līmenis peptīds YY zemākā līmenī, nekā cilvēkiem ar normālu svaru vai liekais svars. Intravenoza infūzija PYY hormonu testa grupu brīvprātīgo, kas ietvēra cilvēkiem ar aptaukošanos, lieko svaru un normālu svaru, izraisa paaugstināts šīs vielas asinīs un samazinātu skaitu patērēto vispār kaloriju, bez izņēmuma.

Peptīds YY saukt hormons apspiest apetīti, bet problēma ir tā, ka, ja to lieto iekšķīgi, lielākā daļa no tā tiks iznīcināta kuņģī, bet no atlikušās peptīdu no zarnām nonāk asinsritē iekrīt tikai neliela daļa - ir pārāk zema, lai uzlabotu kontroli apetītes un, galu galā, lai palīdzētu personai zaudēt svaru. Pirms grupas pētnieki, kuri mēģināja atrast veidu, kā izmantot peptīdu YY, lai apkarotu aptaukošanos, bija uzdevums - aizsargāt hormonu, lai tā varētu iziet cauri gremošanas sistēmu un pēc tam tikt galā ar savām funkcijām. Pirms vairākiem gadiem, metode piemērošanas B12 vitamīna kā līdzekli pārvadā insulīna Par darbības insulīna principi - zinātne par dzīvību glābšanu . Šis vitamīns ir spējīgs iet caur kuņģa un zarnu bez jebkāda kaitējuma, un "veikt" ar insulīnu asinsritē, vai citām vielām. Šajā gadījumā, pētnieki izmantoja vitamīnu B12 kā līdzekli peptīdu YY, un šis posms eksperimenta bija ļoti veiksmīgs.

Pašlaik zinātnieki meklē veidus, lai ieslēgtu sistēmu B12-PYY ar košļājamo gumiju un tabletes, lai izveidotu viegli-to-izmantot rīkus, kas palīdz tikt galā ar apetīti zaudēt svaru apmēram tāds pats kā nikotīna gumija, lai palīdzētu atmest smēķēšanu pārvarēt vēlmi atkal sākt cigareti.

Tīrīšanas ķermeņa augļu un dārzeņu kokteiļus

Ilgstoša lietošana produktus audzē ar ķimikālijām, gaļa ar hormoniem un pārlieku pārtikas pārstrādes produktus rezultātiem toksīnu uzkrāšanos organismā. Ātri un dabas detoksikācija, kas ir daļa no veselīga dzīvesveida, lai atbrīvoties ķermeņa toksīnu, palīdz mazināt atkarību no kaitīgām vielām, piemēram, kofeīna, cukura un sāls, un dod sajūtu vitalitāti.

Tie, kuri jau ir mēģinājis kādu citu veselīgu dzērienu detoksikācijas, piemēram, alvejas sula Aloe - tās apbrīnojamo ārstnieciskās īpašības   Ticība un svaigs ūdens ar citronu, jūs varat mēģināt veikt augļu vai dārzeņu kokteili. Reizi nedēļā vai reizi mēnesī, atkarībā no veselības stāvokļa, jūs varat nomainīt visas maltītes un uzkodas, tīrīšanas šos kokteiļus. Tīrīšanas laikā jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens; Jūs varat parādīt iztēli un izmēģināt dažādas kokteiļu receptes tajā pašā dienā, par izmaiņām, un pievienot uzturvērtību.

Par kokteiļi visos šādos receptes, lai sajauc sastāvdaļas blenderī līdz gludas. Ja recepte iesaka pievienot riekstus, tie vispirms ir nepieciešams sasmalcina kafijas dzirnaviņas līdz smalka pulvera veidā, un pēc tam pievienojiet pulveri blenderī.

Kokteilis no ābolu un avokado

Ābolu sula jau sen uzskata par augļu sula ar nelielu uzturvērtību, bet tagad tas tiek uzskatīts par super - augļi. Pētījumi ir parādījuši, ka ābolu sula ir augsts saturs antioksidantu un attīra aknas un nieres.

• 200 g zaļo ābolu, nomizotu un serdes
• 1 avokado bez kauliņiem
• ½ glāze tīra burkānu sula
• 1 tējkarote ceļteka sēklu, sasmalcināta pulverī
• Gabals svaiga ingvera sakne (apmēram 5 cm), notīra un sasmalcināta

Kokteilis bietēm un spinātiem

Regulāra patēriņu biešu sula palīdz ar hronisku aizcietējumu un attīra aknas, nieres un žultspūšļa. Starp citu noderīgu īpašību, biešu sula arī samazina veidošanos varikozas vēnas.

• 400 g spinātu lapām
• 2 kātu selerijas
• 1 biešu
• 2 lieli loksnes biešu galotnēm
• 2 ēdamkarotes valriekstu
• ½ avokado
• ½ glāze tīra ābolu sulas
• ¼ tase filtrēts ūdens

Kokteilis no burkāniem un mandelēm

Pētījumi liecina, ka mandeļu uzlabo holesterīna līmeni un samazina iespēju, ka oksidācijas "sliktā holesterīna", ZBL. Oksidēts LDL pieķeras vairumam artēriju sienām nekā neoksidētās ZBL.

• 2 vidēji burkāni
• 2 ēdamkarotes mandeļu
• 400 g svaigu spinātu
• 1 sauja sasmalcinātu pētersīļu
• 1 zaļš ābols, nomizoti un serdi
• 1 tase filtrēts ūdens
• 1 ēdamkarote medus

Cocktail ananāsu un pienenes

Ananasu sula satur visus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas, lai uzturētu veselīgu gremošanas sistēmu. Tas arī samazina ūdens daudzumu uzkrāto organismā. Pienene ir daudz veselības pabalstus, piemēram, palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem. Bieži lieto kā tēju, pienenes palielina sekrēciju žults un atvieglo darbu aknām.

• 200 g sasmalcinātu Pieneņu lapas
• 100 g sasmalcinātu svaigu ananāsu Ananasu: kaloriju un citas funkcijas, saldu augļu
• 400 g spinātu lapām
• 1 sauja sasmalcinātu pētersīļu
• 2 ēdamkarotes mandeļu
• 1 glāze tīra mango sulas
• ¼ tase filtrēts ūdens

Kokteilis mellenēm un ingveru

Šis kokteilis ir ļoti spēcīgs tīrīšanas īpašības, jo tas satur trīs super - ierīču detoksikācijas: mellenes Ieguvumi un kaitē mellenēm: veselība meža Ananāsu un ingvera Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības .

• 2 tases mellenes, svaigas vai saldētas
• 1/2 ananāsu, mizoti un kubiņos
• Puse no apelsīnu, izņemiet sēklas
• 1/2 banāns
• Gabals svaiga ingvera sakne (apmēram 5 cm), mizoti un sasmalcināti

Attiecībā uz iepriekš minēto kokteiļu sagatavošanas detoksikācijas programmas laikā, vajadzētu meklēt svaigas sastāvdaļas un iegādāties videi draudzīga, cik vien iespējams. Viņiem ir nepieciešams dzert trīs reizes dienā, aizstājot visas maltītes un uzkodas ir viens no kokteiļiem. Rezultāts būs dabisks tīrīšana no ķermeņa šo ļoti noderīgus produktus.