Reta sieviete var lepoties, ka gandrīz nepamana sākums menstruācijas. Saskaņā ar dažiem aprēķiniem, apmēram puse no kopējā sieviešu iedzīvotāju pasaulē cieš no dažiem traucējumiem priekšvakarā kritisko dienu sauc par premenstruālo sindromu. Simptomi pirms menstruācijas ir daudz, un ir ļoti atšķirīgas. Premenstrual sindroms var rasties tik grūti, ka pārkāpj ne tikai prāta stāvokli no sievietes, bet arī tās efektivitāti. Tiek atzīmēts, ka vecumā no 19-29 izteikts simptomi pirms menstruācijām piedzīvo aptuveni 20% pacientu, bet pēc 40-49 gadiem, šis rādītājs sasniedz 55%.

Premenstrual sindroms

Premenstrual sindroms ir sarežģīts kopums patoloģisku simptomu notiek tieši pirms menstruāciju atklādams psihoneiroloģiskajai, veģetatīvās-asinsvadu un vielmaiņas un endokrīnās sistēmas traucējumiem. Parasti simptomi premenstrual sindroma rasties 2-10 dienas pirms menstruācijas un izzūd tūlīt pēc sākšanas vai pirmajās dienās. Premenstrual sindroms bieži vispirms parādās pēc aborta vai dzemdībām (īpaši patoloģisko), un pēc infekcijas vai stresa. Teorijas izskaidro attīstību premenstrual sindroms, kopumu. Tie ir šādi:

• hormonālā teorija (pamatojoties uz samazināšanos progesteronu luteālās cikla fāzē);
• teorija "ūdens intoksikāciju" (skaidrojot šķidruma aizture neiroendokrīno traucējumi);
• teorija psihosomatiski traucējumi;
• ģenētiskā teorija;
• un daudzi citi.

Klīniskās izpausmes premenstrual sindroms

Simptomi, kas parādās uz priekšvakarā menstruācijas, ko raksturo liela daudzveidība. Atkarībā, no kuriem grupa simptomi pārsvarā, ir četras galvenās klīniskās formas PMS: psihoneiroloģiskajai, cephalgic, pietūkums un krizovoe.

Psihoneiroloģiskā forma premenstrual sindromu raksturo ar šādiem simptomiem: uzbudināmība, vājums, depresija, raudulība, agresiju. Bieži pacienti sūdzas par paaugstinātu jutību pret smakām un skaņām, meteorisms, vēdera uzpūšanās un krūšu jūtīgums.

Tūskas forma premenstrual sindroms parādās asas sāpes un krūšu piebriešana, sejas pietūkums, kājas, pirksti, vēdera uzpūšanās, aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Vājums. Arī sievietes cieš no ādas nieze, pastiprināta svīšana, un jutīgums pret smakām.

Pacienti ar cephalgic veidā premenstrual sindromu sūdzas par galvassāpēm, uzbudināmība, slikta dūša un vemšana, reibonis. Dažas sievietes cieš no depresijas cephalgic formas Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis , Atzīmēja sāpes sirdī, roku tirpšana Nejutīgums rokās - nav tik nekaitīgs simptoms , Pietūkums un asinīm. Galvassāpes pacienti tiek aprakstīta kā pulsējošas, saraustītas, ar centību, lai eyeballs.

Kad krizovoe forma klīnika dominē sympathadrenalic krīzēm, kas notiek ar augstu asinsspiedienu, kas ir par saspiest krūšukurvi sajūtu un rašanos bailēm no nāves. Krīzes laikā iezīmēja aukstumu un nejutīgums ekstremitāšu, sirdsklauves.

Ārstēšana

Pirmais ārstēšana pacientiem ar premenstrual sindromu ir veikt psihoterapiju, Autogēnais treniņš un izpratnes veicināšana runāt par būtību slimības. Ir nepieciešams respektēt dienu un atpūsties. Ar otrā posma menstruālā cikla jauda būtu jāierobežo ar kafiju, tēju, sāls, un šķidro pienu. Ir ieteicams, ka visa ķermeņa masāža vai kakla masāža.

Ņemot vērā salīdzinoši neliels estrogēnu, progestins ieceļ (vai djufaston utrozhestan) otrajā fāzē ciklā. Smagos gadījumos, jaunietes parādīt kombinētā estrogēna Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību -gestagennyh narkotikas. Sieviešu pirms menopauzes iesakām saņemšanas norkoluta (progestīnu). Tā kā pacientiem bieži rodas alerģiskas reakcijas uz fona slimības, tas tiek parādīts saņem pretalerģijas zāles.

Anna Sozinova

Daudzām sievietēm, tamponi - ērta alternatīva tradicionālajiem higiēniskās paketes. Tamponi nodrošina sauss un ērts menstruāciju laikā, atvieglot pārvietošanos peldot baseinā vai intensīvi izmantot, lai sieviete šajā delikātajā laikā nejūtas sliktāks. Vai jūs varat izmantot tamponu? Kā to izmantot? Kā lai ievadītu tamponu? Vai pastāv noteikumi par izvēli un izmantošanu tamponu? No Šajā rakstā jūs uzzināsiet atbildes uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem.

Tamponi aizsargs sieviešu veselību

Par tamponu izmantošana par kontracepcijas ir reģistrēti 1550 BC Grieķu un ebreju uzraksti liecina, ka sievietes izmanto tamponus kā menstruāciju, un, lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības. Senos laikos, lai tamponu izgatavošanai izmanto vilnu, papīru, augu šķiedras, porainu materiālu, zāli, un vēlāk kokvilnas. Bet pirmais masveida ražošana tamponu ASV nebija iepriekš trīsdesmitie gadi.

Izvēloties higiēnas līdzekļus samazinātas līdz izvēlei starp tradicionālajām spilventiņi un tamponiem. Šī izvēle ir individuāls un atkarīgs no dzīvesveida intensīvas menstruāciju un personīgajām vēlmēm. Atšķirībā higiēnisko pakešu vai salveti, kam lipīgu apakšējo virsmu, un kas ir pievienots biksītes, tamponi ir mazi gabaliņi iegarenas mīkstu absorbējošu materiālu ievadīt makstī. Maksts muskuļus turēt tampons vietā, un tas uzsūc šķidrumu menstruāciju Izlādējas sievietēm, ja ir pamats bažām . No absorbcijas intensitāte ir atkarīga no dizaina un lieluma tampons.

Nesen tampons kļūt populārākais līdzeklis sieviešu menstruālā higiēnu. Dažādas sievietes novērtēt savas dažādas priekšrocības, bet lielākā priekšrocība tampons uzskatu, ka tas ļauj šajā delikātajā periodā turpināt hobiju -. Dejošana, peldēšana, skriešana un tā tālāk Turklāt, daudzas sievietes tamponu instills drošības sajūtu, jo neredzams pat visvairāk montāžas kleita, bikses vai peldkostīms. Daži novērtēt tamponus par ko nav jābaidās pastāvīgi "noplūde", kā tas ir gadījumā, ja jūs izmantojat higiēniskās paketes Sievišķīgs spilventiņi - runāt par spārniem .

Kā izvēlēties tamponus

Tamponi jūs varat iegādāties internetā, jo veikalos kosmētiku, aptiekās un pat lielveikalu. Kokvilnas tamponi, tamponi attālumā no kokvilnas maisījuma un jomā organiskās kokvilnas tamponiem - šeit ir iespējas attiecībā uz tampons materiāliem. Materiāls tampons cieši saspiesti, lai dotu tai cilindriska forma. Ja paaugstināta jutība pret ķīmiskām vielām nav ieteicams iegādāties aromatizētas spilventiņi - tie var izraisīt alerģiskas reakcijas Alerģiskas reakcijas: kā saprast, kāpēc jūs kutēšana kaklā . Jūs varat arī izvēlēties tampons aplikatoru, kas ievērojami atvieglo ievietošanu tampons makstī, vai tampons bez aplikatoru, jūs vēlaties vadīt tīru pirkstiem. Turklāt, tamponi atšķiras uzsūkšanās pakāpi, kas ļauj jums izvēlēties piemērotāko variantu atkarībā no intensitātes menstruālo.

ASV birojs FDA Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), kas regulē ražošanas tamponu, pieprasa, lai visi uzņēmumi, kas ražo šos produktus, izmantojot vienotu sistēmu standarta testu, kuru mērķis ir mērīt līmeni absorbcijas tamponu, un norādīja, ka informācija uz iepakojuma. Tas palīdz klientiem salīdzināt produktus no dažādiem ražotājiem un izdarīt pareizo izvēli. Piemēram, ir iespējams izvēlēties nelielu paketi tamponi, vidēja vai augsta absorbcijas un komplekts spilventiņi dažādas pakāpes uzsūkšanos. Tamponi palielinājās uzsūkšanos vispiemērotāko pirmajās dienās menstruācijas, kad bagātīgu. Tie ir nedaudz biezāka un blīvāki nekā citi, jo tie satur lielāku absorbējošu materiālu.

Kā lietot tamponus

Par katru paketi tamponu var atrast detalizētus norādījumus, kā ievadīt tamponu. Bez iepakojuma atvēršanas, uzmanīgi izlasiet instrukciju. Arī pievērst uzmanību tam, kā lai ielādētu tamponu. Mēģiniet iedomāties visu procesu konsekventi pirms uzsākt to realitātē. Ja šaubāties, skatiet norādījumus.

• Pirms atvēršanas iepakojumu, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Noņemiet tamponu.
• Pilnīgi atpūsties!
• Kā rezultātā nervu spriedzi saspringtos muskuļus, padarot to grūti ievietošanas tampons.
• Tas ir ērti sēdēt vai stāvēt, lai viegli sasniegt maksts.
• Nedaudz atveriet savas kājas un saliekt jūsu ceļgaliem.
• Noņemiet tampons iesaiņojuma.
• Atrast vidū aplikatora un ņemt to uz labo vai kreiso roku.
• Novietojiet aplikatoru, lai tā bija vērsta uz maksts.
• Rādītājpirkstu un īkšķi veikt tamponu no bāzes / krustojuma ar aplikatoru.
• Ievietojiet tampons makstī tā, ka aplikators ir karājās.
• Ar savu brīvo roku, paplašināt maksts.
• Push tamponu iekšā.
• Kad tamponu būs ieņemt savu vietu, būs labsajūta.
• Ja šī sajūta neparādās, izņemiet tamponu un atkal atkārtot visu procedūru, izmantojot jaunu tamponu.
• Nesāpīgs un vienmērīgu slīdēšanu tamponu palīdzēs nelielu maksts eļļošanas.
• Izņemiet aplikatoru un rīkoties tā, kā norādīts uz iepakojuma.
• Atkarībā no intensitātes menstruālo kluči jānomaina ik pēc 4-6 stundām.
• Ja nepieciešams, varat mainīt spilventiņi un vairāk.
• Izmantojiet tamponi jāiznīcina pēc ražotāja norādījumiem uz iepakojuma.
• Pēc izņemšanas tamponu, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Neizmantotās tamponi glabājiet to tīrā un sausā vietā.