Par resnās zarnas tīrīšana prakse sākās senajā Grieķijā. Sākumā pagājušā gadsimta, tas ir kļuvis ļoti populārs Eiropā - tas tika izmantots kā panaceja vispārēju uzlabošanu veselības, kā arī attieksmi pret gandrīz jebkuru kaites. Tad, teorija, kurā ticība efektivitātes tīrīšanas resnās zarnas, ir atspēkoti un popularitāte sāka samazināties. Pirms dažiem gadiem procedūra bija "reabilitēja" zinātnieki, un tas kļuva populārs atkal, un tas sāka veikt mājās. Pirms tam tīrīšanu zarnās, tas ir ļoti ieteicams konsultēties ar savu ārstu, it īpaši, ja jums ir kāda nopietna slimība.

Kā tas ir iespējams, lai attīrītu zarnu mājās?

Tīrs ūdens klizma

Šis ir viens no drošākajiem, vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā tīrīšanas kolu. Nopirkt pie aptiekas Piemērota ierīce procedūru (ieteicams izvēlēties krūze Esmarha - tas ir visvairāk viegli izmantot). Izmantojiet klizma ūdens temperatūru ērts Jums, bet jebkurā gadījumā nav augstāka par 45 C. Šī procedūra sniegs maksimālu efektu pēc vismaz vienas badošanās dienas.

Zarnu tīrīšana sālsūdens

Sāls ūdens viļņi toksīnus no zarnu nav sliktāka, nekā tas klizmu. Procedūra vislabāk veikt no rīta tukšā dūšā. Lai iegūtu maksimālu efektu, jūs varat darīt klizmu iepriekš.

Karsē 1-2 litrus ūdens un sajauc to ar 1-2 ēdamkarotes sāls. Kad ūdens ir atdzisis, lai tas būtu iespējams dzert ātri un bez dedzināšana, dzert vienā izdzert tik daudz, kā jūs varat. Drīz pēc tam, jūs var parādīties tādi simptomi kā galvassāpes Galvassāpes: cēloņi un komplikācijas   un slikta dūša Slikta dūša - tur var būt problēmas ar nervu sistēmu . Pēc kāda laika tur mudinās izkārnīties, ko var atkārtot vairākas stundas. Tā kā sāls šķīdums nomazgā no zarnās, ne tikai toksīni, bet arī labvēlīgas baktērijas būs noderīga dažām dienām pēc procedūras ēst jogurtu, kas satur probiotikas.

Dārzeņu sulas

Viens no visvairāk noderīgas instrumenti zarnu tīrīšanai mājās - dārzeņu sulas. Tas ir iespējams, dažas dienas, lai dzert sulas 1-1,5 litri dienā, vienlaikus turpinot ēst normāli. Bet visefektīvāk pavadīt 1-2 dienas pēc sulas diēta - tas ir, atteikties no ēšanas un dzeršanas tikai dārzeņu sulas un ūdeni. Lai uzturētu Tas nav viegli, bet, ja tev taisnība - atlīdzība būs lieliska sajūta un redzami uzlabotu izskatu ādu. Jums nevajadzētu iesaistīties šādā pārmērīga tīrīšanai. Sulas noteikti ir noderīga, bet, ja jūs dzert lielos daudzumos katru dienu, tas radīs pārmērīgu vitamīnu organismā, kas neveicina veselību.

Ja dārzeņu sulas jums nepatīk, mēģināt pavadīt dažas dienas augļu un ogu sulas.

Lielākā daļa cilvēku, ņemot vērā šo vieglāk. 2-3 dienas, dzer tikai svaigi spiestas sulas un ūdeni. Tas attīra zarnas, uzlabo ādas stāvokli, acu, veseliem zobiem un smaganām. Pēc šāda tīrīšanas daudziem pacientiem pastāvīgi pazūd galvassāpes, uzlabo miegu Dreams: kā saprast savus sapņus Tas stabilizē asinsspiedienu un pat uzlabot garīgās spējas.

Ir ieteicams veikt šo tīrīšanu nedēļas nogalē - jo bada sajūta būs grūti koncentrēties, un skats kolēģiem, atstājot pusdienās vai košļājamo kaut darbavietā var novest pie pārkāpumu jūsu plāniem.

Šis purgation ir kontrindicēta, ja:

• Vai esat grūtniece
• Jūsu svars
• Jums ir čūlas slimība, pazemināts asinsspiediens, cukura diabēts, aknu slimības un / vai nieru darbības traucējumi.

Nedēļas laikā, dzert no rīta tukšā dūšā, tasi jogurta sajauc ar ēdamkaroti kliju

Šis dzēriens darbojas kā sava veida zarnu suku. Protams, šī metode darbosies vislabāk, ja jūs ēst labi un dzert daudz ūdens.

Uz tīru zarnu mājās ir iespējams arī ar palīdzību caurejas un / vai diurētisko līdzekļu. Tomēr izmantot šo narkotiku ir jābūt tikai par padomu ārsta, jo to nepareiza lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības.

Aknas veic daudzas svarīgas funkcijas mūsu organismā, piemēram, toksīniem, un ražo žulti, kas atbalsta gremošanu. Šobrīd vidusmēra cilvēks ēd, tā ka viņa aknas ir jau 30 gadi, var burtiski pakaišiem ar to, protams, izraisa ievērojamu pasliktināšanos savu darbu. Tas nebūs nogalināt jums uz vietas, bet laika gaitā aknas un visas ķermeņa sistēmas darbojas lēnāk, kas var radīt ļoti nopietnas komplikācijas, tai skaitā dzīvībai bīstamas.

Tāpēc ir svarīgi regulāri tīrīt aknas, jo vairāk tāpēc, ka to var viegli izdarīt mājās. Pazīmes, ka Jūsu aknas ir jātīra, ir aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Miegainība, grūtības koncentrēties, biežas bezcēloņu galvassāpes, slikta dūša, miegainība.

Sautējoša komprese rīcineļļas

Šī metode palīdz aknām atbrīvoties no liekā tauku. Samitriniet gabals tīras vilnas vai flaneļa auduma ar rīcineļļas, pievienojiet to labajā pusē vēdera, tieši zem ribām. Pārklāj ar karstā ūdens pudeli, pārklāj to ar dvieli un atstāj uz pusstundu. Aizstāt pudeli, kā vajadzīgs, kad ūdens ir forši. Veic šo procedūru vakarā, kad jums ir laiks atgulties uz dīvāna ar grāmatu vai skatīties mīļāko filmu.

Kafijas Enema

Dažiem tas var likties dīvaini, bet Dienvidamerikas indiāņi veiksmīgi izmanto kafijas klizmas, lai ārstētu dažādas slimības, daudzus gadsimtus atpakaļ, un laikā Pirmā pasaules kara padarīja ievainotos karavīrus, lai mazinātu sāpes.

Kafijas Enema ļoti efektīvi izvada toksīnus. Viss, kas Jums nepieciešams - kafija (jebkurš izņemot šķīstošs) un krūze Esmarha. Tomēr nav ļaunprātīgi šo procedūru - tās ietekme ir ļoti spēcīga, un ar turpmāku izmantošanu, tas var atņemt lielu daļu no ķermeņa labvēlīgo baktēriju.

Tīrīšana aknas biešu sulu

Izspiest sulu no viena vidēja lieluma bietes, viena greipfrūta un viena citrona. Pievieno šķipsniņu zemes ingvera dzēriens, cik kajēnas pipari, 1/4 tējkarote kurkuma Kurkuma: ieguvumi un kaitē Indijas safrāns . Kārtīgi samaisa visu un dzer vienā izdzert. Šis dzēriens ir liels tīrīšanas aknas un asinis, bet piesātinot organismu ar vitamīniem, minerālvielām, fermentiem un antioksidantiem Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem . Ja Jums ir sāpes vēderā reizēm, jūs varat vienkārši dzert biešu sulu - tas ir pats tīrīšanas īpašības, bet tas satur nedaudz mazāk barības vielas.

• Lai panāktu maksimālu efektu, dzert dzert no rīta tukšā dūšā 3-4 dienas.
• Olīveļļa ir arī lieliski attīra aknas. Viņa ir nepieciešams dzert katru rītu tukšā dūšā, vislabāk - nerafinēts. Parasti tikai viena ēdamkarote, bet, ja jūs gatavojas veikt intensīvu tīrīšanu - sākt dienu ar pusi tasi olīveļļas. Jūs varat samaisa eļļu ar sulu no viena citrona, bet šī metode ir piemērota tikai tiem, kam ir veselīga kuņģa.
• Lai ātri un efektīvi attīra aknas, pavadīt vienu dienu tikai par Apple, greipfrūtu vai vīnogu sulas (sulas, protams, ir jābūt svaigi spiestas). Ja jūs nevēlaties, lai pilnībā atteikties no ikdienas maltīti, jūs varat būt vieglu maltīti - nav tauku un vienkāršos ogļhidrātus.

Lielākā daļa cilvēku pēc aknu tīrīšanu pamanīt pārsprāgt enerģijas, uzlabotu veselību, lielāku vitalitāti. Par ādu, matiem un nagiem izskats ir ievērojami uzlabojusies.

Tīrīšanas aknu laikā var būt īslaicīgas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, reibonis, trauksme Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? Bezmiegs. Šo simptomu parādīšanās, ir saistīts ar to, ka tīrīšanas caur ķermeņa vienreiz notika lielu daudzumu toksīniem. Šie simptomi pāriet dažu dienu laikā.