Ko darīt, ja jūs modernizētas aterogēnajām faktors?

Veselīgs dzīvesveids - labākais veids, lai samazinātu kaitīgo holesterīna līmeni asinīs un samazināt risku, sirds un asinsvadu slimības. Tas nav pietiekami, lai atmest smēķēšanu vai sākt sportot: cilvēka organismā, viss ir savstarpēji saistīts, un pasākumi, lai novērstu aterosklerozes jābūt visaptverošai.

Healthy Weight .  Ja Jums ir liekais svars, jums ir nepieciešams, lai atbrīvoties no tā, un jo ātrāk - jo labāk; cilvēki ar normālu svaru ir nepieciešams veikt pasākumus, lai saglabātu to .  Sākt ar objektīvu apskatīt savu diētu un dzīvesveidu kopumā .  Kā jūs ēdat? Cik bieži jūs ēst pārtiku, kas satur tukšas kalorijas - konfektes, fast food, čipsi, un tā tālāk? Cik daudz tu ēd svaigi augļi, dārzeņi, zivis, graudaugi? Vai jums ir pie TV vai datora, skatās uz ekrāna, un nav pamanījusi, ka jums ir uz jūsu šķīvja? Mums ir jācenšas nodrošināt, ka jūsu uzturs ir tikai noderīgus produktus; tukšas kalorijas, jūs varat palutināt sevi ar tikai reizēm - piemēram, brīvdienās, bet tie nedrīkst būt daļa no jūsu ikdienas ēdienkartē .  Turklāt, ēšanas laikā jādomā tikai par pārtiku .  Cover tabulu - pat ja jūs pusdienot vienatnē, izslēdziet televizoru, un koncentrēties uz garšas sajūtas .  Tas ļauj iegūt īstu baudu no ēdiena un, turklāt, ēd mazāk .

Veselīga pārtika. Novērst no jūsu uzturu transtaukskābju un ierobežot uzņemto vienkāršu ogļhidrātu un piesātināto tauku. Katru dienu, ēst pārtikas produktus, kas satur mononepiesātinātie tauki (olīveļļa, rieksti, sēklas), komplekso ogļhidrātu un šķiedrvielu (graudi, dārzeņi, augļi, pākšaugi) un omega-3 (zivju, linu sēklas).

Exercise vismaz četras reizes nedēļā. Nav svarīgi, ka jums ir liekais svars vai nav, fiziskās aktivitātes palīdz samazināt aterogēnajām faktors. Viens apmācību sesija vajadzētu ilgt vismaz pusstundu, bet pakāpeniski to ilgums ir jāpalielina. Ja jums ir nopietnas veselības problēmas, konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu jums izvēlēties drošāko veidu izmantošanu.

Atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem. Tikko 20 minūtes pēc tam, kad persona ir smēķējuši, cigarete ievērojami samazina asinsspiedienu. 24 stundu laikā, ko veic bez tabaka sāk samazināties sirdslēkmes. Piecpadsmit gadus pēc atmest risku saslimt ar sirds slimībām, būs tādi paši kā tie, kas nekad nav smēķējuši. Turklāt ir ieteicams atteikties no alkohola vai samazināt tās patēriņu līdz minimumam.

Analīze asins aterogēnajām faktora

Laikā dienas pirms ziedot asinis analīzēm, pacientiem nevajadzētu dzert alkoholiskos dzērienus. Attiecībā uz pārtiku šajā periodā viedokļi eksperti nav vienisprātis: daži uzskata, ka pacientiem pirms analīzei vajadzētu ēst kā parasti - tad rezultāts būs objektīvi un citiem ieteiktu 24 stundas neēd treknu produktu. Pacientam jāinformē ārsts, ja viņš uzņemas kādas zāles, un, ja viņš ir hroniska slimība.

Bīstami augsts aterogēnajām faktors?

Cilvēki aterogēnajām attiecība ir lielāka nekā norma, palielinot iespējamību saslimt ar aterosklerozi Ateroskleroze - hroniska slimība artērijās   - Traucējumi kurā artēriju sienām veidojas plāksnes artērijas kļūst mazāk elastīga, to lūmenu sašaurina. Tas var novest pie šādām slimībām:

• Koronārā sirds slimība Sirds slimības un sirdslēkmes: ka katra sieviete ir jāzina . Komplikācijas slimības varētu būt stenokardija Stenokardija: Kad sirds ir vajadzīga palīdzība , Sirds mazspēja Sirds mazspēja - kad sirds nespēj tikt galā ar darbu   vai sirdslēkme;
• Aortas aneirisma;
• Perifēro artēriju slimību.

Angiotenzīna konvertējošā enzīma (AKE)

Šīs zāles novērš ražošana hormona angiotenzīna II, bloķējot ražošanu angiotenzīna konvertējošā enzīma, kas veic dažādas funkcijas.

Ķermenis ir vairāki veidi, kā kontrolēt asinsspiedienu, bet starp tiem ir divi galvenie elementi. Viens no tiem - ir pretestība no asinsvadiem. Kad asinsvadi savilkt, palielina pretestību, un tad, kad paplašināta (kā to sienām, attiecīgi, atpūtas), tas tiek samazināts. Ar nosacījumu, ka asinsrites sistēma vienmēr kustas to pašu apjomu šķidruma, jo lielāka pretestība kuģus, jo augstāka ir asinsspiediens. Otrs no šiem elementiem - tilpums asinīs, kas sirds izstumj katru insulta asinsvados. Cilvēka asinsspiediens ir atkarīga no šiem diviem faktoriem, AKE inhibitori ietekmē gan faktorus. Viņi savilkt asinsvadus un ietekmēt uzsūkšanos šķidruma (kas nosaka apjomu asinīs).

AKE inhibitori ir narkotikas, piemēram, benazeprila hidrohlorīda, kaptoprilu, enalaprilu maleāta, fosinoprils nātrija, lizinoprilu, moeksiprils, perindoprila, ramiprilu, trandolapril.

Dažas iespējamās blakusparādības AKE inhibitoru - ādas izsitumi, samazināta jutība pret gaumēm, hronisks sauss klepus Sauss klepus - vai jāuztraucas par to? Retos gadījumos - aknu bojājumu.

Angiotenzīna 2 receptoru blokatori (ARB)

Angiotenzīna 2 receptoru blokatori (ARB) bloķē aktivitāti angiotenzīna 2 - vielas reibumā, kas asinsvadi sašaurinās. Lai šādu ietekmi, angiotenzīna receptoru vajadzētu savienot. ARB Bloķējot šos receptorus, novēršot asinsvadu sašaurināšanās. Narkotiku šajā klasē ir, piemēram kandesartāna irbesartāna telmisartānu, valsartānu.

Retos gadījumos, saņemot ARB var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, nieru mazspēja Nieru mazspēja - kad ārstēšana ir ļoti svarīga , Aknu mazspēja, smagas alerģiskas reakcijas, samazināt balto asins šūnu, pietūkums.

Nedrīkst ARBs grūtniecības laikā. Šīs zāles var izraisīt smagu kroplību auglim un pat nāvi. Ja Jums iestājas grūtniecība ārstēšanas laikā, pārtrauciet lietot zāles un nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

Kalcija kanālu blokatori

Mūsu sirds sastāv galvenokārt no īpašajiem muskuļu šūnās, kas līgumu, liekot asinīm artērijās. Šādas vienības pastāv arī uz asinsvadu sieniņām. Kad tie saslimst, artērijas ir sašaurinātas, un spiediens kuģa iekšienē palielinās. Par šiem samazinājumiem šūnas prasa kalciju, kas nāk uz tiem caur tievu kanāliem. Kalcija kanālu blokatori samazina kalcija daudzumu ieplūst šūnās, un tādējādi izplesties asinsvadus un pazemina asinsspiedienu.

Grupā kalcija kanālu blokatori ietver amlodipīna besilāta veidā, bepridils hidrohlorīds, diltiazēms, felodipīns, isradipine, nikardipīnu, nifedipīna, nisoldipīns.

Daži kalcija kanālu blokatori var mijiedarboties ar vielām, ko satur greipfrūtu sulas, šo augļu un dažādiem produktiem, pamatojoties uz tiem. Ja Jūs lietojat kādu no šīm zālēm, un vēlas sēdēt uz greipfrūtu diētu vai sākt veikt nekādus uztura bagātinātājus, pamatojoties uz greipfrūta, konsultējieties ar savu ārstu.

Alfa blokatoru vai alfa blokatori

Šie blokatori atpūsties sienu noteiktu muskuļu grupām, tādējādi saglabājot normālu asinsspiedienu. Tā kā tie uzbrūk ne tikai muskuļi gar asinsvadā, bet arī uz citiem muskuļiem, šīs zāles tiek izmantotas arī gadījumā, ja rodas problēmas ar urinēšanu gados vecākiem cilvēkiem ar dažādiem no prostatas slimību.

Alfa blokatori ietver, piemēram, doksazosīna mezilāta, prazosīnu hidrohlorīds, terazosīnu hidrohlorīds.

Sākumā ārstēšanas daudziem pacientiem pēc ievadīšanas alfa blokatoru parādās tādi simptomi kā dramatisks kritums asinsspiediens, reibonis Reibonis - ja zeme ir slīdēšanu no zem viņa kājām   un dažreiz ģībonis. Šī iemesla dēļ pirmā deva ir ieteicams lietot pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus . Kad organisms pierod pie narkotiku, šīs blakusparādības izzūd. Citas iespējamās blakusparādības beta blokatori - galvassāpes, slikta dūša, nespēks, svara pieaugums.