Spēja palikt stāvoklī vienmēr ir bijis svarīgi, lai sievietes, jautājums paliek aktuāli. Mūsdienās daudz ir zināms par to, kā sievietes reproduktīvo sistēmu un kas jums jādara, lai palielinātu izredzes koncepcijas: jo menstruālā cikla laikā ir laiks vislielākās labvēlības ieņemt bērnu.
Kas jums jāzina par sievietes menstruālā cikla
Zinot to, kā "strādāt" menstruālā cikla jābūt katra sieviete. Tas dos viņai iespēju kontrolēt auglību, spēju dzemdēt uz vēlamo plānoto bērnu.
Sievietes menstruālā cikla vidējais ilgums 28 dienas, sniegt vai pieņemt dažas dienas. Parasti tas ir atšķirīgs katrai sievietei.
No menstruālā cikla atpakaļskaitīšanas sākas pirmajā dienā menstruācijas. Pirmajās divās nedēļās par nobriešanas olnīcu folikulu ir (burbuļi, kas ir olu), šajā laikā, aktīvākie sieviešu dzimuma hormoni, estrogēni veidojas olnīcās un veicināt nobriešanu olšūnu. Pēc 14-16 dienām (28 dienu menstruālā cikla) folikulu plīsumiem un olu iet "bezmaksas peldošā": tā iekrīt vispirms vēdera un pēc tam uz olvados, kur sperma ir jāatbilst. Šis punkts sauc par ovulāciju
Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?
, Ir visaktīvākie hipofīzes hormoni (endokrīno dziedzeru, kas atrodas smadzenēs). Ovulācijas laikā var parādīties nelielas sāpes vēdera lejasdaļā pa labi vai pa kreisi (atkarībā no tā, kur nogatavināšanas folikuls).
Pēc ovulācijas, tad plīsušas folikuls izvietot tā saukto olnīcu dzeltenais ķermenis, kas ražo citu sieviešu dzimuma hormonu - progesteronu
Progesterons - norma un patoloģija
un mazāk estrogēnu. Šis periods ilgst no ovulāciju līdz pēdējai dienai ciklā. Progesterons sagatavo gļotādu dzemdes uz embrija ieviešanai; turklāt tas inhibē nobriešanu citu folikulu, kas var novērst attīstību grūtniecību. Bet, ja grūtniecība neiestājas, corpus luteum atrophies (samazinās), tā vietā ir maza rēta, progesterona līmenis krītas un sāk negants prom no gļotādas dzemdes, kas ir kopā ar menstruālo asiņošanu.
Kādā periods menstruālā cikla palielina iespējamību koncepcijas
No koncepcijas varbūtība ir maksimālais ovulāciju (aprēķināta individuāli savā kalendārā) laikā, tas ir, apmēram divas nedēļas pēc sākuma menstruālā cikla. Laikā, kad ovulācijas, jūs varat pievienot vēl divas dienas, kuru laikā olšūna "ceļo" uz olvadu laikā (olu dzīvotspēja tiek uzturēta dienas, pat stundas - korekciju par neprecizitāti aprēķinot ovulācijas laiku). Iespēja tikties ar spermu un olu ieņemt bērnu šajā brīdī ir vienāds ar viena iespēja trīs.
Otrajā pusē pirmā perioda (olšūnas nobriešanu) arī pastāv iespēja koncepciju, jo spermas hitting sieviešu dzimumorgānu traktu, paliek dzīvotspējīgs no divām līdz sešām dienām, un var gaidīt olu.
Pēc brīža, divas dienas ovulācijas, koncepcija ir neiespējami, jo olu nomirst. Tāpēc šis periods sauc posms absolūtā sterilitātes (relatīvais sterilitāti pirmajā nedēļā menstruālā cikla).
Kas ir plānota grūtniecība
Dzemdību speciālistu cenšas iedvest sievietēm domu, ka grūtniecība ir jāplāno. Plānota grūtniecība atšķiras no neplānota, sieviete ar savu vīru pirms ieņemšanas aizņem vietu pilnīgu pārbaudi, ja nepieciešams, - attieksmi pret identificēto slimību un perēkļus infekcijas. Pārbaude ietver arī konsultāciju ģenētika. Tas ir ļoti svarīgi, lai veselības nedzimušajam bērnam.
Lai aprēķinātu vislabvēlīgākais koncepcijas (ovulācijas plus divas dienas), ir nepieciešams rīkot īpašu aprēķinu, analizējot garumu menstruālā cikla 6-12 mēnešus, neizmantojot hormonālos kontraceptīvos līdzekļus.
Šis aprēķins ir piemērots tikai sievietēm, kurām ir menstruālais cikls nav pārāk dažāda ilguma. Ja menstruālais cikls katru mēnesi ievērojami atšķiras, ovulācijas laiku ir grūtāk aprēķināt.
Vai bērna uzturu pie koncepcijas
Ķermenim jābūt gataviem pieņemt embriju par ka viņam ir jābūt pietiekami daudz enerģijas (patiesībā paātrina vielmaiņas procesus), un ka ogļhidrāti ir labāk, ja tie tiek norīts kā augļi un dārzeņi, kas satur dabiskos vitamīnus un minerālvielas, kā arī ņemot piedalās vielmaiņas
Metabolisms: dzīvības pamats visām dzīvajām būtnēm
. Pamatojoties uz olbaltumvielu pārtiku vajadzētu veikt piena produkti (biezpiens, siers, piena dzērieni) uzturā jābūt klāt neliels daudzums gaļas vai zivs - dzīvnieku olbaltumvielas veicina atjaunošanu sarkano asins šūnu, kas ir arī ļoti svarīgi grūtniecības laikā.
Neaizmirstiet, ka visi kaitīga ietekme uz ķermeņa samazinātu iespēju, koncepciju, kā negatīvo ietekmi uz nobriešanu un dzīvotspēju olu. Tātad jums ir nepieciešams, lai atmest smēķēšanu
Kā atmest smēķēšanu: padomi sievietēm
, Alkoholu un kofeīnu saturošus produktus (stipru tēju, kafiju).
No koncepcijas periods ir ļoti svarīgs nākotnei bērnu, tāpēc jums vajadzētu rūpēties par savu veselību.
Galina Romaņenko