Pēdējo simts gadu laikā cilvēka dzīvesveids ir būtiski mainījies vairākas reizes palielināja slodzi uz viņa kājām. Tas izraisīja valkāšanu neērti apavi, ir izaugsmes, ķermeņa svars un garums dzīves mūsdienu cilvēku pieaugumu. Bieži vien šie faktori noved pie attīstības plakanās pēdas Plakanā pēda - palīdzēt fizioterapija   - Lēzenāka arkas no pēdas. Ārstēšana slimības ietver vairākas metodes, kuru vidū nozīmīgākie ārstnieciskā vingrošana un masāžas. Ortopēdiskās zolītes arī spēlē ļoti svarīgu lomu.

Kas notiek, kad plakanās pēdas

Ar veselīgu cilvēka kājām ir divas gareniskas arkas (iekšējo un ārējo) un vienu pāri, ko atbalsta, izmantojot muskuļu un saišu. Šīs anatomiskās īpašības ļauj pēdu veikt slāpētāju (pavasarī) funkciju, tas ir, tā aizsargā visu muskuļu un skeleta sistēmas cilvēka smago kravu pastaigu, skriešanu un lekšanu laikā.

Ja saišu-muskuļu sistēma pēdas ir novājināta, tā zaudē savu normālo formu un izlādējas. Tajā pašā laikā kratīšanas dažādās kustību kompensētu mugurkaula un locītavu no kājām. Bet, tā kā tie nav paredzēti šim mērķim, tad slāpēšanas funkciju slikti. Kā rezultātā pārpūlēts muskuļus kājām un saišu ievērojami izstiepts.

Kas ir Orthotics

Ortopēdiskās zolītes (ortozes) - tiek uzlabota izņemamas starpzoles apaviem, kas ir paredzēti, lai saglabātu arkas no pēdas un labot šos pārkāpumus, kas noveda pie dzīvoklis. Tie arī veic šādas funkcijas:

• Uzlabo asinsriti kājām;
• Uzlabo stabilitāti, kad ejot un stāvot;
• Samazināt slodzi uz potītes, ceļa un gūžas locītavas;
• Kavē patoloģisko izmaiņu muskuļu un skeleta sistēmas;
• Samazina noguruma sajūta kājās.

Sakarā ar šādām īpašībām ortopēdiskās zoles pēdas slodze tiek sadalīta pareizi. Lai personai nav izjust diskomfortu nēsājot, tie jāizvēlas uzmanīgi, ņemot vērā konkrētus apstākļus.

Kā izvēlēties

Lai izvēlētos pareizo ortezistu, meklēt medicīnisko palīdzību. Tai būtu jānovērtē, cik lielā mērā un formu plakanās pēdas, to pēdas arkas elastību un stāvokli muskuļu un skeleta sistēmas kopumā. Medicīnas zolīte var uzņemt ar dažiem veidiem:

• Izmantojot pēdas nospiedums - visvienkāršākā izpildē, bet mazāk precīzu metodi nekā citiem;
• Ražošanas ģipša pārsēji;
• Getting datoru attēlus. Vīrietis stāv uz īpašu platformu, un parādās uz datora ekrāna attēla pēdas. Tās krāsa dažādās vietās būs atšķirīgi viens no otra, jo tā ir saistīta ar spiediena spēks, kas ierīce spēja piesaistīt uz kājām.

Ortopēdiskās zolītes ir izgatavoti no plastmasas vai ādas. Pēdējais ir labākais materiāls par tām. Zolīte izgatavota no ādas operācijā beidzot veidojas uz kājām uz ilgu laiku, un uztur šo valsti. Elements atbalstīt kāju un substrāts izgatavots no drošas plastmasas.

Tie cilvēki, kuru svars pārsniedz simts kilogramiem, ieteicams lietot stingrs ortezistu, kas ir izgatavoti no speciāla plastmasas, tērauda vai grafīta. Tie nosaka konkrētas daļas kāju pozīcijā un ir paredzētas, lai novērstu deformācijas izteiktās.

Puscieta zolītes izgatavoti no elastīgas plastmasas un pārklāšana porainu materiālu (ādas, porolonu, polietilēna putas). Galvenais mērķis šiem ortopēdisko izstrādājumu - kontrolēt augstumu arch pēdas, atsaucoties uz to.

Silikona zolīte, jo tās elastību viegli pielāgoties līknes kājām. Kopā ar šo priekšrocību, tie ir vairāki trūkumi, kas ietver zemu elastību un nodiluma izturība, un salīdzinoši liels svars. Sakarā ar to, pie ilgi staigājot kāju muskuļus riepa ātri.

Atkarībā no kurpju par kuru zoles ir izgatavoti, to izmērs var mainīties. Piemēram, šinas, kas paredzēti ikdienas apaviem jābūt lielākam, nekā tās, ko izmanto modeļa. Ortopēdiskās zolītes, kas tiek ieguldīti sporta apavi, kas īpaši izstrādāta, lai palielinātu slodzi un pastiprināta svīšana. Cilvēki ar šādu stāvokli, kā diabētiskās pēdas, samazināts ādas jutīgums, un tādēļ to zolīte ir papildu aizsardzība (vairumā gadījumu, trīsslāņu).

Ja persona ir sānsveri piešiem, viņš var izmantot īpašas starpzoles, papēžu spilventiņi izgatavoti formā pakavs. Šī forma samazina iespējamību, ka bojājumu mīksto audu papēža zonā.

Pacienti ar podagru Podagra - par "slimība karaļi"   un artrīts Artrīts - dažādas formas un komplikācijas   izmanto arī ortezistu. Tas samazina testu slimības dēļ diskomfortu kustību laikā.

Kā noteikt pēdiņu

Pirms instalēt balstus, jums ir nepieciešams, lai pārbaudītu kurpes iekšpusē. Ja tas ir sava zolīte, tie jāizņem. Ortopēdiskie produkti ir jāievēro zoli kurpes. Ja tie tiek pārvietoti, izmantojot līmlentes ir stingri noteikt tiem.

Pēc tam, kas jums patīk, vai palaist, un ja zolītes ir izvēlēts pareizi, tad personai nebūs pārbaudīt, kamēr nav diskomfortu. Kad diskomforts ortozes nepieciešams mainīt vai labot.

Lai zolītes ilgt ilgu laiku, jums nepieciešams tos rūpēties. Ir ieteicams mazgāt speciāliem līdzekļiem un žāvētas bez iedarbības augstām temperatūrām. Pretējā gadījumā zolīte var zaudēt savu sākotnējo formu.

Ilgstošs pozitīvs rezultāts, piemērojot ortopēdisko zolīšu būt pamanāmas būs, ja valkā tos pastāvīgi. Visbiežāk, pieaugušajiem vajadzētu izmantot šādas ierīces visu dzīvi un bērniem un jauniešiem - vairākus gadus.

Pietūkums kājās, nav pats par sevi radīt pacientiem īpašas bažas, bet, ja ignorējot šo problēmu, tās var novest pie apburtais loks: pietūkums rada zaudējumus vēnām un vēnu vārstiem, kas savukārt pasliktina pietūkums - un tā tālāk.

Kāds ir iemesls?

Diemžēl, asinsrites sistēmā, nav lifts, kurš varētu palielināt asinis augšu gludi. Asins pārvietojas no kājām uz sirdi, palielināja ar kontrakcijas muskuļu, tas palīdz vēnu vārsti. Kad jūs pārvietot, muskuļi līgums ļoti pietiekami, lai pārvarētu no asinīm veiksmīgu piesaisti spēku, un virzīties uz augšu. Bez tam, kā jau minēts, ir vārsti vēnās - tie neļauj asinīm plūst atpakaļ. Tomēr, ja jūs pārvietot maz, asinis daudz grūtāk, lai padarītu savu ceļu no kājām pret sirdi. Mazkustīgs dzīvesveids palēnina asinsriti un palielina spiedienu uz vēnu sienas.

Kad asinis nepalielinās vēnās, vēnu sienas izplesties apkārtējo audu un ūdens sāk noplūdes, kuru dēļ pietūkums veidojas. Ja tas notiek regulāri, tūskas veidošanās vieglāk un kļūst plašāka. Tikmēr vēnu vārstuļi, kam svars ir pārāk liels asins tilpums ir novājināta, un asinis sāk plūst atpakaļ. Šāds bojājums vārstiem ir konstants un var izraisīt daudz nopietnākas problēmas asinsrites sistēmā.

Tas ir bīstami

Neglīts veida pietūkušas kājas - tikai viena puse no problēmas. Smaga pietūkums var izraisīt sāpes un dedzināšana, bieži palielina jutību kājās pret karstumu un aukstumu. Tiklīdz asinsrite kājās pasliktinās, āda var kļūt trausli - tas ir ļoti jutīgi pret bojājumiem un lēni dziedināšanu. Tomēr visbīstamākie blakusparādība kāju tūsku ir risks trombozes Tromboze - iemesls sirdslēkmes un insultu   Dziļo vēnu.

Trauksmes signāli

Kad ar kāju vēnās veidojas trombu, proti, dziļi vēnu tromboze, tas var liecināt šādas īpašības:

• Pietūkums vienā kājā ir ievērojami lielāks nekā citi;
• Pietūkums norimst vienu nakti;
• Jūs jūtat sāpes, ja jūs stāvēt vai stiept teļš muskuļus;
• Apsārtums un temperatūras paaugstināšanās ādas uz kājām;
• Nepatīkama sajūta kājās.

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem vai vairākām no tām, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Ja ir aizdomas par dziļo vēnu tromboze nekādā gadījumā nedrīkst masēt kājas - tas var izraisīt pasliktināšanos. Dažos gadījumos, neuzmanība izraisa plaušu emboliju Plaušu embolija - bīstams pārkāpums Kas bieži noved pie pacienta nāvi.

Pazīmes, ka receklis atdalījās un pārcelties uz plaušām, tas var būt pēkšņas asas sāpes krūtīs Sāpes krūtīs ir viens simptoms - daudz slimību   un elpas trūkums. Ja ir simptomi, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.

Kopš iestāšanās šādu nopietnu pārkāpumu ir vieglāk novērst nekā ārstēt tos, neaizmirstiet par vienkāršiem pasākumiem, kas palīdz novērst pietūkumu un samazina spiedienu uz vēnām. Nesēdiet vai stāvēt pārāk ilgi, ēst pareizi (mazāk vienkāršie ogļhidrāti, sāls un tauku, vairāk dārzeņi un augļi), un dzert daudz ūdens, valkāt kompresijas zeķes Kompresijas zeķes - sazinieties ar savu ārstu   un pārliecinieties, lai ar sportu.