Neviens nāk pa eju ar domu par šķiršanos. Tas ir unikāls un romantisks notikums bieži traucēja pārdomas par tiesvedības aizbildnības un finanšu jautājumiem. Tomēr šķiršanās "lietas", bija tad, kad jūs vismazāk gaidīt to. Un postu ir ne tikai pāris, bet arī bērni, kuri baidās, un nezinu, ko gaidīt, kad viņu ģimene ir kas viena no otras. Tātad, ko jūs varat darīt? Kad šķiršanās pēkšņi sneaked savā mājā, kā var nomierināt bērnus? Kā pasargāt savu bērnību, kā viņi reaģē uz tiešo jautājumiem un galu galā, lai palīdzētu viņiem pāriet uz dzīvē? Tas nav viegls uzdevums, bet jūs varat palīdzēt jūsu bērniem pakāpeniski.

• Rūpēties par sevi: kā vienu no vecākiem, tas ir svarīgi, jums ir pāris uzticamu draugu, kurā jūs varat sagaidīt, lai izveidotu sev telpisko struktūru un prioritātes.
• Palīdzēt savam bērnam nomierināties: uzklausīt viņu bailes, dalīties ar savām problēmām.
• Dot bērniem iespēju būt bērni: kārdinājums pievērsties bērnu komfortu, bet tas sāp sirdis jauniešu un bērni aug ātri.
• Esi gatavs virzīt jautājumus: Esiet gatavi, ka jūsu bērns uzdod jautājumu, kas var ievainot tevi dziļi, bet jums nav jāatsakās. Veikt dziļu elpu, apsēsties kopā un runāt no sirds uz sirdi.
• Tici nākotnei: visi vientuļie vecāki uztraucas par savu bērnu un, it īpaši, ka tāds pats liktenis var atgadīties viņu. Tiklīdz jūs nomierināt bērnus, redzam, ka vēsture nav jāatkārto.

Rūpēties par sevi

Drīz pēc šķiršanās, māte vai tēvs audzina bērnu vien, ka viņu dzīve ir mainījusies, un miers mājā vairs nepastāv. Dažreiz dienās, kad jūs nevēlaties dzīvot, un tikai jutās noguris.

Daudzi cilvēki ir nepieciešams mieru un pasaulei ir nepieciešams iegūt. Sākumā šķiet neiespējams uzdevums. Bet soli pa solim, jūs ievērosiet izmaiņas uz labo pusi. Kā jūs sāksiet kontrolēt galvenās jomas savā dzīvē, pasaule nāks atpakaļ uz jums.

Meklējiet līdzīgi domājošiem cilvēkiem

Viena iespēja būtu apmeklēt grupas seansus, vienu vai divas reizes nedēļā.

Vēl viena iespēja varētu kalpot kā sarunas ar citiem vientuļajiem vecākiem. Kopā ar citiem cilvēkiem, piedzīvo tās pašas sajūtas, daudz vieglāk tikt galā ar problēmām.

Ja jūs nezināt, kā atrast cilvēkus, tāpat kā jūs, sazinieties ar psiholoģisko atbalstu vai uz baznīcu (ja esat reliģisko), un lūgt par grupu vientuļajiem vecākiem. Ja šāda grupa nav, izveidot savu. Uzaicināt vientuļos vecākus apmeklēt jūsu tikšanās neformālā gaisotnē pāris reizes mēnesī. Tātad jūs varat atrast daudz draugu, kas saprot jūsu ciešanas un jūs atbalstīsim.

Nelietojiet nolaidība jūsu vajadzībām

Ja jūs bieži lidot ar lidmašīnu, jūs, iespējams, ir iepazinušies ar šādu paziņojumu: "Ja salona spiediena sāka krist, un tu lido ar bērnu, pirmā lieta likts uz skābekļa masku uz sevi un tad uz viņu."

Šāda pieeja ir piemērojama vientuļajiem vecākiem arī. Ja jums atpūsties mazliet, pārspīlēt vai slikti, aprūpe bērniem ir neticami grūti. Jūs diez noraizējies dienu un tikai eksistē. Jums ir nepieciešams atpūsties, ēst un pilnībā iesaistīta fitnesa.

Dažreiz ir ļoti grūti atrast laiku, lai izmantot, it īpaši, ja jums ir aizņemts grafiks, bet iemācīsies apvienot rotaļājoties ar bērniem un sportu. Staigāt ar bērnu pastaigāties, skrituļošanas, dejas zem video. Tas viss ļaus jums izvairīties no stresa Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   un sniedz daudz prieka.

Iemācies pateikt "nē"

Pasaulē, kas peld nerimstoši uz priekšu, mēs apsmidzina visu uzreiz, un mācīt savus bērnus uz šo. Ja esat lietojis pārāk daudz, risks palielinās stresa uz to pašu miers jūs nevarat redzēt. Jums ir iemācīties sadalīt nodarbības starp jums un jūsu bērniem.

Daudzi vecāki radīt bērnus par basketbolu un futbolu, un klavieru nodarbības, ka riepas visiem ģimenes locekļiem. Individuāli, visas šīs nodarbības ir ļoti noderīgi, bet, ja pārāk daudzi no viņiem, nogurums ņem nodevu. Katram ģimenes loceklim ir nepieciešams laiks, lai atpūstos, tāpēc nav nesaņem veiktas prom.

Uzmanies no budžeta

Lai droši rīkoties finanses, jums ir nepieciešams, lai kontrolētu izmaksas. Statistika brīdina, ka daudzas ģimenes cieš, jo izšķērdība.

Ja jums dot bērnam iespēju ietaupīt naudu par lietām, viņam vajadzēja, gan uz ceļa un uz ikdienas pirkumiem, jūs drīz ievērosiet efektivitāti šo metodi taupīšanu. Bez tam, jums nav dzirdēt frāzi "Mamma, mamma, lūdzu, lūdzu ...! "Kad jūsu bērni ietaupīt naudu, tas ļaus jums ietaupīt aptuveni 40%, mazcenas pirkumiem un 50% - uz ceļa. Turklāt bērns nedrīkstēs tērēt naudu par lietām, līdz tā ievāc noteiktu summu, kas tiem nepieciešams.

Organizēt ģimenes brīvdienas

Bez šaubām, vientuļie vecāki pavada daudz laika ar bērniem, bet tas bieži vien gadās, ka vecāki ir aizņemti darbā, un bērni pavada laiku klasē, veikalos vai mājās.

Viens iemiesojums savienības visiem ģimenes locekļiem vienā profesijā - vienotas ģimenes vakarā ieviešana. Tātad, katru ceturtdienas jūs varat pavadīt laiku kopā - spēlēt savu mīļāko spēles un ir jautri ar bērniem. Ja laika apstākļi ir labi, jūs varat organizēt pastaiga pa parku. Laiks, kas pavadīts kopā stiprina ģimenes attiecības.

Atvainojiet bijušais vīrs / sieva

Tas ir visgrūtākais uzdevums. Ja jūs vēlaties, lai atrastu iekšējo mieru, jums ir piedot manu tēvu vai māti saviem bērniem. Dusmas un nepiedošana "ēst", jūs no iekšpuses, un par vienu no vecākiem ir vienkārši nepieņemami.

Vai jūs ciešat katru dienu un jūtas atņemt kaut ko svarīgu? Prioritātes, izvēlas mācības un praksi, kas palīdzēs jums mainīt. Sākt lēnām, ar visvienkāršākā, un neaizmirstiet, ka viss ir jūsu rokās.

Ja skolotājs aicina mājās sūdzēties par bērnu, abiem vecākiem ir jādara ... piedauzību skolotājiem un ir aizdomas, viņam to, ko viņš grib šādā veidā atriebties par bērnu par sliktu uzvedību? Nekavējoties veikt bērnu? Vai vecākiem ir, lai klausītos skolotāja un automātiski pieņemt, ka patiesība ir viņa pusē? Varbūt viņi patiešām vajadzētu ieklausīties vārdos skolotāja. Tātad, ja jūsu bērna skolotājs zvana jums mājās, lai ziņotu, ka jūsu dēls (vai meita) un ievainots citiem bērniem misbehaving, nav skriešanās piekārt.

Psihologi iesaka vecākiem, kuru bērns varētu būt kauslis, pievērst uzmanību šādām pazīmēm agresīva uzvedība: nekontrolētu uzliesmojumu dusmas un dusmas, disciplīnas problēmas, neiecietības un kopējo noraidīšanu cita viedokļa, rupjību, izpausmi vardarbību (piemēram, grafiskā vai rakstiski) , nežēlība pret dzīvniekiem, un vājš vai bezpalīdzīgiem būtnēm, iznīcināšana un šķelto lietas. Šie ir tikai daži no izpausmēm agresīvu uzvedību.

Bet draudi pusē skolotāja - tas ir nopietns iemesls pievērst uzmanību uzvedību bērna, jo tie var izraisīt izraidīšanu no skolas. Piemēram, ASV vien upuri draudiem un iebiedēšanas bērniem ir 1, 3 miljoni skolotāju. Tā ir nopietna problēma, kas prasa rezolūciju valsts līmenī. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, Kanādā, upuri agresīvas uzvedības skolēnu ir vairāk nekā 40% skolotāju. Somijā, iebiedēšana un vardarbība, ko bērniem un viņu vecākiem pakļauts katrs piektais skolotājs un katru trešo skolas direktors. Lielbritānijā, aptuveni 61% no vidusskolas skolotāju vismaz reizi dzirdējis no studentu draudiem un apvainojumiem Uzrunā, bet 34% bija pakļauti "fiziskās agresijas". Jūs piekrītat, ka vecākiem nevajadzētu noraidīt dzirdējuši apgalvojumus, ka viņu bērns uzvedas agresīvi.

Četri soļi, lai risinātu šo problēmu

Uzraudzīt bērnu skatoties televīzijas programmas, kurās ir vardarbība, tīmekļa vietnes. Un neaizmirstiet par datorspēlēm

Ir tieši pierādījumi, ka regulārs kontakts ar cietsirdību, piemēram, skatoties video vai datorspēles, liek cilvēkam nejutīgs pret sāpēm citiem. Kad bērni spēlē ilgu laiku dažādos "šāvēja", šādi var notikt:

• Palielināta tieksmi nežēlību;
• Palielināts konflikts un vēlmi atvērt konfrontāciju ar vienaudžiem un pieaugušajiem, tostarp skolotājiem;
• Vēlme piedzīvot realitāti savas pilnvaras citiem bērniem;
• Pasliktinās skolas sniegumu;
• Ir tendence agresīvu uzvedību, kā datorspēles pastāvīgi atkārtotiem vardarbības aktus, un bērns tiek ražota viņiem sava veida ieradumu. Kā jūs zināt, atkārtojums - viens no visefektīvākajiem metodes apstiprināšanas garīgās shēmām.

Interaktīvo būtību datorspēles veicinātu lielāku agresiju, jo bērns ir aktīvs dalībnieks notikumiem virtuālajā pasaulē (bet skatoties TV programmas vai filmas, viņš ir pasīvs skatītājs un nevar ietekmēt notikumu gaitu). Turklāt, spēlētāja uzdevums - uzvarēt, un pa ceļam uz uzvaru, lai dotos uz nākamo līmeni, viņam būs jāveic daudz vardarbības aktu.

Uzlabot savu vecāku tehniku

Visbiežāk Bullies paši ir cietušas no vardarbības un agresijas citiem, tāpēc par to pašu agresija ir vienīgais veids, kā pašapliecināšanās. Vairumā gadījumu, avots agresija ir ģimene. Vai jums vai citiem ģimenes locekļiem, pārāk grūti un nežēlīgi ar bērnu? Varbūt jums ir kritizēti visi viņa rīcību un darbiem? Jūs varat izmantot fizisku sodīšanu izglītībai? Vai bērns nav upuris un liecinieks no vardarbības ģimenē? Cik bieži jūsu mājās, skaļi strīdi un skandāli ar vardarbības un fizisku izrēķināšanos? Bieži vien mēs esam tik pieraduši patoloģiskas lietām, kas pārstās paziņojums tiem. Tādēļ ir iespējams, ka bērna uzvedības korekcijas sākt ar korekcijas metodēm izglītībā.

Pastiprinātu kontroli

Kā jūs kontrolēt bērnu? Vai jūs zināt, ko viņš dara savā brīvajā laikā? Iespējams, tas ir pārāk daudz laiks uz vienu vai datora. Kā likums, bērnus bez uzraudzības vecāki bieži iekļūt nepatikšanās laika posmā no trim līdz sešiem pēcpusdienā, kad tie nāk mājās no skolas, un vecāki nav atgriezies, lai strādātu. Centieties, lai ierobežotu jūsu bērna brīvo laiku, slodze to ar papildu darbiem un pienākumiem (piemēram, uzrakstiet to uz leju pa apli vai sadaļā). Arī mēģināt pavadīt vairāk laika kopā ar bērnu, un bieži aicina savus draugus un paziņas, ka viņa uzņēmums ir jūsu prātā.

Sadarbojas ar skolu, taču nav cīņa ar to

Pavadīt vairāk laika skolā un tikties ne tikai skolotāji, bet arī režisors un galvas skolotāji. Pārrunājiet ar viņiem problēmas (ja tādi ir) un lūgt palīdzību. Vecākiem vajadzētu saprast, ka agresīva uzvedība var ievadīt bērnu ieradumos, un tad sekas būs ļoti skumji. Sadarboties ar skolotājiem un direktoriem labāk, nekā cīnīties ar viņiem un vaino viens otru, kurš "aizmirst". Šis punkts ir īpaši svarīgs, jo ģimene un skola ir jābūt vienotai, ka bērns netiek atstāts nepilnības. Turklāt, skolotāji ir pieredze darbā ar šādām situācijām.

Neviens nav pasargāts no tā, ka viņa bērns var kļūt kauslis un kauslis. Vecākiem jācenšas, lai sagatavotu savu bērnu par grūtībām pieaugušo dzīvei, tiesai, nevis lai aizsargātu un pasargātu to. Iežogots bērnu no sekām sliktu uzvedību, jūs attīstīt to visatļautību, ka nākotnē var radīt nopietnas problēmas.