Viena no galvenajām problēmām, kas saistītas ar attieksmi pret nātrene, ir tas, ka tā ir vērsta uz simptomu ārstēšanā, nevis cēloņus. Efektīva ārstēšana ir ļoti svarīga Diēta. Lielākai daļai pacientu, nātrene ir sekas hiperaktīvu imūnsistēmu, tādējādi saglabājot līdzsvaru organismā, ir viens veids, kā risināt šo problēmu. (Jāatzīmē, ka izārstēt stropus, kā arī cita veida alerģiju, tas ir neiespējami, bet jūs varat veiksmīgi kontrolēt simptomus).

Pirmkārt, pacienti bieži vien cieš no stropiem, ieteicams dzert daudz ūdens, lai izskalotu toksīnus no organisma, kas var veicināt attīstību, alerģiskas reakcijas.

Uzturā jāiekļauj nātrene vairāk pārtikas produktus, kas bagāts ar C vitamīnu, jo tas palīdz regulēt imūnsistēmu. Turklāt, C vitamīns samazina sekrēciju histamines un paātrina to šķelšanās. Visi augļi un dārzeņi satur C vitamīnu, bet tas ir īpaši daudz augļu un dārzeņu tumši zaļā krāsā.

Ir arī ieteicams iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas bagāts ar quercetin. Šī viela ir antioksidants, antihistamīna un pretiekaisuma īpašības. Daudzi no quercetin āboli, kaperiem, sarkanā un dzeltenā sīpoli, brokoļi, sarkanās vīnogas, ķirši, citrusu augļi, tēja, sarkanvīns un daudzu veidu ogas.

Diēta pacientiem ar hronisku nātreni

Hroniskas nātrenes ir pienākums ievērot iepriekš minētajiem ieteikumiem -, kā arī daži citi. Ir nepieciešams iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas bagāts ar vitamīnu B12, starp tiem - olām, mājputnu gaļa, zivis dzīvo aukstā ūdenī (piemēram, lasis un forele). Veseli graudi ir arī bagāti avoti vitamīna B12.

Persona, kas cieš no hroniskām nātreni, tas ir nepieciešams, lai saņemtu tik daudz antioksidantus Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem ; tie ir īpaši bagāti ar ogām (piemēram, mellenes Ieguvumi un kaitē mellenēm: veselība meža , Avenes, zemenes, zemeņu) un zaļā tēja. Melnā tēja ievērojami mazāk antioksidanti.

Cinka-bagāts kartupeļi, selerijas, vīģes, sparģeļi, ir arī nepieciešams, lai efektīvi kontrolētu simptomus nātreni.

Pacientiem vajadzētu ierobežot uzņemto omega-6 (ir daudz augu eļļas, piemēram, kukurūzas un saflora eļļa). Tajā pašā laikā, nepieciešamība iekļaut uzturā, šādi avoti omega-3, eļļas lini, soja, rieksti, jūras zivis.

Izvadīšana diētas nātrene

Jo simptomi stropu bieži parādās kā rezultātā ēdot jebkādus pārtikas alergēniem no uztura atstumtības var ievērojami uzlabot pacienta stāvokli.

Lai to izdarītu, alergēni ir jāidentificē viena vai diviem mēnešiem viena laikā izņemt no jūsu diētas pārtikas produktiem, un ievērojot reakciju organismā. Visbiežāk alergēni ir sēnes, kukurūza, tomāti, baklažāni, vīnogas, citrusaugļus, alkohols, kofeīns, gāzētie dzērieni. Identificējot savu alergēni, jūs varat turpināt kontrolēt slimības simptomus, un ideālā gadījumā - nedod viņiem manifestu.

Alerģiskas reakcijas var rasties dažādu ietekmi no iedarbības alergēniem alerģijas medikamentu vai dažu uzturvielu. Cilvēks, kas ir bijusi alerģiska reakcija, būtu skaidrs, kāpēc tas notika un ko organisms reaģē uz alergēnu.

Diēta akūtu nātreni

Akūtas nātreni, lai samazinātu kopējo alerģisku izvietojumu organismā, dažas dienas iecelt piena dārzeņu diēta: piena produkti, tvaicēti un vārīti dārzeņi, augļi neitrālu. Mēs neiesakām veikt jebkādus stimulanti Aphrodisiacs: Vai tie palīdz?   (alkoholiskie dzērieni, stipra tēja, kafija), kūpinātas gaļas, garšvielas. Limited devu sāls, miltiem un saldie ēdieni, konservi (tie satur ķīmiskās vielas - konservantus, kas var pastiprināt simptomus nātrenes), kā arī jebkurus citus gatavos produktus, kas satur ķīmiskas vielas.

Ja nedēļa nātrene parādība nav atkārtots, tas ir iespējams pievienot vārītu gaļu un zivis. Parastajā uzturs ir labāk, lai iet ne agrāk kā divas nedēļas.

Šis veidošanās individuālu hipoalerģisku diētu metode Hipoalerģiska diēta - pestīšanu par kuņģa   Tas attiecas uz nekonkrētu ārstēšanas alerģijas, kas novērš jebkādas alerģijas, ieskaitot stropu.

Profilakse nātrene - ir noteikt alergēnus un uzturu.

Galina Romaņenko

Diēta 4 dienām - izkraušanās diētu, ko var izmantot ne vairāk kā vienu reizi ik pēc trim mēnešiem. Tas ir iespējams atbrīvoties no liekā šķidruma, kas iet kopā ar to, kas izšķīdināts toksisko produktu metabolismu. Ir daudzi varianti uztura 4 dienas, tas ļauj katram izvēlēties sev piemērotāko variantu.

Kas padara izkraušanas diētu 4 dienas

Visi badošanās diētas ļauj noņemt ķermeņa lieko ūdeni un toksīnus. Toksīnu atbrīvošanu un samazinot slogu uz kuņģa-zarnu traktā aktivizē vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas   uzturs un līdz gada beigām tā ir paātrināta, tostarp paātrinot sadalījumu tauku.

Lai tiešām zaudēt svaru pēc izkraušanas diētas noteikumi jums ir nepieciešams ievērot veselīgu diētu, apvienojot nepieciešamo ikdienas produktu kopums, ar savu nedaudz samazinātu kaloriju un mobilo dzīvesveidu. Tas ir, lai zaudēt svaru, ir nepieciešams tērēt vairāk enerģijas, nekā tas ir komplektā ar pārtiku.

Meksikas diētas 4 dienas

Šī diēta ir ļoti stingra, tas nav viegli ievērot. Menu Meksikas diēta 4 dienas nesniedza novirzes.

Pirmā diena:

• Brokastis - 2 cieti vārītas olas, apelsīnu, tase melnas kafijas bez cukura;
• Pusdienas - 10 gabali plūmes, iepriekš iemērc ūdenī;
• Vakariņas - vārīta ola un oranža.

Otrā diena:

• Brokastis - siers, zema tauku satura šķirnes, un 100 g melnas kafijas bez cukura;
• pusdienas - vārītu olu un apelsīnu;
• vakariņas - glāze vājpiena un bumbieri.

Trešā diena:

• Brokastis - tēja bez cukura;
• Pusdienas - salāti no gurķiem un tomātiem norūdījies ar neko, 100 g liesa siera;
• vakariņas - glāze vājpiena.

Ceturtā diena:

• Brokastis - graudaugu ar pienu;
• Pusdienas - salāti no gurķiem un tomātiem garšvielām ar neko;
• Vakariņas - 2 apelsīni.

Visi ēdieni tiek gatavoti bez sāls. Ēšanas visas četras dienas, lai būtu stingri un tajā pašā laikā. Starp ēdienreizēm dzert negāzēto dzeramo (bet ne naftas), ūdens.

Tuvu Meksikas uzturs ir olu diēta Olu diēta - pilnīga rehabilitācija olām   4 dienas, kuras laikā vienu un to pašu ēdienu ņem ik pēc 4 dienām trijos posmos. Dienas laikā jūs varat ēst trīs olas bez sāls un vienu greipfrūtu. Jūs varat dzert neierobežots, bet tikai ūdens un zaļā tēja. Starp ēdienreizēm nedrīkst aizņemt vairāk nekā četras stundas, pēdējo maltīti - ne vēlāk kā četras stundas pirms gulētiešanas. 4 dienas Meksikas vai ola diēta var zaudēt līdz pat 2 kg.

Kontrastējošas diētu 4 dienas

Tie ietver aktieris diētai, uzturs balerīna un izteikt diētu. Viss balstās uz pārmaiņus ogļhidrātu un olbaltumvielu pārtiku. Šāds straujš maiņa diētas veicina apmācību vielmaiņu, tāpēc uzturs ir pietiekami efektīvs. Reset var būt arī 2 kg. Rīkojoties diētu 4 dienas:

• Pirmā diena - ogļhidrāti: vārīti rīsi un tomātu sula (viss bez sāls) neierobežotā daudzumā;
• otrā diena - olbaltumvielas: zema tauku satura biezpiens un jogurts neierobežotā daudzumā;
• Trešā diena - olbaltumvielas: baltās gaļas mājputni, zaļā tēja bez cukura;
• Ceturtā diena - sajauc sieru un zemu tauku šķirņu sausā sarkanvīna, ko var aizstāt ar svaigi spiestu apelsīnu sulu; dzert ūdeni šajā dienā nevar.

Diēta balerīnām 4 dienas ir arī kontrasts:

• Pirmā diena - ogļhidrāti: 1, 5 L tomātu sulas bez sāls un cukura un vairāk un rupjmaizes;
• otrā diena - olbaltumvielas: 1, 5 litri vājpiena un rudzu maizes;
• Trešā diena - jauktais: 5 porcijas zupas (tējkarote vārītiem rīsiem, 150 ml buljona, 50 grami gaļas, un ēdamkaroti sarīvētu burkānu);
• Ceturtā diena - badošanās dienu par minerālūdeni (jūs varat ar zema tauku satura jogurtu).

Izsaki diētu 4 dienas - kontrastu:

• Pirmā diena - izlādes 1 litrs svaigu dārzeņu un augļu sulas bez cukura, kā arī ūdens un zaļo tēju, kā vēlaties;
• otrā diena - Protein: 0, 5 kg g beztauku jogurtu un 1, 5 litri jogurta 1% -i 'tauku saturu; ēdiens ir jāņem vismaz 5 - 6 reizes dienā var dzert ūdeni un zaļo tēju jebkurā daudzumā;
• Trešā diena - ogļhidrāti: pusotru kilogramu salātu lapu salātiem (salāti, pētersīļi, dilles Diļļu: ieguvumi un kaitē tīkams garšvielas , Dažādi kāposti veida) ar divām tējkarotēm augu eļļas;
• Ceturtā diena - tīrīšana: visas pirmā diena.

Mono-diēta 4 dienas

Kad mono-diēta ik pēc 4 dienām, ir nepieciešams izmantot tikai vienu no kādu produktu. Tie ietver griķu un burkānu diētu. Griķu diēta 4 dienas - katru dienu patēriņš griķu neierobežotos daudzumos. Gatavošanās to šādā veidā: vakarā glāzi griķu mazgāšanas, pārlej divas tases verdoša ūdens, vāku un atstāj uz nakti. Jūs varat arī dzert ūdeni Kā dzert ūdeni, lai zaudēt svaru , Zaļā tēja, zāļu tēja.

Burkānu diēta 4 dienas kā mono-diēta. Trijās dienās, jums ir nepieciešams kilogramu rīvētu burkānu, garšvielām ar augu eļļu vai medu un citronu, pārmaiņus laipni salds un pikantas salāti. Jūs varat dzert neierobežotu minerālūdeni bez gāzes, tikai filtrē attīrīts ūdens, zāļu tējas, zaļā tēja. Ceturtā diena burkānu diēta tiek pārtraukta, diena izvēlnē jūs varat pievienot nelielu gabaliņu gaļas vai jogurtu.

Efektīva diēta 4 dienas ļauj atbrīvoties ķermeņa lieko šķidrumu un toksīnus un sagatavot to, lai atbrīvotos no taukiem.

Galina Romaņenko