Garenvirziena dzīvoklis - viens no visbiežāk veidu plakanās pēdas; Tas notiek aptuveni 20% pacientu ar šo traucējumu. Garenvirziena dzīvoklis ar aptuveni vienlīdz bieži notiek dažādās vecuma grupās.

Parasti, platums vidusdaļā pēdas nospieduma jābūt starp ceturtdaļu un trešdaļu no platuma priekškāja - zeķes. Kad gareniskā dzīvoklis pirmās pakāpes platums midfoot ir aptuveni puse platums deguna. Pēdējā, ceturtā posma vidusdaļu var būt plašāka priekšā. Ar šo pakāpi garenvirziena dzīvoklis kājām var nonākt saskarē ar visu savu virsmas laukumu.

Simptomi

Parasti pacienti nepamana nekādus simptomus pirmā posma garenvirziena dzīvoklis. Otrajā posmā laiku pa laikam var rasties sāpes kājās Sāpes kājās -, no kurām tie rodas? ; Reizēm pacienti sūdzas par pārmērīgu nogurumu pēc garās pastaigās. Trešajā un ceturtajā posmā gandrīz visiem pacientiem ir stipras diskomfortu, bet ir arī izņēmumi. Ievērojama daļa iesaistīto sporta un pastaigu šajā jomā sportisti ir sasnieguši vairāk vai mazāk nozīmīgus panākumus, ir garenvirzienā plakana trešo vai ceturto pakāpi, bet daži no viņiem sūdzas par sāpēm, kad kājām.

Cēloņi

Iemesli, gareniskā dzīvoklis varētu būt dažādas traumas un slimības, piemēram, reimatoīdā artrīta Artrīts - dažādas formas un komplikācijas , Insults vai diabēts. Tās attīstība ir saistīta arī ar dzimšanas svaru un īpašībām organisma cilvēka organismā. Dažreiz dzīvoklis notiek grūtniecēm - tā nav saistīta ar ķermeņa masas palielināšanos un hormonālās izmaiņas, kas veicina relaksāciju saistaudu.

Vairumā gadījumu, garenvirzienā plakanās pēdas nav izraisīt smagu diskomfortu, un nav nepieciešama ārstēšana. Plakanās pēdas bērniem var labot, izmantojot speciāli vingrojumi. Pieaugušie pacienti ar plakanā pēda garenvirziena parasti ir ieteicams valkāt ortopēdiskie apavi Ortopēdiskie apavi - kā noteikt, kas ir piemērots tieši Jums?   vai izmantot īpašas starpzoles, kas atbalsta pēdas velve un mazinātu diskomfortu, kad kājām. Lai labotu plakanā pēda ir ļoti noderīga, lai staigāt basām kājām, jo ​​īpaši attiecībā uz oļu pludmales - tas lieliski attīsta muskuļus kājām.

Ļoti retos gadījumos, garenvirzienā plakanās pēdas ārstēt ķirurģiski.

Diagnostika

Garenvirziena dzīvoklis - izlīdzināšanās gareniskās velves pēdas, ir vājums pēdas un kāju muskuļus, palielinot ķermeņa svaru, stāvus, samazinās muskuļu spēku fizioloģisko novecošanas laikā, trūkst muskuļu apmācību pacientiem mazkustīgs profesija, traumas un tā tālāk. Iekšējie faktori, kas veicina attīstību garenvirziena plakano pēdu, ir konstitucionālā un iedzimta nosliece.

Pēc ārējā pārbaudē var atklāt klātbūtni plakano pēdu uzlabotas grādu. Lai precīzāk noteiktu plaknes pēdas, pastāv vairākas metodes:

• Podometry metode ir, ka mēra augstums no pamatnes, kas ir attālums no grīdas, lai novietotu uz pirkstu pie potītes (a); tad izmērītu garumu pamatnes (B - attālums no gala, pie I pirksta uz aizmugures virsmas, papēža); ar vienkāršiem aprēķiniem (a × 100 / b) saņemt podometric indekss, kura vērtība norāda esamību vai neesamību plakanās pēdas (norma 31-29);
• plantography metode - kļūst Pēdas; To piemēro vienīgi krāsojamā materiāla, un tad pagriežas uz drukas papīra;
• X-ray pētījumi, kas apliecina un precizēt iegūtos datus citos pētījumos.

Kā redzams

Par garenisko dzīvoklis raksturo dažu sāpīgas jomās:

• centrā arch un iekšpusē papēža par vienīgo;
• pie centra aizmugurē pamatnes;
• zem potītēm;
• Jo teļš muskuļus;
• Jo ceļa un gūžas locītavas dēļ biomehānikas pārkāpumiem;
• hip dēļ pārslodzes muskuļu;
• jostas reģionā sakarā ar pastiprinātu kompensācijas lordosis (izliekuma mugurkaula senāk).

Palielināts sāpes tiek atzīmēts pēc ilgstošas ​​slodzes (stāvot, staigājot), bet pēc tam, kad atpūšas sāpes parasti notiek. Bieži pietūkušas kājas, tostarp jomā ārējās potītes.

Izteikt gareniskā dzīvoklis tipisks no šādām pazīmēm: pieturas pagarināts un paplašināta vidū gareniskās velves ir nolaista, kāju pagriezās uz āru, lempīgs gaita, zeķes daudz atdalīja pusēs, dažreiz ierobežotu kustību visās locītavās kājām.

Ārstēšana savstarpējās plakanās pēdas

Ārstēšana savstarpējās plakanās pēdas valkā ortopēdiskie apavi vai īpašas papildu ierīces. Kad sākotnējā forma krusta plakanās pēdas izmantot izņemamas starpzoles izgatavoti rūpnīcā metode. Vēlākajās gadījumos, ražotājs kurpes vai zolītes par īpašiem pārsēji pacienta kājām.

Smagos formām plakano pēdu, kas rada pastāvīgu stipras sāpes, operācijas tiek veiktas: uz muskuļiem (pārdali stresa par arku pārstādīt stiprinājuma punktus apakšstilbu muskuļos) un kaulus.

Profilakse

Novērst pāri plakanā pēda Cross-dzīvoklis - slimība, aptaukošanās sievietēm   Tas ir, lai veidotu pareizu gaitas - nav izplatās virzienā zeķes. Cilvēki, kuri ir spiesti būt ilggadējo nostāju, kājas jātur stingri paralēli viens otram, un, lai mazinātu spriedzi pārtraukumiem uz dažām sekundēm ārmalām kājām. Labs efekts ir silts kāju vanna un pēdu masāža. Liela nozīme ir fizioterapija, āra spēles, riteņbraukšana, iešana basām kājām, un tā tālāk.

Pick up kurpes ir jābūt ļoti rūpīgi, ka tas nav spiestas pirkstiem, jo ​​īpaši lielā pirksta. Tāpēc zeķes iegādājušies kurpes būtu plaša, plašs dzīve, un viņa kurpes fit kāju. Papēdi būtu zems un stabils.

Šķērsvirziena plakanā pēda bieži notiek nav grūti, bet tas noteikti ir jālabo, jo pretējā gadījumā problēma būs ļoti liels.

  Galina Romaņenko

  Cross dzīvoklis parasti notiek pēc 35 gadiem, ar lielu nozīmi svara aptaukojušos cilvēku, tas ir vairāk izplatīta nekā liesa, un sievietes - vairāk nekā vīrieši. Dažos gadījumos dzīvoklis šķērsvirziena apvienojumā ar citām izmaiņām pēdas, piemēram, ar garenvirziena plakanās pēdas Garenvirziena dzīvoklis - ja tā sāp stāvēt Kas parasti parādās agrāk jaunībā.

Kā mūsu pietura

Pēda ir sadalīta pēdas (tas ietver septiņus kaulus, kas veido pamatu pēdas ir savienots ar apakšstilba kaula), Pēda (ko veido pieci cauruļveida kauli I līdz V) un pirksti, kauli, no kuriem ir pievienoti metatarsālos. Kauli ir savstarpēji savienojumi.

Pēdas pamata un pleznas kaulu, ir savienotas viena ar otru, un, izmantojot muskuļus un saites ar virkni kodu, kas ir stabilas īpašības. Tā arkas dod elastību cilvēka gaitas. Kopumā sešas komplektiem kājām: piecu garenvirzienā (no katra pleznas kaula, kas stiepjas uz papēža) un vienu krustu, kas saistās kopā.

Muskuļi, saites un fasciju (plānas saistaudu membrāna aptver muskuli) stiprināt kāju. Par savstarpējo plakanās pēdas tas ir īpaši svarīgi plantāra aponeurosis (cīpslas muskuļa formā plašo spīdīga plāksnes), kas stiepjas no calcaneal bumbuļu uz priekškājām, sadalīts sijām attiecīgi pirkstiem.

Kas ir plakana krusts un tās cēloņi

Tā aicināja šķērsvirziena plakanā pēda, kas attīstās vienlaikus samazinot šķērsvirziena pēdas velve. Šis plakanās pēdas tips reti vien, lielākā daļa no tā ar vecumu asociēta garenvirziena plakano pēdu, kas notiek agrīnākā vecumā. Krusts tiek saukta arī vienotas pārrobežu plakans pēdu ar novirzi no I pirksta izvešana.

Šķērsvirziena plakanā pēda bieži vien ir saistīta ar darbu (ilgi palikt uz viņa kājām), liekais svars (ieskaitot šī veida plakanās pēdas bieži attīstās grūtniecības laikā), samazināts muskuļu spēku un elastību ar novecošanu vai ilgstošas ​​mazkustīgs dzīvesveids, uc No krusta izcelsme ir liela nozīme plakanā pēda stāvoklis plantāra šķiedrām, ka neveiksmes cīpslas un izraisa pārrobežu dzīvoklis.

Kā redzams

CROSS dzīvoklis izpaužas pārdalē ķermeņa svara slodzi uz dažādām pēdas: Pastaiga vesels cilvēks vislielākais slogs uz I pleznas kaula (tiesības uz īkšķa), šķērsvirziena plakanā pēda šo slodzi novirzās uz āru un krīt uz galvas vidū metatarsālos. Sakarā ar šo slodzes pārneses pleznas es pagriezos un pacelts, un lielie pirksti novirzīties sāniski. Vidējo pirkstu, par kuru galvenais slogs iegūt āmurs formu.

Nozīmīga novirze no lielā pirksta ir vērojams ilgi plūst šķērsvirziena dzīvoklis. Šis nosacījums ir pavada sāpes, kas rodas no I reģionā pie pleznas spiedienu (piemēram šaurās kurpes). Pie galvas šīs kaulu (zem lielā pirksta), var būt iekaisuma pazīmes (bursīti), kas parādās apsārtums un pietūkums jomā. Laika gaitā šajā vietā ir aizaugšanu skrimšļa ("kaulu").

Tā kā priekškāja saņem ievērojamu slodzi, āda uz zoles biezāka, un parāda tulznas un varžacis.

Cēloņi

Šķērsvirziena plakanā pēda pieaugušajiem var būt daudz iemeslu; visbiežāk:

• Iedzimtas anomālijas;
• Stiepjas vai plīsumi cīpslām;
• Lūzums vai mežģījums kaulu;
• Dažas slimības, piemēram, reimatoīdā artrīta Artrīts - dažādas formas un komplikācijas ;
• Traucējumi, kas ietekmē nervus.
• Faktori, kas palielina risku, ka savstarpējas plakanās pēdas:
• Aptaukošanās;
• Diabēts;
• Novecošana;
• Grūtniecība.

Simptomi

Cross-dzīvoklis - ļoti bieži traucējumi, bet daudzi cilvēki nepamana tās simptomus un nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr dažos gadījumos, pazīmes savstarpējās plakanās pēdas Plakanā pēda - palīdzēt fizioterapija   var būt:

• Nogurums pēdas;
• Sāpes pēdās, īpaši arkas pēdas un papēža;
• Pietūkumu no apakšējās daļas pamatnes;
• Grūtības daži no kājām, piemēram, nespēju piecelties uz viņa pirkstiem;
• Sāpes muguras un kājām.

Ja pamanāt uz kādu no šiem simptomiem, nav aizkavēt savu vizīti pie ārsta.

Pārbaudi sevi par dzīvokli

Jūs varat pavadīt ļoti vienkāršu testu, kas jums ir dzīvoklis pēdas krustu. Lai to izdarītu:

• Mitrās kājām.
• Stāvēt uz līdzenas virsmas, kas būs skaidri redzamas pēdas slapjām kājām.
• Pārvietot malā un apskatīt viņa dziesmas. Ja centrālā daļa pēdas ir gandrīz pilnīgi vai gandrīz pilnīgi uzdrukāts uz virsmas tas ir iespējams, ir pārrobežu dzīvoklis. Parasti jāpaliek zīme tikai ārpus kājām.

Šķērsvirziena plakanā pēda novērots daudz bērnu - ja bērns ir, viņa kājas izskatās ļoti plakana. Bend arch kļūst pamanāmas tikai tad, kad bērns stāv uz pirkstgaliem. Vairumā gadījumu, kad bērns aug uz augšu, tas kļūst par normālu arch.