Pirmais solis bezmiega vajadzētu būt ārsta pārbaudi, lai noskaidrotu, vai tas ir simptoms slimības. Kā likums, pēc sekmīgas ārstēšanas pamatslimības caurlaidēm un bezmiegu.

Tomēr bezmiegs var nebūt acīmredzamu iemeslu dēļ. Lai puses, ir daudzi veidi, kā tikt galā ar to:

• Iet gulēt un prosypatytes noteiktos laikos (nekompensē nabadzīgo nakts miegu dienas laikā, nemēģiniet gulēt off nedēļas nogalē);
• Mēģināt atpūsties pirms gulētiešanas;
• Radīt komfortablu vidi miegam (jums nevajadzētu būt pārāk karsti vai auksti, lai izvairītos no trokšņa un spilgtu gaismu);
• Vai nav aiziet gulēt dienas laikā, pat uz dažām minūtēm;
• Izvairieties no kofeīna, nikotīna un alkohola sešas stundas pirms gulētiešanas;
• Neiesaistās darbībās četrām stundām miega laikā (lai gan uz dienas vidū, tie būs ļoti noderīga, lai jums);
• Neēd smagu maltīti vēlu naktī;
• Ja jums nav gulēt, nav apskatīt pulksteni. Padomājiet par to, ko jūs varat atpūsties, bet ne gulēt.

Sleeping

Pieņemšana miegazāles var ieteikt šādos gadījumos:

• Simptomi bezmiegs ir īpaši smagi;
• Nepieciešamība mazināt īstermiņa bezmiegu;
• Bezmiegs nevar tikt galā arī citos veidos.

Tomēr ārsti nelabprāt izrakstīt miega līdzekļiem, jo ​​tie atvieglot simptomus, bet neārstē cēloni bezmiegu. Ar ilgtermiņa bezmiegs, miegazāles diez vai būs efektīva. Šādos gadījumos ārsts var nosūtīt pacientu pie klīniskā psihologa, ar kuru jūs varat apspriest citas ārstēšanas metodes.

Miega būtu jāveic mazāko efektīvo devu iespējami īss laika periodā (parasti veikšanas gaitā miegazāles ilgst ne vairāk kā nedēļu). Dažos gadījumos, ieteicams lietot šo narkotiku divas vai trīs naktis nedēļā, bet ne katru nakti.

Miega var izraisīt šādas blakusparādības:

• Sajūta atgādina paģiras;
• Miegainība dienas laikā.

Daži cilvēki, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem efekts "Paģiras" var uzglabāt dienas laikā, tāpēc jums ir jābūt īpaši uzmanīgiem, vadot transportlīdzekļus.

Miega var ļoti ātri atkarību - pat pēc īslaicīgas ārstēšanas kursu. Ņemt tos stingri saskaņā ar instrukcijām ārsta.

Benzodiazepīni

Benzodiazepīni - ir trankvilizatori, kas paredzēti, lai mazinātu trauksmi Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām?   un nodrošināt atpūtas, relaksācijas Relaksācija un stresa - klusums, nav panikas!   un veselīgu miegu.

Narkotikas šīs klases ieceļ tikai tad, kad smaga bezmiegs, kā arī gadījumos, kad persona rada bezmiegu galēju diskomfortu. Visi benzodiazepīnu izraisīt miegainību un var izraisīt atkarību. Tās tiek pārdotas tikai ar receptēm, un tās var ņemt tikai uz īsu laiku. Benzodiazepīni ietver temazepāmu, lormetazepam un citas narkotikas.

Z-narkotikas

Tā sauktie Z-narkotikas - šī jaunā miega, kuru darbība ir līdzīga benzodiazepīniem. Šīs zāles ir:

• Zopiklona;
• Zolpidems;
• Zaleplons.

Starp tiem un benzodiazepīnu ir tikai neliela atšķirība. Kā likums, ja viena grupa no narkotikām nepalīdz, lieto zāles parakstītas citu grupu.

Melatonīns

Pētījumi liecina, ka narkotikas, melatonīna, uzlabo miegu, kas vecākiem cilvēkiem līdz 26 nedēļām. Melatonīns - dabisks hormons, kas palīdz regulēt miega ciklu Dreams: kā saprast savus sapņus   (pazīstams kā diennakts ritms).

Tsirkadin, preparāti uz melatonīnu, kas piešķirti tikai tiem cilvēkiem virs 55 gadiem. To nedrīkst lietot ilgāk par trim nedēļām. Tas nav ieteicams aknu un nieru slimībām. Blakusparādības var būt dzīvībai tsirkadina aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Reibonis, galvassāpes, aizcietējums, sāpes vēderā, svara pieaugums.

Xanax (aktīvā viela - alprazolāmu) - pieejams par recepšu medikaments ieteicams tādu slimību ārstēšanai, kas izraisīta paaugstināta uzbudināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums Un panikas traucējumi. Alprazolam, Xanax aktīvā sastāvdaļa - pārstāvja grupas benzodiazepīnu, narkotikas, kas ir par cilvēka ķermeņa sarežģītajā efekts: milzīgo uzbudināmība, izraisa miegainību, atslābināt muskuļus un novērš spazmas ietekmē īstermiņa atmiņa.

Benzodiazepīni iedarbojas uz smadzenēm, pastiprinot efektu gamma-aminosviestskābes (GASS) - vielas, ko raksturo nomierinošu efektu. Gamma aminosviestskābes spēj palēnināt vai pilnībā apturēt pārraidi dažiem signālus smadzenēs. Tieši tāpēc alprazolāmu (Xanax) un pārējie grupas dalībnieki par benzodiazepīnu ir pazīstama galvenokārt kā vieglu trankvilizatori, sedatīviem vai centrālo nervu sistēmu nomācošs, ka ir zāles, kas nomāc centrālo nervu sistēmu.

Kā lietot Xanax

Xanax ir pieejams tablešu veidā, kas jālieto perorāli divas vai trīs reizes dienā saskaņā ar ieteicamo devu. Veikt Xanax var būt, piemēram, ar pārtiku, un to pašu. Ja pēc devas novēro kuņģa un zarnu trakta, lai novērstu šo blakusparādību parasti palīdz zāles kopā ar ēdienu. Xanax ieteicamā deva ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp diagnostikai, vecuma un pacienta veselības, klātesot citu slimību.

• Xanax apspiest simptomus trauksme: Ieteicamā sākuma deva - ceturtdaļu miligrams vai pusi miligramam trīs reizes dienā. Ārsts var ieteikt pakāpeniski palielināt devu Xanax efektīvi apspiest simptomus vai, tieši otrādi, samazināt devu, ja Xanax ir manāms blakusparādības.
• Kad aknu slimības un citas nopietnas veselības problēmas vecākiem cilvēkiem ieteicamo sākuma devu Xanax - ne vairāk kā ceturto daļu no miligramu divas līdz trīs reizes dienā.
• Xanax apspiest simptomus panikas sindroms: šādos gadījumos parasti ir parakstītas lielākas devas narkotiku - no pusi miligramu trīs reizes dienā ar pakāpenisku pieaugumu devu. Šī pakāpeniskā skaita pieaugums, kas saņem zāles palīdz samazināt blakusparādību risku.

Blakusparādības

Ņemot Xanax, jums ir stingri sekojiet ārsta vai ražotājs: alprazolāmu pārsniedz devu vai palielināt ilgumu ārstēšanas kursa var izraisīt ļoti nopietnas blakusparādības.

Viens no nopietnākajiem blakusparādības ilgstošu lietošanu Xanax - atkarībā attīstību narkotiku (šis efekts ir raksturīgs citām narkotikām no benzodiazepīnu ģimenes). Īpaši liels risks atkarības, ņemot Xanax ikdienā ilgā laika posmā vai pārsniegtu devu. Turklāt riska grupā ietilpst pacienti ar atkarību no narkotikām vai alkohola, un cilvēkiem, kas cieš no panikas sindroms - apspiest simptomus panikas traucējumiem ir nepieciešama, parasti lielu devu.

Simptomi, kas var rasties attīstībai atkarībā no Xanax un atsaukšanas laikā:

• Panikas lēkmes
• Krampji
• Palielināts aizkaitināmība, spriedze
• Depresija
• Bezmiegs
• Paaugstināta svīšana
• Reibonis
• Garastāvokļa svārstības, personības izmaiņas
• Jutība skaņas vai gaismas
• Slikta dūša, vemšana
• Halucinācijas
• Sirdsklauves

Ja šādi simptomi pēc pabeigšanas saņem Xanax nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību: atkarību benzodiazepīnu - ļoti nopietna problēma, kas prasa īpašu attieksmi. Pēkšņa likme saņemšanas Xanax nav ieteicams, jo šajā gadījumā izskats atcelšanas simptomi visticamāk.

Tāpat kā tas ir ar citām zālēm, ja Xanax var rasties dažas blakusparādības. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kas lieto Xanax regulāri, efekts narkotikas ir labi panesamas un novērotā šādos gadījumos blakusparādības parasti ir vieglas un nerada diskomfortu. Nopietnas blakusparādības Xanax ir novēroti ļoti retos gadījumos.

Starp visbiežāk blakusparādības Xanax ir:

• Miegainums
• Palielināts nogurums
• Problēmas ar koordinēšanu
• Uzbudināmība
• Problēmas ar atmiņu

Potenciāli bīstams cilvēkiem Xanax sānu novērotas retos gadījumos iedarbība:

• Depresija vai esošo simptomu depresijas pasliktināšanās
• Reibonis, ģībonis
• Aizkaitināmība, nemiers Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? , Nervozitāte, agresivitāte
• Halucinācijas
• Dzeltenā kaite
• Alerģiska reakcija (ādas izsitumi, nieze, pietūkums noteiktām ķermeņa daļām)

Pārdozēšana var izraisīt ļoti nopietnas sekas un apdraudēt dzīvību. Galvenie pārdozēšanas simptomi:

• Miegainums
• Koordinācijas traucējumi
• Palēnināts refleksi
• Elpošanas

Ļoti retos gadījumos, Xanax pārdozēšana var izraisīt komu un nāvi, tāpēc atklāšanu pirmajiem simptomiem Pārdozēšanas Jums nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Mijiedarbība ar citām zālēm

• Antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi (neiroleptiķu), un barbiturāti (miegazāles), kopā ar Xanax, palielina blakusparādību risku - miegainība, atmiņas traucējumi, elpošanas traucējumi.
• Dažas antibiotikas un pretsēnīšu var palielināt Alprazolam (Xanax aktīvā viela) asinīs, tādējādi palielinot blakusparādību risku. Veikt šīs zāles kopā ar Xanax (īpaši ketokonazols un itrakonazols) nav ieteicama.
• Cimetidīns delavirdīns, nefazodons kopā ar Xanax nav ieteicama, jo šie medikamenti var ievērojami paaugstināt alprazolāmu asinīs un līdz ar to blakusparādību risku.
• Par visu laiku saņem Xanax ir ieteicams atteikties no alkohola un greipfrūtu sula: Greipfrūtu sula palielina līmeni alprazolāmu asinīs, palielinot blakusparādību risku, alkoholu, pat mazās devās nomierinošs, "apreibinoši" efekts Xanax.
• Pirms lietot kopā ar citām benzodiazepīnu, Xanax, pretkrampju, miega, proteāzes inhibitori (pretvīrusu), jākonsultējas ar ārstu.

Kontrindikācijas

Xanax nav ieteicams visos glaukomas veidu Glaukoma - perspektīva iespējams aklums   (zāles var pasliktināt slimības) grūtniecības laikā (zāles var negatīvi ietekmēt augļa attīstību) un zīdīšana Zīdīšanas periods: barība - un nav nagi! Bērni līdz astoņpadsmit gadu vecumam. Piesardzības pasākumi Xanax parakstītas depresiju (nepareizās devās var pasliktināt depresijas simptomiem), aknu un plaušu, visas alerģijas veidiem, vēsturi alkoholismu vai narkomāniju.