Aizcietējums - kavējas vai elpas zarnu kustības, nereti pavada sāpes vēderā Sāpes vēderā veidi un simptomi   vai diskomforts. Diemžēl, aizcietējums Aizcietējums - Uzmanies pārtikai   - Viens no ļoti bieži ietekmi grūtniecības: šo nepatīkamo parādību radušās grūtniecības laikā, saskaņā ar statistiku, gandrīz piecdesmit procenti sieviešu.

Cēloņi aizcietējums

Kopumā cēloņi aizcietējums var būt dažādas stresa faktoriem Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   nepietiekams uzturs un trūkst atbilstošu izmantošanu. Grūtniecības laikā "vaininieks" ir aizcietējums ir hormonālās izmaiņas, kas ir relaksējoša iedarbība uz muskuļiem zarnās. Turklāt svarīga loma pārkāpjot zarnu spēlē spiedienu uz zarnu pieaugumu izmēru dzemdē. Trūkst muskuļu tonusa zarnu izraisa pārāk lēna kustība pārtikas caur kuņģa-zarnu traktu un, kā rezultātā, aizcietējumi.

Profilakse un ārstēšana

Daži pasākumi un palīdzēt novērstu aizcietējums un izārstēt jau parādījās pārkāpumu pamata funkciju zarnās. Starp tiem:

• Palielinot šķiedrvielu uzturā

Ieteicamais daudzums šķiedrvielu uzturā divdesmit pieciem līdz trīsdesmit gramiem. Galvenie avoti šķiedrvielu, normalizējot gremošanas un zarnu - dārzeņi, augļi, graudaugi, pilngraudu produktiem.

• Šķidruma daudzumu palielinot

Palielinot šķiedrvielu daudzumu patērē, un tajā pašā laikā tas ir nepieciešams, lai palielinātu summu, šķidruma izdzeršanas. Ideāls ir dzert desmit līdz divpadsmit glāzes šķidruma dienā. Bagātināts fiber uzturs un pietiekams šķidruma daudzums veicināt pēc iespējas ātrāk, lai novērstu toksīnus no organisma un normalizē zarnu.

• Fiziskā aktivitāte

Mazkustīgs dzīvesveids - viens no biežākajiem iemesliem traucējumi zarnās. Pat grūtniecības laikā nevajadzētu aizmirst par fiziskām aktivitātēm: pastaigājas pastaigas, peldēšana un citām fiziskām aktivitātēm grūtniecības laikā ir ne tikai atļauts, bet ieteicama. Ārstēšanai un profilaksei aizcietējumiem un uzlabotu vispārējo veselību pietiekami divdesmit minūšu treniņu trīs reizes nedēļā.

• Caurejas

Vieglākais veids, kā atbrīvoties no sāpīga aizcietējumiem - caurejas, izkārnījumos mīkstinātāji. Ne visi caurejas ir droši lietot grūtniecības laikā, tāpēc, pirms jūs pērkat, ir labāk konsultēties ar ārstu vai farmaceitu. Daži caurejas veiktie aizliegts, jo tie var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas.

Parasto gudrība, ka ar Advent bērna sieviete zaudē viens zobs šodien ir nokavēts. Problēmas, kas rodas grūtniecēm ar zobiem, tagad tas ir atrisināts. Rietumos, zaudējums zobu grūtniecības laikā ir muļķības. Krievijā, sakarā ar pieejamo informāciju, vispārējās veselības izglītība un obligāta vizīte pie zobārsta, kad jūs reģistrēt pie sieviešu klīnikā, pacienti zobi grūtniecības laikā izturas nekavējoties.

Kāpēc grūtniecība palielina risku, zobu slimības?

Ir zināms, ka mutes dobumā, kamēr 50 miljonus dzīvu mikroorganismus. Grūtniecības laikā ir hormonālās izmaiņas organismā, kas grauj asinsriti un imūnsistēma pavājina. Par grūtniecēm siekalas samazina koncentrāciju kalcija un fosfora, kas padara to daudz uzņēmīgāki pret zobu emalju un pieejama attīstībai kariesa. Palielināta ēstgriba grūtniecības laikā izraisa pastiprinātu patēriņa ogļhidrātu, kas ir augsne baktērijām. Turklāt, vemšana pirmajā grūtniecības trimestrī pārkāpj skābju-sārmu līdzsvaru mutē, tas ir, padara vidi vairāk skāba, kas arī veicina pastiprinātu reproducēšanu mikrobiem. Kā rezultātā visām šīm izmaiņām topošajām māmiņām zobu samazinājuma notiek divreiz tik strauji, bieži vien smaganu asiņošana Kā novērst smaganu asiņošana: svarīgi noteikumi   un tur ir gingivīts - posts gandrīz visām grūtniecēm.

Gingivīts grūtniecība

Gingivīts - ir pirmais posms periodonta slimību Periodonta slimību: dziļa problēma Tas izpaužas ar iekaisumu malām smaganas, intradentālo kārpiņas hipertrofiju, kas varētu izraisīt smaganu asiņošana un zobu mobilitāti. Gingivīts izraisa baktērijas, kas ir atrodami pārtikas atliekām un plāksne. Grūtniecēm tas notiek 90% gadījumu, un klātbūtnē riska faktori (smēķēšana pirms grūtniecības un tās laikā, klātesot zobu un citu nesanirovannyh) no 100%. Pirmais un ļoti raksturīga izpausme gingivīts ir nekontrolējama vēlme "nulles" smaganām. Rūpīga zobu higiēna mazina simptomus gingivīts. Zobārsti šajā gadījumā tiek veikta profesionālo zobu tīrīšanu un pretiekaisuma ārstēšanu. Ja nevar nodrošināt apstrādi gingivīts, tas var novest pie zobu zaudējumu.

Kā es varu samazināt risku, zobu slimības grūtniecēm?

Jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā, lai ārstētu - tas ir plašu pielietojumu. Tādēļ plānošanas periodā grūtniecības laikā ir nepieciešams apmeklēt zobārstu un atbrīvoties no visiem zobu problēmas. Slimi zobi ir bīstami veselībai ne tikai topošai māmiņai, bet arī viņas bērnu. Bet ko tad, ja grūtniecība ir jau noticis, un pacienti zobi ir? Protams, apmeklēt zobārstu pēc akušiera-ginekologa un plānot ar viņu plānu zobu ārstēšanu (to, kas ir steidzami nepieciešams sanitize un kuru zobi var atlikt uz otro grūtniecības trimestrī). Pat tad, ja sieviete nekad sūdzējās zobiem, dodoties pie zobārsta ir vajadzīgs! Visa perioda laikā grūtniecības sieviete zobārsts jāparādās vismaz četras reizes: 6-8 nedēļas, 16-18 nedēļas, 26-28 nedēļas un 36-38 nedēļas.

Ievērojiet rūpīgu mutes higiēnas: tīriet zobus Kā tīrīt zobus: interesantus faktus   vismaz divas reizes dienā, neaizmirstiet par virsmas mēles. Ideālā gadījumā zobi būtu matēta pēc katras ēdienreizes, bet, ja tas nav iespējams, pēc ēšanas, jūs varat 15-20 minūtes, lai košļāt gumiju.

Ir svarīgi, lai līdzsvarotu spēku: ierobežot patēriņu konfekšu uzturā grūtnieces jāietver pietiekamu daudzumu mikro un makro elementus, īpaši kalciju, fosforu un fluorīdu, un vitamīniem. Jo daudz vitamīna D atrodamas zivju eļļā, mencu aknu eļļa Mencu aknu eļļa: derīgās īpašības un noteikumi izmantošanu , Vistas olas. Noderīga garās pastaigās un sauļoties. Par kalcija nepieciešamība augļu var atlīdzināt izmantot biezpiena.

Zobu ārstēšana vislabāk veikta otrajā trimestrī, kad risks komplikācijas ir minimālas, grūtnieces un augļa. Gadījumā, ja draud aborts kanalizācijas zobiem labāk atlikt.

Zobu pulveris vajadzētu izmantot zobu pastu ar fluoru. Pastu jābūt plastmasas caurulīti, jo metāls fluorīda ir iznīcināta. Pieņemams lietošana mouthwash ar tīrīšanu un aizsargājošu efektu.

Procedūras ir kontrindicēta grūtniecēm

Tomēr grūtniecības laikā ne visas manipulācijas veiktas zobārsts atļauts:

• protezēšana;
• aizvākšana zobakmens;
• zobu balināšana;
• implantoloģija;
• zobu ārstēšana, izmantojot arsēnu;
• izmantošana anestēzijas ar adrenalīna.

Anna Sozinova