Kā sieviete 33. grūtniecības nedēļai

No 33. grūtniecības nedēļai var pasliktināt bezmiegu. Un tas notiek laikā, kad tā nonāca grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Pagājušajā nedēļā, jūs pastāvīgi izejot bērnu, kopā ar viņu, kā iespējams vienoties, un viņš pārsvarā guļ naktī. Kāpēc bezmiegs ir papildināts? Galvenokārt ietekmē hronisku nogurumu Hronisks nogurums - ja dzīve nav patīkama pieredze   un spriedze, kas bieži pavada grūtniecību. Sieviete piedzīvo slēptu vai acīmredzamas bailes no dzemdībām, bailes par viņas bērnu, viņa bija nogurusi no pastāvīgas kaites.

Lai samazinātu simptomus bezmiegs, jums ir nepieciešams:

• mēģināt neiesaistīties nekādās konfliktu un pārstrādāties dienas laikā;
• pavadīt vairāk laika kopā ar savu draudzeni, tas ir labāk, ja tas jau ir pozitīva pieredze beidzās dzemdības, viņai patīk dalīties; kā mēs zinām, jo ​​vairāk biedējoši nezināms, tāpēc ir vērts, un visvairāk lasīt vairāk par grūtniecību un dzemdībām;
• pavadīt vairāk laika fizioterapeitu un pastaigu svaigā gaisā, pārliecinieties, ka staigāt naktī jebkuros laika apstākļos;
• do gultā nav uzturēšanās dienas laikā - tas samazinās izredzes aizmigšana naktī; atpūsties labāk starp dažādiem nav intensīvas fiziskas slodzes uz krēsla ar kājām paaugstināts;
• vakariņas būtu divas stundas pirms gulētiešanas; Vakariņas jābūt vienkāršai, piemērots biezpiena un piena produkti, dārzeņi un augļi biezenis; Jūs varat ēst daži vārītu vai sautētu tītara gaļas, tas satur triptofānu, aminoskābes, kas veicina iemigt;
• tas nav nepieciešams iesaistīties vakarā ar dažiem smagos gadījumos nepieciešama sprieguma;
• Izvairieties nekādas bažas pirms gulētiešanas, tostarp ne lasīt grāmatas vai skatīties filmas, kas izraisa spēcīgas emocijas Emocijas un kultūra: Kā atšifrēt emocionālo kodu ;
• pirms gulētiešanas, jūs varat veikt siltā vannā, pievienojot ūdeni nomierinošas ēteriskās eļļas Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   (piemēram, lavandas eļļa, vai baldriāns); Tikai neaizmirstiet, ka vannas būtu silts, ne karsts; piliens nomierinošas ēteriskās eļļas jūs varat piliens uz spilvena;
• pirms došanās gulēt, jūs varat izmantot veco recepti bezmiegs - izdzert glāzi silta piena; piens satur bioloģiski aktīvas vielas (piemēram, aminoskābes triporofan) veicinot iemigt;
• naktī jūs varat darīt nedaudz muguras masāža (to var izdarīt jebkurš ģimenes loceklim) - tā nomierina un atslābina muguras muskuļus;
• Tradicionālā izārstēt bezmiegs ir labāk nelietot, bet homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem ir jābūt naudas sodu; bet tie tiek izvēlēti individuāli;
• gulētiešanas nepieciešams vēdināt guļamistaba, lai tas būtu nedaudz atdzist, labāk segtu sevi ar segu;
• apakšveļa, ka jūs valkā naktī, nedrīkst saspiest ķermeni;
• gulēt labāk par elastīgo matraci, ja tā ir ortopēdiskā, tad tas ir lieliski;
• palīdzēt miegā Dreams: kā saprast savus sapņus   var būt ērts stāju un mazo spilveni - tās var pievienot dažādiem ķermeņa daļām; Uz muguras ir labāk nevar gulēt: Tas var saspiest lielo vēnu, kas izraisa strauju asinsspiediena pazemināšanās un ģībonis;
• ja jūs devās gulēt, bet miegs vēl nav nāk uz ilgu laiku nav nepieciešams gulēt; labāk piecelties un darīt jebko, kas nomierina jūs (lasīt grāmatu, adīt).

Tas nomierina un rada jauku domas šādu darbību kā sagatavojot pūra bērnam. Līdz tam laikam es būtu gatavs un soma ar savu mantu uz slimnīcu.

No auglim attīstība 33. grūtniecības nedēļai

Ķermeņa garums mūsu bērnu 41-42 cm, svars - 1700-1900 gramus, summa amnija šķidrumu ir apmēram 750 ml. Sirds baby ritmiski un stipri samazināts, tas dara savu darbu. Bet tas joprojām ir komunikācija starp ātrijos, kas būs tuvu pēc dzimšanas.

Attīsta elpošanas sistēmu, palielina virsmaktīvās alveolās plaušu (tas neļauj viņiem turēties kopā, kad pirmo elpu).

Uzlabots neiroendokrīnā un imūnās sistēmas, kas tiek veikta reibumā bērna augšanu. Šim bērnam vajag vairāk barības vielām un skābekli, ko viņš ņem no savas mātes. Tā vielmaiņas procesi notiek bērna ķermeni ir ļoti intensīva, jebkura iejaukšanās ietekmē to negatīvi. Tieši tāpēc māte ir nepieciešams veikt pareizu dzīvesveidu un nav jāuztraucas.

Visa ķermeņa un sejas bērna turpina jānoapaļo ar taukiem, āda ir iztaisnota un daži vieglāks. Kaut ultraskaņas var redzēt (un lūgt fotogrāfiju pāvestu), kā bērns mirgo, kustas rokas un kājas, liek savus pirkstus viņa mutē.

Jūs jau esat ļoti mīl savu bērnu, un nevar gaidīt, lai apmierinātu viņu!

Galina Romaņenko

No koncepcijas process ir ļoti grūti reizēm, jo ​​tas ir daudz iemeslu. Iedomāties viss notika, sieviete būs nepieciešams ļoti labi zināt visas funkcijas jūsu menstruālā cikla laikā, un var veikt iepriekšēju pārbaudi, lai zinātu, kādi ir šķēršļi šāda vēlamā grūtniecību.

Kāds ir process no koncepcijas

Koncepcija - komplekss fizioloģisks process, kura laikā sievietes olas ir apaugļotas ar spermu vīriešu. Ar katru olnīcā sieviete ir aptuveni 200,000 nenobriedušus olas. Līdz brīdim, kad pubertātes pilnīga attīstība un nogatavināšana olšūnu sasniedz 400-500.

Dzimšanas bērniem iespēja sieviete ir atkarīgs no menstruālā cikla, kas reibumā hormonu iet par olšūnas nobriešanu olnīcās un tās pieejamību olvados vai vēdera dobumā mēslot laikā. Par iekļūšanu nobriedušu olšūnu no olnīcas procesu sauc par ovulāciju. Sievietēm ovulācija katru mēnesi uz noteiktu laika periodu, ko sauc reproduktīvā vai auglīga periods. Šis periods sākas ar izskatu pirmās menstruācijas (menarche) ar 11-16 gadiem un beidzas ar pēdējo menstruāciju, jo 48-55 gadu laikā, pēc kura menopauzes.

Ovulācijas laikā, olu izdalās no olnīcas un vēdera dobumā, kur notverti piltuve olvados. Olvados atbilst olu ar spermu. Apaugļošanās ir iesaistīts tikai viens sperma kodols ir kausēta ar kodolu olu. No šī brīža sākas grūtniecību.

Apaugļotu olu šķirtne un vienlaicīgi pārvietojas olvados, tas veicina tās peristaltiskos kustībām un kustībām ciliated epitēlija uz gļotādas. Pēc 7-8 dienas no ieņemšanas brīža Koncepcija, olnīcu cikls, mēslošana un ģenētika bērnu   olu izpaužas dzemdes, kas ir nostiprināts gļotādā, kas satur visas nepieciešamās uzturvielas attīstībai embriju. Gļotādas dzemdes gatavojas saņemt embrijs: reibumā sieviešu hormoniem un hipofīzes hormonu, tas izplešas un kļūst irdena - jo vairāk viegli iekļūt gļotādu embrija.

Labākais laiks apaugļošanai un grūtniecības tiek uzskatīta vidū menstruālā cikla - periodu ovulācijas un vienu dienu pēc. Piemērots ovulāciju un vairākas dienas pirms ovulācijas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt? Neskatoties uz to, ka šajā laikā organisms vēl pienācis, gatavs apaugļot olšūnu. Fakts, ka sperma var saglabāt savu iztiku apmēram piecas dienas un tad mēslot nobriedušu olu.

Saskaņā ar statistiku, veseli pāriem, kuriem ir sekss 2-3 reizes nedēļā bez kontracepcijas, jo koncepcija parasti prasa sešiem mēnešiem līdz gadam, tā nav panikas, ja grūtniecība nav pienācis uzreiz. Ir daudzi momenti, kas ir svarīgi: spriedzes, kas saistīti ar kāzām, mainīt dzīvesveidu, neseno izmantošanu hormonālo kontracepcijas tabletes Hormonālās kontracepcijas tabletes - moderna metode novērst preg   (saņemot hormoni var samazināt laika periodā no viena mēneša līdz sešiem mēnešiem), un tā tālāk.

Kas var traucēt auglību

Ja jūs nevarētu ieņemt bērnu par gadu, tad tas ir iemesls meklē medicīnisko palīdzību un pilnīgu izvērtēšanu. Izmeklēšanas laikā sieviete pārbauda hormonus, kas veikti ultraskaņas dzimumorgānus, laboratoriskie izmeklējumi, lai izslēgtu infekciju un iekaisumu. Pārbaudiet un cilvēks: viņš arī noteikt dažādu infekciju, jāpārbauda un pārbauda klātbūtni spermas un spermas dzīvotspēju hormonus.

Koncepcija var novērst:

• izmaiņas menstruālā cikla laikā, kas ir kopā ar pārkāpjot olšūnas nobriešanu; Šodien pastāv dažādas metodes atjaunotu normālu menstruālo ciklu, izmantojot hormonus;
• iekaisums sieviešu dzimumorgānu, kas var izraisīt olvadu oklūziju Obstrukcijas olvadu - bez simptomiem ; tas arī pārvaramas šķērslis bieži pēc ārstēšanas atjauno caurplūstamības caurules; Ja tas nav iespējams, ir metode, in vitro apaugļošanas (IVF), kad sieviete uzņemas olu no olnīcas, apaugļotas in vitro ar spermu viņas vīrs, izturēts noteiktos apstākļos, īpašos inkubatoros, un pēc tam implantē dzemdē sievietes;
• rupja izmaiņas struktūrā sieviešu dzimumorgānu kropļošanu, kas neļauj segt bērnu; Tas ir grūts, bet arī pārvaramas šķērslis: atbalsts var nākt aizstājējs māti;
• Neauglība vīrs; ir metodes, lai palielinātu spermatozoīdu mēslošanas īpašības (ja ir dzīvot sperma, bet tie ir maz un tie nav dzīvotspējīgi); Ja cilvēks ir pilnīgi sterils, tas ir iespējams izmantot donoru spermu.

Šodien, nav iemesla izmisumam, ja tas nav iespējams iedomāties dabiski. Protams, visas medicīnas metodes prasa pacietību un strādāt par tiem, bet vairumā gadījumu tie dod pozitīvu rezultātu.

Galina Romaņenko