Pacientiem, kas cieš no diabēta pirmo tipu, galvenā ārstēšana ir insulīns. Uztura principiem maiņa ir papilddarbība, tik daudz pacientu šajā grupā nav nekādas nozīmes to diētu, bet tas ir nepareizi stāvoklis. Kad diabēts Pirmā veida atbilstību noteikumiem izmantošanai pārtikas produktos, ir svarīgi, lai jums ir nepieciešams, lai ne tikai zināt par viņiem, un pieturēties pie tiem.

Galvenie ieteikumi

Pacientiem, kas cieš no diabēta no pirmā tipa, tas ir svarīgi, lai kontrolētu barības daudzumu ēst, jo tie ir nepieciešams, lai saglabātu savu svaru normas robežās. Ja viņi ēd vairāk individuālus noteikumus - ātri svarā, un ja mazāk - tā katastrofāli zaudē, ar hipoglikēmijas risku. Tas ir saistīts ar apmaiņai šo cilvēku.

Par ogļhidrātu daudzums patērēts būtu nemainīgs, ar noteiktu grafiku ēdienu, tas palīdz stabilu insulīna Pamatprincipi insulīnu - ir pareizs viss   un novērš nepārtrauktu aprēķinu nepieciešamo insulīna devu Par darbības insulīna principi - zinātne par dzīvību glābšanu Kaut gan, ja nepieciešams, var aprēķināt summu ogļhidrātu pieņemts, un veikt korekciju insulīna.

Maltītes ir jābūt maksimāli daudzveidīga, kur olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti ir līdzsvaroti konkrētam pacientam, jo ​​likmi metabolismu Metabolisms: dzīvības pamats visām dzīvajām būtnēm   - Individuāls indikators. Alkohols ir likvidētas pilnībā.

Ogļhidrātu uzņemšana

Par pieaugušo cilvēku, kas slimo ar cukura pirmo veidu, izmantot mazāk nekā simts gramus ogļhidrātu dienā - nav pietiekami, un vairāk nekā divi simti piecdesmit - ir lieks vidējais ieteicama devas ir atkarīgas no tā, cik darbības un enerģijas pacienta. Ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots, tāpēc tie veido 55-60% no ikdienas uzturā.

• Ir ieteicams par pamatu pārtikas: dārzeņi, rieksti, garšaugi, sojas, lēcas.
• Ieteicamais: augļi, makaroni, pākšaugi, piena, piena produkti.
• Ieteicamais limits: auzas, kukurūza, rudzu maize, dabīgas augļu sulas, banāni Banāni: ieguvumi un kaitē veselībai .
• Ir ieteicams ierobežot strauji: balta un brūna maize, cepumi, cepumi, smilšu kūka mīklas, alu, rīsi.
• Ir ieteicams izslēgt cukuru, medu, kartupeļus, rīsus un graudaugi, sodas.

Pieņemšanas olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu

Olbaltumvielas - pārvadātājiem neaizstājamās aminoskābes. Tie ir obligāti jāstājas uzturā pacientiem ar cukura diabētu, kas pirmā tipa. Galvenie olbaltumvielu avoti - gaļa, olas, zivis, pienu, sieru, biezpienu, pupas. Tie veido 15-20% no ikdienas uzturā.

Fat uzlabo garšu pārtikas un palielināt tās siltumspēja satur polinepiesātinātās taukskābes, un citus būtiskus elementus.

Ieteicamie produkti: olas, aknas, sviests, smadzenes, liesa gaļa, zivis, piens, augu eļļas, tikai 25-30% no dienas devas.

Nav ieteicams desu, treknu gaļu, cepta pārtika, tauki, gaļas mērces.

Fiber ir nepieciešama patēriņu, it īpaši, ja liekais svars, kā arī attīra zarnas, sniedz sajūtu pilnības un praktiski neuzsūcas. Tas ir ietverts klijas, maize izgatavoti no veseli graudi labības, pupas, zirņi, lēcas, griķi, auzu, miežu, augļi un dārzeņi.

Maize vienība un ikdienas enerģētisko vērtību izplatīšanu

Labība vienības ir ļoti svarīgi, lai pacienti ar pirmo veida diabētu, ko aprēķina, pamatojoties uz to nepieciešamība pēc insulīna. Viens maize vienība atbilst divpadsmit grami ogļhidrātu.

Ar piecām laika maltīte ar pirmā veida diabētu ieteicams veikt 25% brokastīs, 15% - uz pusdienām, 30% - uz pusdienām, 20% - par vakariņām un 10% par otro vakariņām. Šāds uzturs ir vispiemērotākā parenterālas ievadīšanas insulīna.

Svetlana Shimkovich

Gaļas Diēta - diezgan savdabīgs diēta, kas ietver patēriņu lielu daudzumu olbaltumvielu avotiem (t, dažādu veidu gaļas), dažos gadījumos - kombinācijā ar dārzeņiem. Par šādu diētu efektivitāte - diskutējams jautājums: no vienas puses, izslēgšana no uztura ogļhidrātu, galvenie enerģijas avoti, kas organismā, patiešām palīdz dedzināt taukus. Tomēr, no otras puses, barības vielu trūkums ilgā laika periodā var radīt ļoti nopietnas sekas uz veselību un, pats galvenais, ka ir pārkāpts gremošanas sistēmu.

Kā gaļas diētu

Pamatā gaļas diētu - nojume (liesa) gaļa vārīti īpašos veidos. Tādējādi, gaļa diēta - uzturs proteīns, jo ka gaļa ir galvenais avots, no dzīvnieku olbaltumvielām organismā. Bez pietiekamu daudzumu olbaltumvielu diētu, lai saglabātu veselību organismā, un liela, tas ir neiespējami: proteīns "pamatelements" šūnu un audu, ir iesaistīts gandrīz viss bioķīmiskos procesus organismā. Nozīme olbaltumvielu diētu, jo cilvēka aminoskābju: kā produktu sadalījumu olbaltumvielu, aminoskābes ir būtiski elementi darbā visu iekšējo orgānu: trūkst jebkādu aminoskābju var izraisīt diezgan nopietnas veselības problēmas no vājināšanos imunitātes Imunitāte - veidi un raksturlielumi bērniem pieaugušajiem   nieru bojājumus.

Pieturoties pie diētu gaļas ilgā laika periodā nav ieteicams - lai gan cilvēks ir olbaltumvielu pārtiku, ogļhidrātus un taukus, lai uzturētu normālu darbību visu organisma sistēmu, ir svarīgi ne mazāk grādu. Tā kā olbaltumvielas - šī ir pēdējā no trim enerģijas avotu ķermenim, sadalot savu ķermeni pavada daudz vairāk laika un enerģijas, nekā galvenajā "kurināmais", ogļhidrātu un tauku, ilgtermiņa ievērošana diētu noteiktajā gaļas diētu, var novest pie enerģijas trūkums.

Carte

Galvenā uztura sastāvdaļa, paredzamā gaļas diēta - tā ir cita veida gaļas. Neskatoties uz acīmredzamo daudzveidību, gaļa uzturs ir pietiekami stingra: pirmkārt, gaļa noteikti jābūt nojume, ar minimālo tauku saturu, un, otrkārt, tas ir ieteicams izmantot tikai vārītu. Lai gan mazāk stingra versija gaļas diētu un ļauj ēdienu lietošanu no ceptas olīveļļā, gaļas, efektivitāti šādu diētu, protams, ir daudz mazāka.

Papildus gaļu, tad "menu" gaļa uzturs ietver arī dažādus ēdienus no dārzeņiem, kas var tikt izmantoti gandrīz neierobežotā daudzumā - tas var būt kartupeļu biezeni un dārzeņiem, un tvaicēti vai vārīti dārzeņi un zaļus dārzeņus. Protams, attiecībā uz dārzeņu un daži ierobežojumi - it īpaši, nevar ēst dārzeņus, kas bagāts ar ogļhidrātiem, piemēram, kartupeļi, kukurūza un burkāniem.

Gaļa un dārzeņi - vienīgā produktu kategorijas, kas atrisina gaļas diētu. Visi citi pārtikas uz izvēlnes gaļas diēta neietver pilnībā aizliegta produktus - ogļhidrātu avoti, piemēram, augļus, piena produktus, cukuru un saldos dzērienus (ne tikai bezalkoholiskos dzērienus, bet arī augļu sulu), konditorejas izstrādājumi, miltu izstrādājumi. Turot gaļas diētu, tas ir nepieciešams, lai aizmirst par visām graudaugu un miltu produktu - makaronu izstrādājumi, makaroni, maize. Visbeidzot, uzturā gaļas balstīta laikā ir aizliegts lietot jebkādus alkoholiskos dzērienus - pat ar ļoti zemu saturu alkohola. Pievienojot sāli vārīšanas gaļu laikā ir jāatsakās, un ideālā gadījumā uz visu laiku gaļa uzturs ir nepieciešams nelietot sāli vispār - tostarp tiem, kas nav gatavi pievienot nedaudz sāls traukus.

Kā ievērot gaļas diētu

Ieteicamais ilgums gaļas diēta - ne vairāk kā desmit dienas. Tā vietā, trīs reizes dienā diēta gaļas diēta ietver ēdot pārtiku, piecas vai sešas reizes dienā, ar nosacījumu, lai samazinātu izmēru porcijas, un vakariņas ir jābūt ne vēlāk kā trīs līdz četras stundas pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus . Nav atdalīšana no pārtikas produktiem: gaļas ēdieni ar sānu ēdieni dārzeņu var ēst jebkurā laikā. Pārtikas nevar dzert: ēst šķidru - kafiju vai tēju bez cukura, minerālūdeni vai normāli - var būt ne agrāk kā pusstundu pēc ēšanas.

Proteometabolism

Par cilvēku uzturs vajadzīgs olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Trūkst kāds no šiem komponentiem dod vielmaiņas procesus organismā un var izraisīt slimību. Olbaltumvielas ir būtiska nozīme organisma, lai sadalītu tos sastāvdaļu (aminoskābi), un tām daļām, jaunās konstrukcijas, kas nepieciešama vajadzībām organisma proteīnu. Ogļhidrāti - enerģijas avots, un tauki - ir enerģijas rezerves, organisms nevar dzīvot bez rezervēm. Olbaltumvielas ir iegūti galvenokārt caur nierēm.

Ar trūkums proteīnu skar imūnsistēmu, cilvēks sāk sāpes bieži saaukstēšanās, viņa āda kļūst sausa, matēta matus un nagus un trausls. Ja olbaltumvielas nonāk vairākumā, nieres sāk ciest - viņi nevar rīkoties smagā kravas un sabrukšanas produkti olbaltumvielas uzkrājas asinīs. Tas ir bīstams stāvoklis, jo hroniska administrācija lielu daudzumu olbaltumvielu var rasties nieru mazspēja Nieru mazspēja - kad ārstēšana ir ļoti svarīga .

Ja pārsniegums olbaltumvielu diētu ķermenis zaudē ogļhidrātus (enerģijas avots), tas sāk izmantot enerģijas olbaltumvielām starpproduktiem vielmaiņas produkti, kas rodas šīs reakcijas ir ļoti kaitīgi cilvēkam.

Features gaļas diētu

Gaļu uzturs nav kaitīgs, piemēram, Kremli, jo papildus gaļu ļauj ēst dārzeņus jebkurā daudzumā.

Gaļa ir jābūt ar zemu tauku šķirnes un sagatavotu viņu labāk vārot (buljonu pārtikas produktos netiek izmantota). Atļauja ir arī cept gaļu olīveļļas (ieteikums ir apšaubāma, kā arī lietošana aukstās gaļas un desas, tas ir labāk darīt vārītu gaļu). Daļa no gaļas, var aizstāt ar citiem produktiem - zivīm un olām.

Dārzeņi (vārīti, sautēti, tvaicēti un izejvielas) var ēst jebkurā daudzumā, izņemot kartupeļi, burkāni un kukurūza. Tāpat ir iespējams izmantot jebkuru miltu produkti, graudaugi, cukurs un visus cukurotu dzērienu, augļus, piena produktus un alkoholiskos dzērienus.

Jebkādas nelielas summas ir ieteicams 5-6 reizes dienā, apvienojot olbaltumvielu pārtiku ar dārzeņiem, tā saņem pārtiku, lai ne vēlāk kā 20 stundas. Tikai dienu vajadzētu apēst ne vairāk kā 450 gramus olbaltumvielu pārtiku (šeit asns visas olbaltumvielu - gaļa, zivis, olas). Jūs varat dzert tēju, kafiju (bez cukura), minerālūdens, dārzeņu sulas un ne agrāk kā pusstundu pēc ēšanas. Ir vēlams gatavot ēdienu bez sāls, aizstājot to ar garšvielām, pamatojoties uz citronu sulu un garšaugiem.

Ilgums gaļu uzturā nedrīkst pārsniegt desmit dienas, bieži vien šī diēta nedrīkst lietot. Lose par gaļas diētu, var būt aptuveni 5 kilogrami. Pozitīvais ir tas, ka organisms nav izsalcis (ti, ne piedzīvo stāvokli stresa), neliels daudzums barojošu pārtiku kuņģī ļauj griezumu un ar tālāku pāreju uz parasto diētu nevajag vīrieti "noēst".

Indikācijas un kontrindikācijas

Ja jūs nākt uz šī diēta ir racionāla, tā var būt noderīga, piemēram, nostiprinot muskuļus (atcerieties tikai tad vingrot). Ja pietiekami smags, lai apvienotu ar zivju gaļu dzīvniekiem, sagremot viegli un ietver daudz fosfora un kalcija, tas var stiprināt un skeleta sistēmas.

Gaļa uzturā ir kontrindikācijas:

• nieru slimība;
• vecāki vecumu (vecuma nieres strādā mazāk aktīvi);
• 18 gadu vecumam (jebkurš organisms aug un ēšanas traucējumi var būt par pamatu endokrīnās sistēmas traucējumi);
• Jebkura akūtu un hronisku slimību saasināšanās (organisms cīnās slimība, un ir vienkārši nespēj apstrādāt lielu daudzumu olbaltumvielu).

Kas var notikt ar ilgstošu lietošanu gaļas miltus

Ilgtermiņa patēriņš gaļas ēdienu var izraisīt nieru mazspēju, kas prasa tūlītēju medicīnisku uzmanību.

Turklāt traucējumi un var attiekties uz kuņģa-zarnu traktu, jo gaļa ir grūtāk sagremot citus produktus. Veicot tās pārstrādei zarnās bieži notiek procesus pūšanas, palīdzot palielināt skaitu nosacīti patogēno un pārvietošanas dēļ tās izplatīšanas normālas mikrofloras, palīdz sagremot pārtiku. Šo stāvokli sauc dysbiosis un padarīt to vieglāk, nekā izārstēt: atjaunošana normālu zarnu mikrofloru - process laikietilpīgs.

Gaļas balstīta diēta ir labāk izmantot rudenī un ziemā - laiks bezgalīgas saaukstēšanās un gripas slimību Gripa - sagaida negaidīti, bet vienmēr Tāpēc, ka mūsu aizsargpasākumiem (imūnā) sistēma ir veidota galvenokārt no olbaltumvielām.

  Galina Romaņenko