Nē diēta nepalīdzēs atbrīvoties no artrīta (principā, to nevar izārstēt pilnībā), bet šādas vadlīnijas var ievērojami atvieglot stāvokli pacientiem, kas cieš no šīs slimības.

Vispārīgi ieteikumi

Pacienti ar artrītu ir ieteicams ievērot šādus noteikumus piegādes:

• Ēd sabalansētu uzturu - tas palīdz uzturēt labu veselību un uzturēt veselīgu svaru. Pamatojoties uz līdzsvarotu uzturu ir augļi, dārzeņi, graudi un pākšaugi.
• Izvairieties stingrus uztura un bada.
• Palielināt kalcija devu, lai mazinātu risku, ka osteoporozes Osteoporoze - viņš draud tevi? .
• Dzert daudz šķidruma, vēlams - ūdeni.
• Uzturēt veselīgu svaru. Aptaukošanās palielina slodzi uz locītavām dēļ artrītu, kas Artrīts - dažādas formas un komplikācijas   var progresēt daudz ātrāk.

Diēta podagru

Podagra - forma artrīta, kurā savienojumi uzkrāt urīnskābes kristāli Urīnskābe - normāls līmenis? Kas izraisa iekaisumu un sāpes. Tāpēc uzturs podagra diētu ir nedaudz atšķiras no citās veida artrīta. Lai atvieglotu artrīta simptomus:

• Ierobežojiet alkohola lietošanu, vai pilnībā atturēties no tā (biežo alkohola lietošanu, un jo īpaši dzeršana var izraisīt strauju pasliktināšanos pacienta stāvokļa).
• Ierobežot patēriņu subprodukti - aknas, nieres, sirdis un citu orgānu dzīvniekiem.
• Izslēgt no uztura vēžveidīgo, vai ēst ar mēru.
• Ierobežot patēriņu jūras zivis, piemēram, siļķes, sardīnes, skumbrijas un anšoviem.
• Ierobežot savu uzņemto pārtiku, kas satur raugu (to vidū - konditorejas izstrādājumi un alus).
• Ēd lēnām, košļājamā pārtiku pamatīgi.
• Izvairieties no pārēšanās.

Omega-3

Produkti, kas satur Omega-3, ir jāiekļauj uzturā pacienta artrīts. Šie līdzekļi atbrīvot iekaisumu, tādējādi atvieglojot artrīta simptomus. Tie darbojas kā dažu medikamentu, bet neizraisa blakusparādības.

Lielākā daļa omega-3 atrasts jūras zivīm. Ja tas ir pretrunā jums, tie var iegūt no flaxseed, rapšu eļļa, valrieksti, un dažu pārtikas produktu, kas bagāts ar omega-3. Bez tam, pastāv papildina Pārtikas piedevas - pamata klasifikācija Kas nodrošinās, ka svarīga ķermeņa materiālu - piemēram, zivju eļļas kapsulas.

Ja jūs domājat, ka daži pārtikas produkti izraisīt pasliktināšanos artrīta simptomu, sāk turēt īpašu dienasgrāmatu - pierakstīt to, ko tu ēd, un pēc šī sajūta. Mēnesi vēlāk, šie novērojumi var izdarīt secinājumu par to, kā tā vai pārtika ietekmē jūsu stāvokli un, attiecīgi, mainīt diētu.

No uztura efektivitāte, ārstējot cistītu ir pretrunīga, tomēr daudzi pacienti ar palīdzību dažas diētas izmaiņas, ja jums nav pret cistītu Cistīts: steidzami veikt pasākumus Tad, vismaz, atvieglotu tās simptomus.

Preces, kas būtu jāizslēdz no uztura, bet cistīts

• Kafija. Atspirdzinošs dzēriens var izraisīt turpmāku kairinājumu urīnpūšļa, lai tā būtu jāatturas no ilgi, līdz simptomi izzūd cistītu.
• Melnā un zaļā tēja. Tēja satur miecskābe, kairinošs urīnpūsli. Dzert piparmētru vai kumelīšu tēju - tām ir nomierinoša iedarbība un atvieglot simptomus cistītu Cistīts - simptomi: spazmas, krampji un diskomfortu .
• Gāzētiem dzērieniem. Citronskābe, aromātisko un aromatizētāju piedevas, konservanti, krāsvielas - visi var saasināt simptomus cistīta.
• Šokolādes. Daži eksperti uzskata, ka šokolāde var palielināt sāpes un iekaisumu tipisks cistīts. Tas nav pietiekami daudz pierādījumu, bet tikai gadījumā, labāk atmest šokolādi tik ilgi, kamēr simptomi cistītu nenodod. Ja kārdinājums ir pārāk liels, ēst mazliet baltā vai tumšās šokolādes Rūgtās šokolādes: priekšrocībām un kaitē veselība un skaistums . Tiek uzskatīts, ka salda piena šokolāde ir vissmagākā kairinājums urīnpūsli.

Apstiprinātie produkti

• Gaļa. Iekļaut uzturā cistīts liesās gaļas, bet izvairīties no karstā garšvielas un mērces. Mērenos daudzumos gaļas tas stiprina organismu un veicina ātru sadzīšanu.
• Dārzeņi. Par laimi, lielākā daļa dārzeņu ir noderīgi cistīts. Tas ir koncentrēts dot tikai uz produktiem, dārzeņiem - piemēram, tomātu mērci. Turklāt sparģeļi izraisa pasliktināšanos simptomus cistīta dažiem pacientiem (gan ne visi).
• Piena produkti. Tie nav kairināt urīnpūsli, lai pacienti cistīts var tos izmantot droši.
• Maizes izstrādājumi. Ja iespējams, iegādāties svaigu maizi nesatur konservantus un citas piedevas.
• Deserti. Vaniļas saldējums, jogurts, biezpiens ar augļiem un ogām ideāls deserti diētu cistīts.
• Pākšaugi - avots augu olbaltumvielu un šķiedrvielu, kā arī daudzas noderīgas ķīmisku savienojumu. Tās ir noderīgas gan veseliem cilvēkiem un tiem, kas cieš no dažādām slimībām.
• Zivs. Atrodams zivju omega-3 ir būtiski normālai darbībai visu organisma sistēmu.

Ja simptomi cistīta būs, sāk pamazām ievesti uzturā "aizliegto" pārtiku.

Kā ēst akūtu cistītu

Urīnpūšļa - ir daļa no urīnceļu sistēma, ar kuru iestāde ir atvasināta no visvairāk nevēlamu vielu. Tāpēc pieņemts ēdiens noteikti ir ietekme uz gļotādas urīnpūšļa.

Akūtas cistīts urīnpūšļa sienas ir iekaisušas un tāpēc jutīgs pret šīm vielām, kurām tas nav normāli atbildēt. Mērķis klīniskā uzturs šajā posmā, kā vislabāk mazgāt urīnceļu (ar šķidrumu atstāj infekcijas izraisītāji un produktus, kas veidojas kā rezultātā iekaisuma reakcija) un novērstu turpmāku kairinājumu pārtikas.

Tāpēc, akūts cistīts ieteicams dzert daudz šķidruma (līdz 1, 5-2 litri šķidruma dienā) veidā kompots, sulas, augļu dzērieni, minerālūdens, vāja saldu tēju, augu uzlējumu (nieru tējas, Bearberry kukurūzas pavedieni). Ieteicams kā svaigiem dārzeņiem un augļiem, jo ​​īpaši meloņu (cukini, arbūzs, cantaloupe, diurētiķis). Vēlāk pievienots piena un pienskābes dzērienus, siers, nesālīta siera, un tad - gaļas un zivju.

Akūtas cistīts nevaru dzert alkoholiskos dzērienus, stiprināts Kafija un tēja, bezalkoholiskie dzērieni, karstā garšvielas, skāba, sāļa, kūpinātas un produktus, kas gatavoti ar konservantiem un citām ķīmiskām vielām (piemēram, krāsas).

Diēta hronisku cistītu

In hronisks cistīts procesā parasti ietver visu sienu urīnpūšļa, tas kļūst tūskas, iekaist, nereti parādās tas čūlas. Izpausmes hronisku cistītu ir tādi paši kā akūtu cistītu.

Uzdevums klīniskās uzturu hronisku cistītu - ir diurētisku un antibakteriāla iedarbība. Diurētisko efektu sniedzot dažādus dārzeņu un augļu (tie vienmēr ir jābūt klāt uzturā pacientiem, īpaši, ķirbji, arbūzi, melones, bumbieri), un pretmikrobu iedarbība ir zāļu tējas. Dzēriens, kā arī akūtā procesā, ir nepieciešams, lai (1 līdz 5 litriem dienā).

No uztura pacienti būtu jāizslēdz (īpaši akūtas slimības laikā), grauzdēta, kūpinātas, konservi, garšvielas, marinēti gurķi, zupas (gaļa, zivis, sēnes). Jūs nedrīkstat ēst daudz augļu un dārzeņu, kas var kairināt urīnceļu. Šie augļi un dārzeņi ietver: ķiploki, sīpoli, redīsi Ieguvumi un kaitē redīsu: Kas jums jāzina par šo augu , Redīsi, mārrutki, ziedkāposti, skābenes, selerijas, salāti, skābie augļi un ogas, tomāti.

Hronisku cistītu piešķir lielu nozīmi darbā kuņģa-zarnu traktā. Piemēram, aizcietējums veicināt ekskrementi, kas zarnās stagnāciju un uzsūkšanos toksisko vielu līmeni asinīs, kas savukārt ir par kairinošs ietekme uz gļotādas urīnpūsli. Tāpēc laikā remisijas cistīts pacienti tiek mudināti ēst vairāk dārzeņu, kas bagāts ar rupjo lopbarību (kāposti, burkāni, un tā tālāk), kas tonis kuņģa-zarnu traktu un kavē aizcietējumu. Graudaugi un makaroni ir arī ogļhidrātu avots. Skins graudaugi satur rupjā lopbarība, palielina zarnu tonusu un uzlabojot zarnu peristaltiku.

Sample menu pacientiem ar hronisku cistītu

Pēc pēdējās pasliktināšanās apmēram gadu, jāievēro šādas diētas:

• Brokastis: piena putra, makaroni, dārzeņu biezeņi, nesālītu siers, vārītas olas vai olu kulteni, siers, jogurts, vāja tēja vai sulas;
• vakariņas pirmajā: graudu vai dārzeņu zupa, borscht, bietes, kāposti; otrais: tvaika kotletes, vārītas gaļas vai zivju kroketes; garnīrs - tvaicēti dārzeņi, makaroni, graudaugi; Par deserts: augļu dzērieni, želejas, putas, sulas;
• uzkoda: jogurts, cepts kartupelis ar sviestu, augļiem;
• Vakariņas: kastrolis ar sieru, pankūkas, makaroni un siers, salāti, maizīte.

Cistīts - slimība, kas prasa rūpīgu uzmanību viņu veselībai.

Galina Romaņenko