Jums ir mazs bērns? Neatkarīgi no vecuma, bērnam ir nepieciešama mierīgu un veselīgu miegu. Un ko darīt ar grozās ka miegs tiek uzskatīta par visvairāk piemērots spēļu un izklaides? Jebkura māte zinu šo problēmu: lai gan vēlāk, mamma krist uz zemes, un bērns nav nodoma aizmigt, viņš grib spēlēt un pārvietot. Svarīgi ir radīt labvēlīgus apstākļus veselīgas un veselīgam miegam Jūsu bērnam.
Klusēt
Pirms jūs nodot savu bērnu gulēt, rūpēties par radīšanu mierīgu un drošu vidi mājās. Tas ir labāk, ka bērns nav apjucis ar skaņu TV, telefona sarunas, slamming durvis.
Apmēram stundu pirms gulētiešanas, tuvās gaismas, izslēdziet televizoru, ļaujiet bērnam pierast pie klusuma. Pārskatiet bērnam savu mīļāko stāstu, dod pudeli alkohola, pirms gulētiešanas, ir arī noderīga, lai padarītu siltā vannā un mīkstu relaksējošu masāžu. Šīs procedūras palīdzēs jūsu bērnam nomierināties un atslābināties, jo šajā valstī tas būs daudz vieglāk aizmigt.
Protams, tas ne vienmēr ir reāla iespēja uzdot visus šos padomus praksē. Tomēr visvairāk klusa un mierīga atmosfēra mājā noteikti ir svarīga bērna miegu.
Apģērbs miegam
Tavs sapnis ir maz ticams, ka būs mierīga un stipra, ja jūs gulēt neērti, lamatas vai pārāk vaļīgas drēbes. Tas pats sajūta un bērns.
Ļoti bieži, vecāki nepievērš pietiekamu uzmanību drēbes, kurā bērns guļ.
Tas ir labākais, lai iegādātos bērnu pidžamu un naktskrekliem, kas izgatavoti no mīksta kokvilnas auduma, kas ļauj ādai elpot, neļauj bērnam svīst, bet tajā pašā laikā pasargā bērnu no hipotermijas.
Tas nav nepieciešams, lai par pidžamu mazulis, izvēlēties kaut ko ērtu, no viegla dabiska materiāla, kas ir vissvarīgākais, lai izvairītos no pārāk ciešas vai lielus objektus, piemēram, slīdņus, biksītes, apkakle, apgrūtināta elpošana. Daudzi bērni nepatīk pidžamas, dažreiz tas neder to izskatu vai viņi vienkārši neērti gulēt tiem. Bieži vien šādos gadījumos nav saspringts bikses ar elastīgu gumiju un veco mīļākie krekls ir ideāls guļamistaba set.
Uzglabāt istabas temperatūru
Ir svarīgi saglabāt komfortablu temperatūru mājā, jo īpaši, ja runa ir telpā, kurā bērns guļ. Jūsu bērns, kā arī jebkura cita persona nevarētu gulēt labi, ja telpā ir pārāk karsti vai pārāk auksti. Ar bērna temperatūra nedrīkst būt pārāk augsta, normāla temperatūra miegam
Dreams: kā saprast savus sapņus
Tas tiek uzskatīts par 23-25 grādiem pēc Celsija. Kad vien iespējams, tas ir vēlams, lai uzturētu temperatūru visu dzīvokli. Tā ir šī temperatūra tiek uzskatīta par vispiemērotāko gulēšanai, ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
Knupīši un autiņi nakts
Valkā autiņi un nepieredzējis māneklis, lielākā daļa bērnu justies kā paradīzē. Par mammām šie izgudrojumiem cilvēces - īsta pestīšanu.
Nakts autiņi var absorbēt vairāk šķidruma nekā parasti, tāpēc naktī jums nav mainīt bērnu autiņbiksīšu tik bieži, cik dienas.
Neuztraucieties, ja jūsu bērns nevar gulēt bez māneklis. Ja jums nav apstiprināt šī ieraduma, un baidās atstāt bērnu naktī ar māneklis viņa mutē, uzmanīgi izņemiet to no mutes bērnam, ja redzat, ka bērns ir diezgan ātri aizmigu.
Klausieties saviem bērniem
Ja jūsu bērns aizmieg, krokainajām up, un nav mosties naktī, neveicina jūsu bērnam mainīt nostāju. Daudzi bērni ir nepieciešams nelabumu, daži nevar gulēt bez mātes tuvumā. Klausieties vēlmēm bērna apgulties viņam blakus, šūpojot, dziedāt šūpuļdziesmu
Šūpuļdziesmas: universāls hipnotisks
.
Vecāki - smags darbs, vai tas piebilst, stresu un nakti? Lielākā daļa maziem bērniem ir miega problēmas, nav daudz cilvēki var gulēt mierīgi visu nakti, nekad pamodās vai vienkārši iet gulēt, tikko pieskārās spilvens.
Nemēģiniet labot paradumus bērnu, klausīties viņa vēlmes, analizēt uzvedību jūsu bērnam. Laika gaitā jūs apzināties, ka palīdz bērnam gulēt, uz ko viņš atbild, un tas nomierina viņu. Izmantot šīs zināšanas praksē, un jūs un pārējie ģimenes locekļi nav mosties bieži naktīs mierināt jūsu mazulim pamošanās.
