Daudzas māmiņas, koncentrējoties uz informācijas izplatīšanu par to, kas ir tiesības krūts barošana ilgst līdz vienam gadam, pilnīga zīdīt viņas bērns bija par šo laiku. Ir vairāki aizspriedumi par zīdīšanu Zīdīšanas periods: barība - un nav nagi!   Bērniem, kas vecāki par vienu gadu, bet tie ir atspēkoti ar pētījumiem par mūsdienu ārstiem un psihologiem.

Bērni, kuri krūti ilgu laiku, ilgu laiku nekļūst pašpietiekama

Šobrīd atbalsta pētījumiem psiholoģijā, ka bērni, kuru vecāki cenšas, lai saglabātu bērnu gultiņa, un bieži vien ir mazāk rokas baidās sazināties ar ārpasauli. Pēc tam ilgu laiku viņiem ir nepieciešams atbalsts no malas, jo pasaule, šķiet naidīgi tiem.

Bērni, kuri bieži vien ilgi jaunībā ir uz rokas, Pat, krūti augt vairāk pašpaļāvīgs un neatkarīgs. Viņi nebaidās no pasaules, viņi uzskata, ka tas viņa nemateriālo vērtību.

Līdz diviem vai trim gadiem, bērni neatceros, un apkārtējo nospiedums. Zīdīšanas nodrošina ilgu ķermeni un psiholoģisku kontaktu ar bērna mātei, ka labākais veids, kā ietekmēt veidošanos bērna personību.

Mātes piens bērnam vecāki par vienu gadu, ir bezjēdzīgi

Pienā nav pakļauta standartizāciju. Tas ir ne tikai atšķirīga dažādās sievietēm, bet arī tā pati sieviete dažādos laika posmos. Tūlīt pēc dzimšanas, sieviešu krūts ražo jaunpienu - bieza skaidrs šķidrums, kas nodrošina augstu kaloriju pārtikas un jaundzimušā imunitāti Imunitāte - veidi un raksturlielumi bērniem pieaugušajiem . Tad mātes piens palīdz bērns veidošanās gremošanas sistēmā, palīdzot pārvietot normālu mikrofloru zarnās.

Pirmajā dzīves gadā, pienā - tas ir galvenokārt pārtikas, bet pamazām tas sāk pildīt citas funkcijas. Piemēram, bērns nes nepieciešamās antivielas Antivielas - "karavīru imunitāte : Ill baby suckles, mātes asinīs, lai saņemtu informāciju par savu slimību. Sievietes organisms ražo antivielas nepieciešamo bērnu un nosūta tos pienā. Caur šo mehānismu, bērni bija krūti barotam saslimst vieglāk atgūt ātrāk.

Ilgstoša zīdīšana kaitējums bērna attīstību

Bērna attīstība ir atkarīga no daudziem faktoriem, kuru vidū ir gan ģenētiskā un fenotipa. Atbildīgās vecāki dara visu iespējamo, lai koptu bērna pozitīvās īpašības un neitralizē negatīvo.

Zīdīšanas palīdz mācīt bērnam disciplīnu, jo viņš ātri saprot, ka ir laiks, kad jūs varat lūgt krūtīs, un ir reizes, kad jums nav to darīt - piemēram, pastaigāties vai pusi. Informētība par jēdzienu "nē" gadījumā ilgstošas ​​zīdīšanas bērnam iet gludi, kas ir ļoti svarīgs aspekts, radot pozitīvu psiholoģisko bērnu. Šie bērni reaģēt adekvāti aizliegumiem, zinot, ka tas nav katastrofāla un pārejošas.

Barošana ar krūti bērnu gada laikā novērš veidošanos normālu gremošanas

Bērniem, kas vecāki par vienu gadu aktīvi izmēģināt jaunus pārtikas produktus, un tas, kā viņi iemācīsies pārvietot, turpināt pētīt pasauli gaumēm, pakļauts draudiem saindēšanās vai infekcijas slimību.

Tāpēc loma mātes pienu šajā vecumā ir grūti pārvērtēt. Mātes piens - unikāls pārtikas, šķeļ simts procentiem. Arī cilvēka piena uzturvērtības funkcija darbojas kā regulators zarnu mikrofloru. Ieviešot jaunu produktu vai nejaušu saindēšanos, mātes pienu - neaizstājamu diētu, kas ātri un precīzi atjauno gremošanu.

Sieviete baro bērnu ar krūti, uz ilgu laiku, ir veselības problēmas

Zīdīšana ir faktors, kavējot izejas olu no olnīcas. Tādā veidā, varbūtība saņemt grūtniecības krūti barojošām sievietēm zemāk. Tas ir ne patoloģisks stāvoklis, un neprasa korekciju.

Daudzas sievietes baidās no fakta iespējamo zaudējumu tonis ar krūts barošanu, it īpaši ilgtermiņā. Tomēr, gluži pretēji, ir pagarināts krūts barošana parasti atgriezās pirmsdzemdību stāvoklī. Nav nepieciešams piespiedu kārtā pārtraukt laktāciju, kā tas ir šajā gadījumā, izstiepts krūts audiem nav laika, lai atgūtu. Bet dokarmlivaya bērns līdz diviem vai trim gadiem, krūtis dabiski saražo mazāk piena, un tā audi pamazām atgriežas savā sākotnējā formā.

Pēc sieviete pārtrauc barot ar krūti, viņai ir zaudēt svaru. Fakts, ka iestāde patur šķidro krūti vienmēr ir iespēja ražot pienu. Kad zīdīšana apstājas - nav nepieciešama šķidra kreisi.

Ilgstoša zīdīšana neizraisa priekšlaicīgu novecošanos. Matu izkrišana un zobu samazinājuma viegli novērst ar labu sabalansētu uzturu un uzņemto atbilstošu vitamīnu un minerālvielu.

Svetlana Shimkovich

Tas ir grūti, lai palīdzētu bērnam atbrīvoties no liekā svara. Runājot par šo jāpieiet piesardzīgi, nav svarīgi, cik vecs jūsu bērns. Vecāki baidās pateikt, vai darīt kaut ko nepareizi, ne aizvainot bērnus. Pie nepareiza pieeja, bērni var atsaukt uz sevi un veikt nodarījumu tiem, kuri vēlas, lai viņiem palīdzētu. Mēs bieži ignorē svara problēmas bērniem, dodot priekšroku atstāt to kā tas ir, faktiski saprotu, ka tas negatīvi ietekmē viņu veselību un emocionālo stāvokli.

Jo agrāk jūs paaugstināt šo tēmu, jo vieglāk būs jūsu bērnam nākotnē sasniegt pozitīvus rezultātus, lai samazinātu svaru. Šī saruna ne vienmēr ir patīkami, taču jums jāsaprot, ka jums iet pie tā ar labu mērķi. Ignorējot šo problēmu, jums nav atrisināt, un jo vecāks bērns kļūst, jo grūtāk būs viņam cīnīties ar lieko svaru. Jo jaunāks ir bērns, jo vairāk iespēju jums ir mainīt savu dzīvi uz labo pusi, piegādāt tos no problēmām, kas pavada aptaukojušos bērnu.

Atcerieties, ka problēma no liekā svara pavadīs savu bērnu un kā pieaugušais, ja Jums nav atrisināt to laiku. Tas ievērojami palielina risku nopietnām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Nevilcinieties šā jautājuma atrisināšanu par vēlāk, vēlāk jūsu bērnam būs daudz mazāk iemeslu uztraukties par savu veselību.

Kur sākt

Speciālistiem, kas strādā ar bērniem, kuriem ir liekais svars, ir ieteicams ievērot dažus vienkāršus norādījumus vecākiem un radiniekiem, kuri vēlas, lai palīdzētu viņu pēcnācējiem, lai atrisinātu problēmu, nesabojājot savu pašapziņu.

Esi sabiedrotā savu bērnu

Ja jūsu bērns uzdod jautājumus par savu svaru, ir svarīgi runāt ar viņiem godīgi un atklāti, parādot, ka jums ir gatavi palīdzēt viņam, ja nepieciešams. Par šo jautājumu mums ir jāstrādā kopā. Ir svarīgi, ka jūsu bērns jutīsies atbalstu un līdzdalību.

Jūsu vārdi jāsaskan ar lietu, izrāda interesi par to, ko jūsu bērns ir aizņemts, apspriest veidus, kā risināt problēmas kopā. Piemēram, jūs varat apmeklēt ēdienu gatavošanas kursi kopā, lai uzzinātu vairāk par veselīgu uzturu Veselīgas ēšanas - nav ierobežot sevi ar ēšanu   vai atklāt jaunus veidus, lai sagatavotu savu iecienītāko ēdienu. Nopirkt ar augļiem un dārzeņiem katru nedēļu, jūs varat izvēlēties, lai nogaršot kaut ko jaunu, kaut ko jums nav ēdis agrāk. Varbūt jūsu bērnam šķiet laba ideja par katru ģimenes locekli, lai ir īpaša grafika, kas tiks izraudzīta kā katrs no jums ir jādara dienas laikā. Pieņemt lēmumus kopā, tas palīdzēs jūsu dēls vai meita saprast, cik svarīgi ir rūpēties par savu veselību, ietekmē pašcieņu un pašapziņu.

Kļūsti par paraugu

Kad runa ir par bērnu, kas cieš no pārmērīgas pilnība, jums ir nepieciešams saprast, ka viņu rīcība var parādīt daudz vairāk nekā tikai runāt par to. Ģimene - galvenais uzdevums modeli. Lielākā daļa no bērniem teica, ka pozitīvs piemērs vecāku visvairāk ietekmē viņu attieksmi pret problēmu svara.

Ir vecāki ir nepieciešams, lai parādītu savu bērnu, cik svarīgi ir ēst tiesības un rūpēties par savu veselību. Ja ģimene nolēma ēst restorānos un mājās bieži ir izgatavoti no pusfabrikātiem, bērns automātiski pārņem tos pašus ieradumus, no kura nākotnē būs ļoti grūti atbrīvoties no.

Centieties, lai ierobežotu pārtikas daudzumu no ātrās ēdināšanas restorāniem. Paskaidrojiet bērnam, ka sviestmaize ar vistas, dārzeņu vai augļu salāti ir daudz vairāk noderīga, nekā Bürger un kartupeļi. Ja jūs vietu sev, pasūtīt sev pēc iespējas veselīgu pārtiku.

Neizskatās atpakaļ - sākt jārāda labs piemērs šodien

Sākt veselīgs dzīvesveids nekad nav par vēlu. Varbūt agrāk jums nav bieži domā par pārtikas kvalitāti, bet jūsu spēkos, lai to izdarītu, ir jāsāk no šodienas. Jūsu piemērs kalpos par iedvesmu savam bērnam. Ir svarīgi, ka bērns redzēja, ka vecāki uzraudzīt to diētu, nav pavada lielāko daļu sava laika, skatoties TV un sportu.

Nesāciet globālu izmaiņu. Pakāpeniski samazinās patēriņu junk pārtiku. Veikt revīziju ledusskapī, atbrīvoties no visa, kas nav labs jūsu ķermeņa. Veikalā, pievērsiet uzmanību produkta sastāvu, lai izvairītos no pārtikas produktus ar augstu tauku un cukura, sīrupi nav get veiktas prom ar augstu fruktozes.

Neapstājas pie sasniegtajiem rezultātiem, ir nepieciešams attīstīt labus ieradumus. Jūsu virtuvē būtu tik daudz noderīgus produktus. Zemu tauku jogurti un sieri, svaigi augļi un dārzeņi, dažādas kartupeļu biezeni, zemesriekstu sviests, krekeri pilngraudu - tie ir pārtikas produkti, kas jums ir nepieciešams ņemt vērā.

Papildus svaigiem augļiem un dārzeņiem, zema tauku satura piena produktiem, tas ir arī noderīga, lai nopirktu maizi un makaronus no veseli graudi, liesa gaļa. Ja lielākā daļa no šiem produktiem var atrast jūsu virtuvē, jums ir daudz mazāk iespējams, ir izmantot pakalpojumus ātrās ēdināšanas restorānos un gatavot garšīgu un veselīgu ēdienu būs mājās. Ar visiem šiem produktiem ir rokas stiepiena attālumā, jums nav nepieciešams, lai pastāvīgi virzīta uz veikalu.

Vai nav kritizēt jūsu bērna svars, ne nosodīt to, ko viņš ēd

Kritika - sliktākā iespējamā ierocis cīņā par veselīgu svaru bērniem. Nekad salīdzināt savu dēlu vai meitu ar saviem draugiem plānāks. Jūsu komentāri var būt sāpīgas brūces un ievainots bērnu.

Pārrunājiet ar bērniem visas problēmas, kas ietekmē to svaru

Būt liekais svars var būt simptoms daudz dziļāka problēma, kas var satraukt savu bērnu. Esi ieinteresēts savu dzīvi, interesēm, viņa akadēmisko sniegumu un socializing ar draugiem.

Ļoti bieži, vientulība un izpratnes trūkums no citiem provocē svara problēmas bērniem. Šie bērni uzskata, ka pārtikas - viņu vienīgais draugs.

Bērni ar aptaukošanos nedaudz izolēti no sabiedrības. Attīstīt spēju bērna un veicināt viņu līdzdalību sabiedriskajā dzīvē. Mūzikas nodarbības, dažādi klubi un sporta klubiem - bērns ir ļoti svarīgi, lai sazinātos ar cilvēkiem, kas var dalīties viņa intereses.

Pārēšanās var būt arī rezultāts nav atrisinātas problēmas ģimenē, bērns ir ļoti jūtīga pret problēmām attiecībās Septiņi no problēmām attiecībās un to, kā tās risināt   vecāki, ģimenes finansiālās grūtības un citus nepatīkamus brīžus. Ja jums liekas, ka cēloņi traucējumiem svaru Jūsu bērnam var būt ne tikai pārēšanās, bet nopietnākas lietas, lūgt ekspertu padomu.