Par šo terminu mazulis sver aptuveni 1,3-1,5 kg, un garums savu ķermeni sasniedz 45 cm. Pirms dzimšanas viņa svars pieaugs par pusi vai pat vairāk. Smadzenēs bērna jau veidojas saiknes (tie būs triljoni), kurš šajā posmā viņš varētu apstrādāt informāciju, lai atzīmētu izmaiņas apgaismojuma un saņemt signālus caur piecām maņām. Topošajai māmiņai var pamanīt darbības periodiem un klusā bērnam. Kā likums, nomierinoša leju, viņš guļ un pat sapņi.
Ķermenis par sievieti 31. nedēļu grūtniecības
Dzemde ir pieaudzis tik daudz, ka tas sāk izdarīt spiedienu uz diafragmu un citiem iekšējiem orgāniem. Tā rezultātā, plaušas nevar paplašināt pietiekami, un elpošana būs grūti, kamēr bērns nav apgāzties otrādi neilgi pirms dzimšanas. Neuztraucieties: bērns saņem caur placentu tik daudz skābekļa, kā tas ir nepieciešams. Centies vairāk laika pavadīt ārā un dzert skābekļa kokteiļus.
Vairumā gadījumu, ārsti neaizliedz seksu un topošās māmiņas var pamanīt, ka dzimumaktu un orgasms ir interesanta ietekme uz bērnu. Daži bērni nomierināties pēc seksa (varbūt ritmiskām kustībām to iemidzināt, un tie aizmigt), bet citi kļūst ļoti aktīvi. Abi varianti ir normālas reakcijas bērnu. Ja ārsts nav pateikt pretējo dzimumu nekaitē bērnam un jūs varat tikt ar tiem galā bez ierobežojumiem. Kad bērns mājā, lai atrastu laiku, lai būtu vienatnē ar savu partneri, tas būs daudz grūtāk.
Pazīmes 31 grūtniecības nedēļās
Bieža vēlmi urinēt. Trešajā trimestrī dzemde nospiež uz urīnpūsli spēcīgāku nekā jebkad agrāk. Tas ir normāli, tāpēc jums ir samierināties ar nepieciešamību doties uz tualeti biežāk nekā parasti, arī naktī.
Galvassāpes. Par šo terminu var notikt bieži galvassāpes, bet, ja iespējams, ir nepieciešams atteikties no pretsāpju līdzekļus. Mēģināt atpūsties, masāžas pēdas, plaukstas, galvas un ausīm. Kā pēdējo līdzekli, jautājiet savam ārstam ieteikt sāpes atslodzes. Nelietojiet aspirīnu - tas var izraisīt maksts asiņošanu un priekšlaicīgas dzemdības.
Varikozas vēnas. Dzemde kļūst lielāks, smagāks, un arvien aktuālāks, ne tikai uz iekšējiem orgāniem, un asinsvadi kājās. Šī iemesla dēļ, kā arī tāpēc, ka darbības hormoniem grūtniecības un palielināt kopējo asins tilpumu organismā, risks varikozas vēnas ir ievērojami palielinājies. Lai no tā izvairītos, tas ir vairākas reizes vajadzīgs dienu staigāt un veikt stiepšanās vingrinājumi kāju muskuļus.
Sāpes muguras. Sakarā ar pieaugošo izmēru un svara dzemdes ievērojami palielina slodzi uz muguras. Jūs varat palīdzēt stiepšanās vingrinājumi
Stiepšanās vingrinājumi - Esiet uzmanīgi
muguras muskuļi - piemēram, daži jogas vingrinājumi. Pirms sākat apmācību, ir ieteicams konsultēties ar ārstu - tas palīdzēs jums izvēlēties optimālo slodzi.
Neveiklība. Smaguma ķermeņa un pavājināšanās koncentrācijas centrs padara nākotnes māte trešajā trimestrī vairāk lempīgs nekā parasti. Nav nepieciešams, lai cīnītos pret to, vai bārt sevi - tikai jābūt uzmanīgiem, gatavojot ēdienu, dušā vai veikt tasi karstas tējas savā darbavietā. Pēc vienas vai divām nedēļām, jūs uzzināsiet, kā labāk pārvaldīt savu ķermeni mainās, lai gan vajadzība pēc šo prasmi drīz pazudīs.
Aizmāršība. Pētnieki atklāja, ka trešajā grūtniecības trimestrī, summa šūnu smadzeņu šūnas sieviešu ir nedaudz samazinājies (viņš atgūtas dažu mēnešu laikā pēc dzimšanas), un simptomi, piemēram, aizmāršība un koncentrācijas pasliktināšanos. Tāpēc, ja jūs neesat izdarījuši, pirms, sadedzināt vairāk vai mazāk svarīgi, kas jums ir nepieciešams, lai dienā un / vai uzstādīt atgādinājumus uz jūsu mobilo tālruni.
Miega traucējumi
Dreams: kā saprast savus sapņus
. Kāju krampji, grēmas, bieža urinācija, nemiers
Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām?
- Tas viss neveicina spēcīgas, klusu miegu. Mēģiniet meditēt pirms gulētiešanas - tas palīdz nomierināt prātu un ķermeni. Ja miega joprojām nedarbojas, necieš, piecelties un lasīt grāmatu vai skatīties filmu - no vienas negulētas nakts nenotiek neuztraucieties.
Statuss sieviešu 31. grūtniecības nedēļai
Kā dzemde strauji palielinās apjoma, saspiests struktūrām krūšu un vēdera dobumā, urīnpūšļa un vēnām, novirzot venozās asinis no apakšējā ķermeņa un kājām. Protams, tas viss rada problēmas:
- saspiežot kuņģa uzlabo grēmas;
- saspiežot zarnas noved pie aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās un dažreiz - sāpes vēderā;
- saspiešana krūškurvja izraisa elpas trūkumu;
- spiediens uz urīnpūšļa izraisa bieža urinēšana;
- spiediens uz lielajām vēnām vēdera dobumā izraisa stagnāciju asins kāju vēnās (varikozas vēnas), un vēnās taisnās zarnas (hemoroīdi);
- pārpildīts asinsritē draud tūsku un augstu asinsspiedienu (preeclampsia), un tas savukārt var izraisīt trūkst skābekļa piegāde audiem augļa - augļa hipoksija, tas ir bīstami bērnam.
Ir daudz problēmu, tāpēc ir pienācis laiks, kad jums ir nepieciešams ievērot visus ieteikumus ārsta. Un, ja tas nav ieteicams lietot taukskābju, cepti, pikants, sāļa un saldus ēdienus, lai tā būtu, un darīt, pat ja jūs patiešām vēlaties. Tas ir agri grūtniecības varētu atļauties mazliet viss tur ir kaut ko vēlaties, bet 31. nedēļā diētu šādi pārkāpumi ir pilns ar sliktu seku. Piemēram, tu ēd siļķes, un nākamajā dienā jums ir pieaudzis asinsspiediens - vemšana un galvassāpes. Bērns šajā gadījumā?
Tātad tas ir ar režīmu, dienā: tas ir nepieciešams, lai pārvietotos, vingrot, vismaz trīs stundas dienā pastaigāties svaigā gaisā, un tajā pašā laikā, lai pilnībā atpūsties. Vai tas ir tā vērts, lai celma var būt labāk, lai tikai atpūsties pie televizora? Iedomājieties, ka jūs sēžat visu dienu skatoties televizoru, bet šajā laikā palielina stagnāciju asinsrites sistēmā, kas veicina to pašu gestosis, varikozas vēnas un hemoroīdi. Tas ir labāk, lai pārvietotos. Turklāt, kustība un vingrošana, un var palīdzēt ar muguras sāpēm, kas var rasties šajā posmā grūtniecības.
Taču daudzas sievietes trešajā trimestrī nav pieredzes diskomfortu. Tas viss ir atkarīgs no individuālajām īpašībām organisma, tostarp iedzimts.
Stāvoklis auglim pie 31-th grūtniecības nedēļas
Bērnu pieaug, tā svars ir apmēram 1300-1400 g, garums -. 39-40 cm Tā turpina uzkrāties zemādas tauku, kas izplatās viņa ādu, uztur nemainīgu ķermeņa temperatūru, un rezerves enerģijas avots. Nemainīga temperatūra bērna ķermeni iekšā ir ļoti svarīgi - ka tas palīdz tai pielāgoties vidē pēc dzimšanas.
Tā aug un attīstās smadzenes, ieskaitot garozā un subkortikālo pamatstruktūru. Labi attīstīta orgāni redzamības - šajā nomoda stāvoklī bērns izturas visapkārt, reaģē paplašinātas zīlītes, ja plūsma gaismas apgaismo vēdera (stari iekļūst viņa silto ligzdu), un kad aizmidzis, aizver acis (tie jau ir plānas skropstas). Ja viņš nejauši izpaužas viņa glazik pirkstu, tad zazhmurivaetsya - tā saukto radzenes reflekss, kas kopīga visiem cilvēkiem. Acu krāsa bērna šajā periodā vienmēr zils-pelēks, kā pigmentācija varavīksnenes, kas nosaka to krāsu veidojas dažu nedēļu laikā pēc dzimšanas reibumā gaismas.
Ir vēl vairāk uzlabot kuņģa-zarnu traktā: kuņģa, zarnu un aizkuņģa dziedzeris. Aizkuņģa dziedzeris ražo gremošanas fermenti ir aktīvi un veidojas saliņas Langenhansa - grupas šūnas, kas ražo hormonu insulīnu - tas palīdzēs bērnam apgūt glikozes (galvenais enerģijas avots). Bet īpaši aktīvi 31. nedēļā attīstīt aknas, kuras galvenā funkcija - tīrīšana ķermeņa toksiskiem produktiem, kas tiek ražoti, tostarp procesā metabolismu.
Ko grūtniecei ir pozitīva ietekme
Tā nevar būt viena lieta. Var būt tikai kopējā ietekme no vairākiem faktoriem, ir labvēlīga ietekme uz grūtniecības norisi, ir:
- normālā dzīves ritms, darbam un atpūtai;
- uzturs;
- racionāli izmantot, tai skaitā fizioterapijā;
- sacietēšana no ķermeņa, izmantojot saules, ūdens un citu dabas faktoriem;
- pozitīvas emocijas
Emocijas un kultūra: Kā atšifrēt emocionālo kodu
Trūkums stresa un augstu nervu un garīgās slodzes.
Ja visi šie faktori ir klāt, un sieviete ir bijusi pozitīva ietekme, grūtniecība bieži norit labvēlīgi.
Galina Romaņenko
Pants Tags:
- trešais grūtniecības trimestris
